Samazināt svaru un uzlabot veselību
Diāna Audre
Dziedniece un gaišreģe atklāj – saulgriežu laikā enerģētiski spēcīgākās ir trīs dienas – 20., 21. un 22. jūnijs.
Vilnas diedziņš pret liekajiem kilogramiem
Šis rituāls palīdz atbrīvoties ne tikai no negatīvām domām, bet arī liekajiem kilogramiem. Sākumā nomērām sevi ar dabiskas vilnas dzijas diedziņu. Ja cilvēks vēlas tievāku vidukli, diegu aptin sev apkārt deviņas reizes. Kad tas izdarīts, diegu norauj un pretī pulksteņrādītāja virzienam satin atpakaļ kamoliņā. To darot, jāpiesaka, lai svars samazinās, un jānosauc vēlamais mērķis.
Pirms veic šo rituālu, ugunij jāziedo Jāņu vainags. Satītais dzijas kamoliņš jāiemet iekurtā ugunskurā, kuram jābūt blakus dīķim vai upei. Ūdens stihijai noteikti jābūt klātesošai. Rituālu var veikt arī pagalmā, pirms tam piepildot ūdeni āra vannā.
Kad tas izdarīts, jāpasakās uguns un ūdens stihijai, sakot: «Paldies, ka noņēmi!» Jāpaklanās visām debespusēm – sākumā uz austrumiem, tad rietumiem, ziemeļiem un dienvidiem. Kad visiem pasaules zemes gariem pateikts paldies, jānodzied veltījums Zemes mātei. Dažādas rituālam piemērotas dziesmas var atrast latvju dainās.»
Zālīšu spēks
Senie latvieši pie katras loga rūts lika nātres, lai neviena slimība netiktu iekšā. Pie katra gulētāja gultas jānoliek pīlādža zars, lai cilvēks būtu vesels un aizsargāts. Istabas kaktos Jāņu laikā jāsaliek meijas un bērza zariņi, kas attīrīs māju un godinās tajā mītošo gariņu.
Saulgriežu nedēļā var salasīt papardes, kuras var ielikt vannā un apliet ar karstu ūdeni. Vannošanās tādā zāļu vannā uzlabo veselību.
Pirms Jāņiem ieteicams arī pirts rituāls, kad vīrieši peras ar jaunām ozola slotām, bet sievietes – ar bērza. Uz problemātiskajām vietām – ceļgaliem, locītavām vai muguras – var likt Jāņu zāles, bērzu vai ceriņu lapas.