Rīga +2°C 
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
- Būtībā pareizāk būtu sacīt – fluorīdi, jo fluors nav sastopams brīvā veidā, tas ir tikai savienojumos. Jā, par fluorīdiem mēdz stāstīt šausmu lietas, bet jāsaprot, ka profilaktiskās devās tie nav kaitīgi.
Un tas ir zinātniski pierādīts!
Latvijā fluorīda ūdenī nav, līdz ar to tas neuzkrājas arī augos, un tāpēc mums to vajag uzņemt papildus.
- Vai fluorīdi būtu jālieto tablešu veidā? Visdrīzāk tomēr ne. Izņēmums varētu būt bērni, kuriem ir ļoti augsts kariesa risks, kuriem regulāri veidojas jauni caurumi, kuri netīra zobus… Visādi citādi – divreiz dienā kārtīgi tīrīt zobus ar pastu, kurā ir fluorīdi, ir pilnīgi pietiekami, lai tie tiktu pienācīgi aizsargāti pret bojāšanos.
- Cik daudz fluorīdiem jābūt zobu pastā? No pirmā zobiņa līdz sešu gadu vecumam vismaz 1000 fluorīdu vienību, bet no sešiem gadiem – 1450 vienību.
Pēc zobu tīrīšanas ar mutes skalošanu ar ūdeni nav jāpārcenšas.
Jā, kādreiz mācījām, ka mute kārtīgi jāizskalo, bet tagad iesaka tikai vienreiz izskalot un izspļaut lieko – lai fluorīdi no zobu pastas paliek zobu starpās un veic savu aizsargājošo darbiņu, jo tieši starpzobu spraugas ir tās, kur zobi bojājas visātrāk.
- Fluorīdi gan palīdz zobu augšanai, gan novērš zobu bojāšanos, tāpat tie aizsargā zobu emalju no aplikuma un cukuriem, ko mēs uzņemam ar pārtiku. Bet – šim nolūkam pilnīgi pietiek ar fluorīdus saturošu zobu pastu.
- Fluorīdi zobu pastā iedarbojas tikai lokāli, esot uz zobiem – tie piesaistās zoba ārējā apvalkā un veido tādu kā barības vielu depo, kas profilaktiski stiprina zobu emalju un sadziedē kariesu jeb caurumu, kad tas tikko sāk veidoties.
Proti, cītīgi tīrot zobus ar pastu, kurā fluorīda ir vismaz 1000 vienību jeb ppm, tālāk kariess var arī neattīstīties, un zobiņš paliks vesels.
Tāpat fluorīdi labvēlīgi ietekmē mutes mikrofloru – tie kavē mikrobu augšanu, un arī tāpēc zobos neveidojas caurumi.
Kā atpazīt fluorīdus?
Uz zobu pastas iepakojuma vienmēr būs norādīti fluora savienojumi. Visbiežākie:
- nātrija fluorīds (natrii fluoridum);
- aminofluorīds (amine fluoride);
- alvas fluorīds (Sn-fluoride);
- nātrija monofluorfosfāts (natrium monofluorophosphate).
