Rīga +20°C 
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
- Emocionālais konts
Iedomājies, ka tavs ķermenis ir tavs emocionālais konts. Līdzīgi kā bankas konts, kurā glabā naudu. Katru reizi, kad pavelcies līdzi savai skaudībai, tas tiek tērēts. Naudiņa no tava konta vienkārši aizplūst. Ja iztērē muļķīgai lietai, tad kontā sāk pietrūkt tam, kas tev patiešām vajadzīgs. Vai tiešām tu gribi skaudībai iztērēt to, kas ir tavā kontā? Nu, protams, negribi! Labāk papildini savu kontu, pasakot draudzenei vai kolēģei ko labu, piemēram: cik tev ir forša kleita, cik labi tev tā izskatās! Pasakot skaļi pozitīvu domu, kas iešāvusies prātā, tavs ķermenis jutīsies labāk un labās emocijas papildinās tavu emocionālo kontu. - Pateicība
Tev skauž, ka kaimiņienei ir māja kā no žurnāla, ka kolēģe var atļauties nopirkt visu, ko vēlas? Bet tev savukārt ir baigi labais kaut kas cits – foršs dēls, meita, vīrs, labi draugi… Ar to, kā tev nav, tu varētu izveidot veselu sarakstu, bet liec pretim to, kas tev ir, un esi pateicīga par to. Tie, kas praktizē pateicību, slimo daudz retāk, un tāpēc viņiem ir vairāk enerģijas, lai dzīvotu pilnvērtīgi. - Pavēro sapņus!
Junga skolas psihologi uzskata, ka ir svarīgi pievērst uzmanību neapzinātām lietām. Un sapņi ir viena no tām. Piemēram, mēdz būt tādi dīvaini sapņi, kuros satiekam sen neredzētus cilvēkus, par kuriem pat neesam domājuši. Psihologi uzskata, ka patiesībā jau svarīgi nav šie cilvēki – savā ziņā viņi atspoguļo kaut ko no mums pašiem un mūsu neapzinātajām izjūtām, liek saskatīt to, kas esi tu pati. Un tad ir vērts padomāt: kāpēc tieši šis cilvēks? Kādas ir viņa rakstura īpašības? Vai man arī tādas piemīt? Ko izjūtu, iedomājoties par šo cilvēku? Vai es gribētu būt kopā ar viņu? Vēlams pat šos sapņus pierakstīt, jo tad sapnis ienāk citā apziņas līmenī – to var pārlasīt un pārdomāt, kas īsti notiek manā ķermenī, manā prātā.
