• Rieksti, sīpols un zālīšu pelde kājām – ašie padomi veselīgākai ziemai

    Padomi
    Santa.lv
    Santa.lv
    8. decembris, 2023
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Leonid Shcheglov/Shutterstock.com
    Ziema ir īsts izaicinājumu laiks, tāpēc ir labi zināt, kā vari sev to padarīt veselīgāku un vieglāku.

    Zālīšu pelde nosalušām kājām

    Ja gadījies nosalt, labi palīdzēs karsta zālīšu pelde pēdām, un vislabāk, ja vanniņā saliek gan skābas, gan rūgtas garšas augus. Skābie var būt kadiķa, priedes vai egles skujas, bet rūgtie – pelašķis, biškrēsliņš, vībotne, dievkociņš.

    Augus vanniņā aplej ar verdošu ūdeni – pavisam nedaudz, tikai tā, lai augi apsegti, – un brīdi nogaida.

    Tad uzmanīgi mērc iekšā kājas, sākot no papēža. Pamazām lej klāt karsto ūdeni. Kamēr kājas mērcējas, svarīgi ir domāt spēcinošas domas.

    Sīpols pret iesnām un klepu

    Ja sākušās iesnas un klepus, pa nakti pie gultas noliec bļodiņu ar sagrieztu sīpolu, lai visu nakti varētu ieelpot sīpola ēteriskās eļļas, kuru sastāvā ir ārstnieciskie fitoncīdi.

    Šo pašu metodi var izmantot, ja ir hroniska deguna kaite, kas neļauj normāli elpot caur degunu.

    Nakti pavadot blakus bļodiņai, kurā ir sagriezti sīpoli, no rīta, ļoti iespējams, ar pārsteigumu konstatēsi, ka beidzot atkal vari brīvi elpot. 

    Trīs Brazīlijas rieksti dienā

    Brazīlijas riekstos ir daudz selēna. Savukārt mūsu augsnē tā ir maz, un mūsu produktos tas tikpat kā nav sastopams.

    Taču bez selēna nekādi nevar iztikt – tas ir modrs šūnu sargs gan pret slimībām, gan novecošanu.

    Protams, aptiekās ir nopērkami arī selēna preparāti, taču vienkāršāk un noderīgāk selēnu uzņemt ar riekstiem – trīs rieksti dienā būs īstais daudzums.

    Satura mārketings

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Personības

    Vairāk

    Skaistums un mode

    Vairāk

    Bērni

    Vairāk

    Māja un dārzs

    Vairāk

    Izklaide

    Vairāk

    Labākai dzīvei

    Vairāk

    Aktuāli

    Vairāk

    Abonē