• Esat satraukts?

    Reklāmraksts
    4. oktobris, 2021
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Publicitātes foto
    Šis laiks nevienam nav bijis viegls, trauksme, emocijas, uztraukums, tas viss ir tikai normāli. Lielas dzīves likstas, kas ietekmē tuvākos vai mūs pašus, atstāj lielu emocionālo iespaidu arī cilvēkiem, kas cenšās palīdzēt.

    Sanofi Latvija ir sagatavojušī 3 materiālus, kas grūtā brīdī var noderēt – Kā palīdzēt bērniem saslimšanas vai citu lielu problēmu gadījumā, Kā tikt galā ar trauksmi un kā palīdzēt tuviniekam, ja tas diognosticēts ar smagu slimību. Visi šie 3 materiāli ir pieejami bez maksas.

    No vieglas nervozitātes līdz bailēm: ķermenī un prātā norisinās daudzi procesi. Nepatīkama situācija rada trauksmi, ko var pastiprināt jūsu domas. Ja domas kļūst pārmērīgi negatīvas, situācija šķiet draudīgāka, nekā tā patiesībā ir. Trauksmi izraisošā situācija rada ķermenī nepatīkamas sajūtas, un tās jūsu pašsajūtu pasliktina vēl vairāk. Izjūtot trauksmi, ķermenis savā ziņā gatavojas cīņai. Šo ķēdes reakciju, kas noved pie bailēm vai panikas, ir iespējams pārtraukt. Tā ir prasme, kuru var apgūt.
    Šajā grāmatvā būs sniegti padomi un aprakstīti vingrinājumi, kas var jums ļaut justies labāk trauksmi izraisošās situācijās.

    Visu grāmatu var lasīt šeit.

     

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

    Satura mārketings

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Personības

    Vairāk

    Skaistums un mode

    Vairāk

    Bērni

    Vairāk

    Māja un dārzs

    Vairāk

    Izklaide

    Vairāk

    Labākai dzīvei

    Vairāk

    Aktuāli

    Vairāk

    Abonē