Rīga +4°C 
Izpildi testu
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Aizsargā rokas no tīrīšanas līdzekļiem
Iespējams, tu bieži lieto dažādus tīrīšanas līdzekļus, uzkopjot māju vai mazgājot traukus. Bet nekādas mīkstinošas piedevas šajos līdzekļos nepadara tos mazāk kaitīgus rokām.
Dezinfekcijas un tīrīšanas līdzekļi, protams, padarīs māju tīru un drošu, bet roku āda ar laiku kļūs sausāka.
Tāpēc vienmēr lieto cimdus un pēc uzkopšanas palutini rokas ar labu, barojošu krēmu. Atceries, mitrinošā krēma nekad nemēdz būt par daudz!
Aizsargā rokas no ultravioletā starojuma
Tu droši vien apmeklē kosmētikas salonus. Daudzās procedūrās izmanto ultravioletās lampas, bet to starojums nepatīk roku ādai, tā kļūst sausāka. Tāpēc reizēm vērts manikīru un citas procedūras paveikt pašai mājas apstākļos.
Ar sauļošanos – prātīgi
Ierasti aizsargājam seju, muguru, krūtis no saules apdegumiem, bet bieži vien aizmirstam par rokām, kaut arī tās no saules cieš ne mazāk. Tāpēc saules aizsargkrēmus vērts izmantot arī roku ādai.
Skaistiem nagiem
Iegādājies saudzējošas un kopjošas nagu lakas, izmanto barojošas un nostiprinošas vanniņas. Īpaši labas ir vanniņas ar citrona sulu. Var izmantot pārbaudītas tautas receptes – kafiju un medu, cukuru un olīveļļu – mājas skrubīšiem.
Pareiza fiziskā slodze
Skaistas rokas nozīmē arī skaistas proporcijas. Kļūstot vecākai, rokas mēdz kļūt vājākas, muskuļi zaudē elastīgumu, tāpēc noderēs piemērotas fiziskas aktivitātes. Protams, vislabāk vērsties pie fizioterapeita, kurš ieteiks vingrinājumu kompleksu roku muskuļiem. Bet iespējams iztikt arī saviem spēkiem, regulāri veicot vienkāršus vingrinājumus, kas uzlabos ādas elastību un stiprinās roku muskuļus.
Neitrālas ziepes
Roku mazgāšanai vienmēr izmanto ziepes ar neitrālu pH līmeni. Pārbaudi ziepes, ko izmanto ikdienā!
