Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam nākamajam gadam! Akcija līdz 31. decembrim

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Tievēšana, vitamīni, spranda sāpes… 2024. gada vērtīgākie padomi stiprai veselībai

Padomi

Santa.lv

Vakar

Foto: SewCreamStudio/Shutterstock.com

Šī izlase veidota, apkopojot visvairāk lasītos padomus. Lai labākais vienuviet un noder arī tev!

Santa.lv

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Padomi tievēšanai

Kā <strong>bez diētām</strong> nomest lieko svaru

Uzturs un diētas

Kā bez diētām nomest lieko svaru

Tievē ar ābolu etiķi! Kuru pirkt un kā lietot?

Kanēļa dzēriens <strong>svara samazināšanai</strong>

Kanēļa dzēriens svara samazināšanai

Padomi muguras, locītavu un spranda veselībai

FOTO: Mācies rīvēties kā Inese Ziņģīte!

FOTO: Mācies rīvēties kā Inese Ziņģīte!

Sāp ceļgali? Lūk, 4 vienkārši vingrojumi sāpju mazināšanai

Sāp ceļgali? Lūk, 4 vienkārši vingrojumi sāpju mazināšanai

Sapūsts vai savilkts sprands? Palīdzi sev pats!

Tiec vaļā no sāpēm sprandā! <strong>Iesaka ārsts Igors Kudrjavcevs</strong>

Tiec vaļā no sāpēm sprandā! Iesaka ārsts Igors Kudrjavcevs

FOTO: <strong>Vienkārši vingrojumi stiprai mugurai.</strong> Pa spēkam jebkurā vecumā!

FOTO: Vienkārši vingrojumi stiprai mugurai. Pa spēkam jebkurā vecumā!

Pirkstu locītavām izauguši radziņi? 7 padomi, kā atvieglot asteoartrīta sāpes un stīvumu

Padomi vitamīnu un minerālvielu lietošanai

Kā zināt, ka trūkst magnija, un kā aptiekā nopirkt īsto?

<strong>Lieto dzelzi pareizi!</strong> 6 padomi, kas jāņem vērā

Lieto dzelzi pareizi! 6 padomi, kas jāņem vērā

7 vērtīgi padomi, <strong>kā pareizi lietot magniju</strong>

7 vērtīgi padomi, kā pareizi lietot magniju

<strong>Šie vitamīni un minerālvielas tev svarīgi,</strong> ja esi vecumā 45+

Šie vitamīni un minerālvielas tev svarīgi, ja esi vecumā 45+

Kas jāievēro, lai vitamīni tevī sadzīvo un iedarbojas? <strong>5 jautājumi par vitamīnu pareizu lietošanu</strong>

Jautājumi un atbildes

Kas jāievēro, lai vitamīni tevī sadzīvo un iedarbojas? 5 jautājumi par vitamīnu pareizu lietošanu

Padomi sirds un asinsvadu veselībai

<strong>Pazemināts asinsspiediens?</strong> Lūk, kā vari to pacelt!

Pazemināts asinsspiediens? Lūk, kā vari to pacelt!

Kad pienācis laiks pārbaudīt holesterīnu?

Kad pienācis laiks pārbaudīt holesterīnu?

<strong>Pēkšņas sāpes krūtīs –</strong> vai vienmēr vainīgs infarkts, un kā rīkoties, lai izglābtu dzīvību?

Pēkšņas sāpes krūtīs – vai vienmēr vainīgs infarkts, un kā rīkoties, lai izglābtu dzīvību?

6 padomi, kā pasargāt sevi no sirds kaitēm jebkurā vecumā

6 padomi, kā pasargāt sevi no sirds kaitēm jebkurā vecumā

Ko darīt, lai holesterīns nekāpj debesīs?

Ko darīt, lai holesterīns nekāpj debesīs?

Padomi kuņģa un zarnu trakta veselībai

Kā sev palīdzēt, <strong>ja kuņģis nestrādā, kā nākas</strong>

Kā sev palīdzēt, ja kuņģis nestrādā, kā nākas

Ellīgi dedzina kuņģi! Vai dzeramā soda palīdzēs? Varbūt kartupeļu sula vai ābolu etiķis?

No kuriem ēdieniem pūšas vēders?

