Rīga +12°C 
#MumsIrSpārniNovērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Dziedātāja Lolita Novikova, kas 27. jūlijā svinēs 60. jubileju, jau tagad izskatās satriecoši. «Esmu sākusi daudz vairāk sportot un pastiprināti pievēršu uzmanību savai ēdienkartei. Jūtos labi jau tagad, taču gribētu atbrīvoties vēl no dažiem liekiem kilogramiem,» žurnālam Privātā Dzīve atzīst Lola.
Runājot par savu ēdienkarti, viņa teic: «Dzeru zaļo tēju ar ingveru, ēdu dārzeņu zupas, atsakos no baltmaizes un cukura, tā vietā lietoju medu. Tikpat kā neēdu gaļu, lai gan neesmu nekāda veģetāriete. Vasarā vienkārši to nemaz negribas.» Dziedātāja neslēpj, ka papildus lieto arī uztura bagātinātājus, kas veicina vielmaiņu un svara zudumu.
«Lielisku formu nevar iegūt ar pareizu ēšanu vien,» pārliecinājusies Lola.
«Ļoti svarīgas ir arī regulāras fiziskās aktivitātes. Es nodarbojos ar fitnesu un, kad ir piemērota vide un noskaņojums, arī skrienu. Mans draugs dzīvo Šveicē kalnu pakājē netālu no Ženēvas, kur ir labs klimats. Tur man ļoti patīk doties rīta skrējienā, un tas lieliski uzmundrina,» stāsta dziedātāja.
Ja nav iespējas doties uz sporta zāli, viņa vingro mājās. «Man ir vingrojumu komplekss visām muskuļu grupām, ko izpildu gandrīz katru dienu. No rīta, vēl guļot gultā, praktizēju ķīniešu vingrinājumus, kas paredzēti locītavu elastībai. Pēc vingrošanas izdzeru glāzi ūdens ar citronu, pēc tam kolagēnu un spirulīnu, kas dod enerģiju un labsajūtu,» – tā mūziķe.
Plašāk par jaunumiem mūziķes dzīvē lasiet jaunākajā žurnāla Prvātā Dzīve numurā!
