8 izcili skrubji pirtī iešanai. Gatavojam pašas!

• Medus

2 ēdamkarotes medus + 2 ēdamkarotes zilo mālu sajauc + 3 ēdamkarotes jūras sāls + 2 ēdamkarotes piena pulvera + tējkarote labas kvalitātes olīveļļas. Visu rūpīgi sajauc un maigām apļojošām kustībām iemasē siltā ādā, pēc tam rūpīgi noskalo ar siltu ūdeni. Var pievienot kādas aromātiskas garšvielas vai ēterisko eļļu, taču arī bez tā skrubim ir patīkama medus smarža.

• Kafijas biezumi

Tiem pielej nedaudz sal­dā krē­ju­ma, uzklāj ādai, patur kāda desmit minūtes, tad no­ska­lo. Pa­ba­ro­ta ar ka­fi­jas eļ­ļu, āda būs kļuvusi glu­da, mai­ga un elas­tī­ga.

• Soda

Ka­ro­te so­das + 3 ka­ro­tes sāls + mazliet eļ­ļas + piliens tīkamas ēteriskās eļ­ļas. Var izmantot gan rupjo, gan smal­ko sā­li (ja gribas, lai skru­bis ir mai­gāks). No eļļām derēs vīn­ogu kau­li­ņu, man­de­ļu vai Ex­tra Vir­gin olīv­eļ­ļa. Ja vēlies, šim skrubim vari pievienot arī šķip­sni­ņu garš­vie­lu, pie­mē­ram, ka­nē­li, in­gve­ru vai sa­ber­ztu va­ni­ļas pāk­sti.

Citi lasa

Marta Kalniņa

Slavenības

Timmas bijusī sieva Sana veikusi uzreiz divas plastiskās operācijas

Santa.lv

Salāti

Vienkāršā siļķe kažokā – ne pārāk trekni, bet gardi! Aktiera Jāņa Paukštello bērnības recepte

Santa.lv

Daba un dzīvnieki

TESTS: Dzīvnieki latviešu uzvārdos. Cik daudzus vari atminēt?

La­bi no­der arī sa­smal­ci­nā­tas pi­par­mēt­ru la­pi­ņas vai kal­tē­ta la­van­da. Var arī skrubim pievienot kādu no ap­tie­kā no­pēr­ka­majām tin­ktū­rām: vērmeļu, kliņ­ģe­rī­šu, eika­lip­tu.

• Auzu pārslas

Auzu pārslas + piens. Ta­sī­ti auzu pār­slu samaļ ka­fi­jas dzir­na­vi­ņās, īsi pirms skru­bē­ša­nās tām pie­vie­no pustasi piena. Kad šo skru­bi uz­klāj, uz­reiz ne­maz­gā to nost: ap­gu­lies un 15–20 mi­nū­tes at­pū­ties, lai āda pa­gūst uz­sūkt vi­sus la­bu­mus.

• Sulu izspiedas

Ejot pirtī, var lietderīgi izmantot izspiedas, kas palikušas pāri, gatavojot svaigi spiestās sulas: bur­kā­nu, ābo­lu, apel­sī­nu… Tas ir maigs, jau­ki smar­žojošs un vi­ta­mī­niem ba­gāts da­bisks pī­lings.

• Saldētas ogas

Ne­vajag cens­ties saldētās ogas īpa­ši at­lai­di­nāt – le­dus kris­tā­li­ņi kal­pos par bir­stī­tēm un ādu to­ni­zēs. 

• Greip­frū­ts

Šis auglis ir labs palīgs cīņā ar celulītu. Vis­pirms kā­jas izmasē ar si­za­la cim­di­ņu – lai asi­nis riņ­ķo! – un tad rū­pī­gi iz­ma­sē ar uz pus­ēm pār­griez­tu greip­frū­tu.

• Cukurs

Pusglāzi cukura sajauc ar ēdamkaroti medus un 5 ēdamkarotēm kvalitatīvas eļļas. Kad viss rūpīgi samaisīts, var piejaukt ko smaržīgu – tīkamu garšvielu, ēterisko eļļu.

Svarīgi!

• Ja ne­esi sa­vā pir­tī, pirms sāc skru­bē­ša­nos, noteikti pa­jau­tā saim­nie­kam, vai drīkst. Ne vi­sas pēr­tu­ves ir ap­rī­ko­tas ar tik pa­ma­tī­gu ka­na­li­zā­ci­ju, lai spē­tu sa­gre­mot mal­tas auzu pār­slas un ka­fi­jas bie­zu­mus.
• Noteikti pa­klāj uz lā­vas dvie­li, lai skrubju paliekas sabirst uz tā un ir vieglāk savācamas. 

Populārākie raksti

Ineta Meimane

Personības

Aktrise Marija Bērziņa: Šobrīd tēvs ar mani komunicē caur presi

Līga Blaua

Dzīvesstāsti

Inga Ruka-Lazdiņa: Es nemitīgi jutos vainīga, ka vīrs dzer. Arī pati iemācījos dzert… 1

Aiva Kanepone

Personības

Režisore Laura Groza: Man nepatīk visādi nieciņi un nogurdina mantas

Aiva Kanepone

Personības

Akvelīna Līvmane: Man grūti skatīties filmas, kur aktrisēm piepumpētas lūpas

Indra Ozoliņa

Slimības

Zems trombocītu līmenis asinīs… Cik bīstami? Ļoti!

Līga Blaua

Personības

Aktrise Baiba Broka: Krāju dienas, kad esmu priecīga. Zinu, ka nāks arī bezcerība