No kuriem ēdieniem pūšas vēders?

Gribu tikt vaļā no vēdera sāpēm! Varbūt <strong>vajag padzert fermentus?</strong>

Gribu tikt vaļā no vēdera sāpēm! Varbūt vajag padzert fermentus?

Cik bieži ēst skābētus kāpostus, lai tie būtu veselīgi, nevis kaitīgi? Un kam labāk fermentētiem produktiem teikt nē?

Lai analīžu rezultāti būtu maksimāli precīzi

Kas jāievēro, ejot uz asins analīzēm? Izrādās, no tā atkarīgs, ko parādīs rezultāti!

Svarīgi zināt: kā sagatavoties urīna analīzēm un pareizi paņemt paraugu

Kā un kas jādara, <strong>lai kaku analīžu rezultāti būtu precīzi</strong>

Kā un kas jādara, lai kaku analīžu rezultāti būtu precīzi

Padomi zāļu lietošanā

Vai tu zini, <strong>kā pareizi jādzer zāles?</strong> Lasi un iegaumē!

Vai tu zini, kā pareizi jādzer zāles? Lasi un iegaumē!

Vai tu pareizi lieto savas asinsspiediena zāles? 11 svarīgi jautājumi

Jautājumi un atbildes

Vai tu pareizi lieto savas asinsspiediena zāles? 11 svarīgi jautājumi

Omeprazols ir <strong>kaitīgs kuņģim?</strong>

Jautājumi un atbildes

Omeprazols ir kaitīgs kuņģim?

4 svarīgi jautājumi <strong>par holesterīna zālēm statīniem</strong>

Jautājumi un atbildes

4 svarīgi jautājumi par holesterīna zālēm statīniem

Kā pareizi lietot omeprazolu? Un cik ilgi to drīkst darīt?

Aptiekā <strong>nedod vīram izrakstītās zāles!</strong> Kāpēc?!

Aptiekā nedod vīram izrakstītās zāles! Kāpēc?!

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Santa.lv

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Lasi vēl

Pagatavo sev <strong>relaksējošu vannu</strong> kā spa salonā!

Pagatavo sev relaksējošu vannu kā spa salonā!

<strong>Jauns gads, jauna diēta?</strong> Populārākās diētas un padomi veselīgai tievēšanai

Jauns gads, jauna diēta? Populārākās diētas un padomi veselīgai tievēšanai

FOTO: Soli pa solim – svētku grims ar vieglu mirdzumu

Dzērvenes, medus, ķiploki… <strong>Kādi ir imunitāti stiprinošu līdzekļu plusi un mīnusi?</strong> Vai drīkst lietot visus uzreiz?

Dzērvenes, medus, ķiploki… Kādi ir imunitāti stiprinošu līdzekļu plusi un mīnusi? Vai drīkst lietot visus uzreiz?

Veselība

Daktere Glednere par nesaldo cukura diabētu: viltīgie simptomi, brīnummiegs un diētas spēks

Ķirurgs Haralds Plaudis: Daudzi valstī sirgst ar negribēšanu un nespēju pieņemt lēmumus

<strong>Kur vairāk C vitamīna –</strong> svaigos vai skābētos kāpostos?

Jautājumi un atbildes

Kur vairāk C vitamīna – svaigos vai skābētos kāpostos?

Iesaka augu zinātāja Vija Eniņa – <strong>skujas tavai veselībai</strong>

Iesaka augu zinātāja Vija Eniņa – skujas tavai veselībai

Kā pareizi mērīt <strong>cukura līmeni asinīs?</strong>

Jautājumi un atbildes

Kā pareizi mērīt cukura līmeni asinīs?

<strong>Kā izvairīties no smaguma sajūtas,</strong> ēdot pelēkos zirņus?

Kā izvairīties no smaguma sajūtas, ēdot pelēkos zirņus?

Aktuāli! <strong>Pretsāpju zāles, termometrs, plāksteri… Kam jābūt mājas aptieciņā svētku laikā?</strong>

Aktuāli! Pretsāpju zāles, termometrs, plāksteri… Kam jābūt mājas aptieciņā svētku laikā?

