Rīga +3°C 
Novērtē rakstu
-
2
-
0
-
0
-
1
-
0
-
1
-
1
-
Speciālistu ieteikumi:
- Atspirdzinoša rīta kontrastduša gan uzmundrinās pašu, gan mazinās maisiņus zem acīm.
- No rīta tūsku mazināt palīdzēs acu vingrojums. Novieto pirkstus pie acu ārējiem kaktiņiem. Blīvi piespied pie deniņu kaula. Lēnām, bet stipri 20 reizes samirkšķini acis. Pēc pēdējās samirkšķināšanas pusi minūtes paturi acis aizvērtas. Atver acis un atkārto vingrinājumu vēl vienu reizi.
- Limfas atteci veicina stiepjoši vingrinājumi. Ja veltīsi no rīta 10 minūtes vingrošanai, tūska pazudīs ātrāk.
- Apvieno acu krēma uzklāšanu ar acu zonas pašmasāžu. Ar vieglu kustību virzies no acs iekšējā kaktiņa uz ārējo virzienā uz ausīm. To dari gan augšējam, gan apakšējam plakstiņam.
- Atturies no šķidruma lietošanas vakarā vismaz divas stundas pirms gulētiešanas.
- Pastāv tieša saikne starp tūsku, lokiem zem acīm un vēdera aizcietējumu, jo tas veicina organisma intoksikāciju. Mēģini uzturā iekļaut pēc iespējas vairāk šķiedrvielu un nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, lai izvairītos no aizcietējuma.
- Kosmētikas noņemšanai izmanto tikai un vienīgi šim nolūkam paredzētus līdzekļus, kas nesausina un netraumē ādu ap acīm.
- Nakts krēmu uzklāj vismaz stundu pirms gulētiešanas.
- Velti laiku pastaigām un regulāri vēdini māju, jo apkures radītais gaiss sausina ādu.
Ja cilvēks ir pārliecināts, ka ar nierēm, sirdi un gremošanas traktu viss ir kārtībā, jāpārskata savs dzīvesveids.
Efektīvas tautas metodes tūskas mazināšanai
- Melnā tēja satur tanīnus, kas aktivizē mikrocirkulāciju. Uzlej divas melnās tējas maisiņiem verdošu ūdeni un pagaidi, līdz tēja ievelkas. Padzesē un liec paciņas uz acīm, paturi 15 minūtes.
- Asins cirkulāciju aktivizē temperatūras maiņa. Aplej kumelītes vai salvijas lapas ar vārītu ūdeni un atstāj, lai ievelkas. Vienu daļu uzlējuma uzsildi, otru atvēsini ledusskapī. Saslapini vates piciņu siltā uzlējumā un dažas minūtes paturi uz acīm, pēc tam to pašu atkārto ar aukstu kompresi.
- Pētersīļu lapas smalki sagriez, nedaudz sastampā un uzliec zem acīm. Pa virsu uzklāj mitru vates tamponu. Paturi 15 minūtes.
