Sastāvdaļas:
- 200 g griķu pārslu
- 1 tējkarote kanēļa
- 2 sarkani āboli
- 1 ēdamkarote cukura
- 2 ēdamkarotes šķidra medus
- 4 ēdamkarotes jogurta
- 4 ēdamkarotes brūkleņu vai citu ogu (avenes, mellenes)
- 1 l mandeļu piena vai cita piena
- 2 ēdamkarotes apgrauzdētu mandeļu skaidiņu
- eļļa un sviests cepšanai
- sāls