Rīga +1°C 
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
1
-
0
-
Tā jēga – ieraudzīt un pateikties par to labo, kas ir tavā dzīvē.
- 4 minūtes no rīta – vēl guļot gultā, padomā par vienkāršām lietām, par ko vari būt pateicīgs: par ērtu gultu, mīkstu segu, par veselību, brokastīm…
- 4 minūtes, dodoties uz darbu, – pārdomā, kas šajā rītā jau bijis labs un ko labu gaidi no šīs dienas.
- 4 minūtes, ejot mājās, – padomā, kas sagādāja prieku un kas izdevās; apzināti ignorē visu slikto, domās pārslīdi tam pāri, nepievēršot uzmanību.
- 4 minūtes pirms aizmigšanas – atceries visu dienu un paslavē sevi.
