Rīga +21°C 
Novērtē rakstu
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Ja jūti vājumu…
- Kusties! Izmanto brīnišķīgo laiku un, ja nav dārza, kur rosīties, dodies ārā vienkārši staigāt. Vienalga, kā, vienkārši kusties, elpo svaigu gaisu, un arī tas liks asinsvadiem tonizēties, uzlabos asinsriti, un spiediens var mazliet paaugstināties.
Arī vingrošana nāktu par labu asinsspiedienam.
Tikai dari to ar mēru, neforsē, lai nedabūtu sirdsklauves!
- Iedzer kādu kofeīnu saturošu dzērienu. Kafija nav vienīgais kofeīnu saturošais produkts – tas ir arī melnajā un zaļajā tējā, šokolādē, kokakolā.
Tiesa, kola vienlaikus ir arī cukura bumba, tāpēc ar to jāuzmanās.
Enerģijas dzērieni vairāk paaugstina pulsa biežumu, tāpēc tiem labāk ej ar līkumu.
- Pastimulēt asinsspiedienu var palīdzēt augu valsts preparāti: ginka, žeņšeņa preparāti, arī fitoterapija un homeopātija. Mēģini atrast to, kas palīdz justies labi tieši tev, bet – tikai ar noteikumu, ka lieto arī citas, zinātniski pierādītas, ārsta izrakstītās zāles.
