Rīga +3°C 
Izpildi testu
Novērtē rakstu
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
- Lavandas komprese: nomierina klepu un uzlabo pašsajūtu
Uz sasildīta kokvilnas dvieļa uzpilini dažus pilienus lavandas eļļas un liec kā kompresi uz krūtīm. Apsaitē ar lakatu vai sasedzies ar segu. Turi kaut visu nakti.
- Kartupeļu komprese: laba alternatīva sinepju plāksteriem
Novāri un sastampā 4–6 vidējus kartupeļus. Ņem kokvilnas dvieli, tam vidū ieklāj plēvi, uz tās liec kartupeļu masu un ietin dvielī. Kad masa padzisusi un vairs nededzina ādu, uzklāj uz krūtīm vai ap kaklu un nofiksē ar šalli. Turi, kamēr jūtams siltums.
- Medus ar kanēli vai kurkumu: palīdz cīnīties ar elpceļu baktērijām, kas izraisa klepu
Pustējkaroti medus pārkaisi ar kanēli vai kurkumas pulveri, jebkuriem pipariem un lēni nosūkā, atkārto 2–3 reizes dienā. Variants: pirms gulētiešanas tējkarotē medus iepilini dažus pilienus degvīna vai brendija un lēni nosūkā.
- Piparu sūkājamās konfektes: efektīvi palīdz uz brīdi nomākt klepu
Samal dzirnaviņās melnos piparus ar ķimenēm, pievieno medu un drusciņu sāls un izveido mazas bumbiņas. Sūkā tās, līdz pāriet vēlme klepot. Variants: sajauc tējkaroti medus ar šķipsniņu melno piparu, sāli un uzzied svaiga citrona šķēlei. Liec to uz mēles un sūkā.
- Ķiploki ar citronu un medu: palīdz paplašināt bronhus un veicina krēpu šķidrināšanu
Samaisi sasmalcinātus ķiplokus vai sīpolus ar medu un tējkaroti citrona sulas vai ābolu etiķa. Neparasti spēcīga trijotne, kas specifiski stimulē imunitāti. Lieto 3–5 ēdamkarotes dienā.
- Ingvers: sasilda, uzmundrina un arī šķīdina krēpas
Klepus pastilu vietā košļā un sūkā ingvera gabaliņus. Lieliska ir arī klasiskā tēja – sagriez ingveru šķēlēs, liec verdošā ūdenī un karsē 15 minūtes. Dzer ar medu un citronu. Ingveru vari pievienot arī visām citām tējām, ko dzer.
- Vīnogas un rozīnes: dabiski stimulē atkrēpošanu
Ēd svaigas vīnogas, dzer siltu vīnogu sulu, pievienojot tai tējkaroti medus. Vai pagatavo rozīņu pastu: izmērcē 100 g rozīņu ūdenī, pievieno 100 g cukura un karsē uz lēnas uguns, kamēr iegūta mērcei līdzīga konsistence. Lieto katru vakaru pirms gulētiešanas pa ēdamkarotei.
- Alveja ar medu: palīdz pret sausu klepu
Alvejas mīkstumu un medu sajauc vienādās daļās. Šo maisījumu pa tējkarotei pievieno zāļu tējai. Alveja mīkstina, dziedē sakairinātos un sāpīgos kakla audus, bet medus tonizē imūnsistēmu.
Svarīgi! Ja klepus pēc nedēļas nekļūst mazāks, tad gan jāsazinās ar ģimenes ārstu!