<strong>Vairogdziedzera mezgli, melatonīns, aspirīns, holesterīns, analīzes…</strong> Šāgada lasītāju veselības jautājumu tops

Jautājumi un atbildes

Vairogdziedzera mezgli, melatonīns, aspirīns, holesterīns, analīzes… Šāgada lasītāju veselības jautājumu tops

Jaunākie

Latvijas U-20 hokeja izlase sensacionāli uzvar vareno Kanādu

Daktere Glednere par nesaldo cukura diabētu: viltīgie simptomi, brīnummiegs un diētas spēks

TESTS: «Vai viņš nemīl sīvo mest?» – «Papu, nedzer viņš un nepīpē!» Cik daudz zini latviešu dziesmas par iedzeršanas tēmu?

Pagatavo sev <strong>relaksējošu vannu</strong> kā spa salonā!

Pagatavo sev relaksējošu vannu kā spa salonā!

Gada mazuļi: <strong>Dvinski, Sējāni, Šleseri</strong> un citas ģimenes, kurās šogad piedzimuši bērni

Gada mazuļi: Dvinski, Sējāni, Šleseri un citas ģimenes, kurās šogad piedzimuši bērni

Kā ģimene meža ielokā Madonā dažu mēnešu laikā uzcēla māju zviedru gaumē

Ķirurgs Haralds Plaudis: Daudzi valstī sirgst ar negribēšanu un nespēju pieņemt lēmumus

Reiņa Pozņaka pirmais gads Eiroparlamentā: Tur netrūkst dīvaiņu un visādu mākslinieku

Kā latviešu ģimene ar dzelteno skolas autobusu bez lieliem tēriņiem apceļoja Ameriku

TESTS: «Vai viņš nemīl sīvo mest?» – «Papu, nedzer viņš un nepīpē!» Cik daudz zini latviešu dziesmas par iedzeršanas tēmu?

Kafija ar modīgajām <strong><em>pumpkin spice</em> </strong> garšvielām. Viegli pagatavot un noderēs arī kā dāvana!

Apēdama dāvana

Kafija ar modīgajām pumpkin spice garšvielām. Viegli pagatavot un noderēs arī kā dāvana!

Vistas zupiņa ar dārzeņiem. Atpūta un prieks vēderam!

Visu laiku labākā <strong>banānmaize</strong>! Recepte no Amerikas

Visu laiku labākā banānmaize! Recepte no Amerikas

Naumova Ziemassvētkos beidzot ceļ galdā ēdienu, kuru sāka gatavot jau novembrī

Gadumijas aktualitāte – kinozvaigznes mirdzums

Kāds efekts ir <strong>vienreiz lietojamai skaistuma maskai?</strong>

Skaistumkopšana un mode

Kāds efekts ir vienreiz lietojamai skaistuma maskai?

Modes dāma Ieva Adamss: Latvijā cilvēki ģērbjas ļoti slikti

<strong>TESTS:</strong> Vai zini, ko nozīmē šie skaistumkopšanas termini?

TESTS: Vai zini, ko nozīmē šie skaistumkopšanas termini?

Pārtrauktā gavēšana un «sliktās» olbaltumvielas. Kas jauns uztura modē?

Kur sagaidīt jauno gadu, ja neesi nekur uzaicināts?

FOTO: Pārsteidzoši atklājumi Svētā Pētera baznīcā. Atrod unikālas vēstures liecības

No nākamā gada divi kanāli vairs nebūs bezmaksas zemes TV apraidē

No nākamā gada divi kanāli vairs nebūs bezmaksas zemes TV apraidē

Kas ir baisais dzejolis, kas dzirdams filmas «28 gadus vēlāk» treilerī?

Brauciet, kamēr to vēl nav apsēduši tūristu bari! Balkānu pērle Albānija

Rīgā veidos pieminekļu parku, Upīša vietā būs plāksne Anšlavam Eglītim

Šodien Rīgā <strong>atvadīsies no traģiski mirušā Jāņa Timmas</strong>

Šodien Rīgā atvadīsies no traģiski mirušā Jāņa Timmas

Rīgā uguņošana nebūs. Aicina arī iedzīvotājus izvairīties no pirotehnikas izmantošanas

Rīgā veidos pieminekļu parku, Upīša vietā būs plāksne Anšlavam Eglītim

Zināms, kad varētu nodrošināt vilcienu satiksmi uz Bolderāju