Rīga +8°C 
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Procedūras divreiz gadā
Man ir svarīgi justies labi, tāpēc divreiz gadā eju pie sava ģimenes ārsta – veicu veselības pārbaudes un nododu asins analīzes. Divreiz gadā dodos arī uz Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Rehabilitācijas nodaļu un gluži kā savulaik Maikls Džeksons ieguļos barokamerā.
Par laimi, klaustrofobijas man nav, turklāt iekārta ir ļoti moderna, un galvenais ir rezultāts – āda un asinsvadi tiek bagātināti ar skābekli, uzlabojas asinsrite.
Man patīk arī Šarko duša – šī ūdens procedūra mani pozitīvi uzlādē, rada tonusu un attīra organismu, tāpēc vai nu Stradiņos, vai Rīgas 1. slimnīcā divas reizes gadā izeju veselu kursu. Turpat arī izeju masāžas kursu, lai profesionāls masieris mani kārtīgi izmasē.
Man bieži ir saspringta kakla zona, un līdz ar to traucēta vestibulārā aparāta darbība, reibst galva,
bet masāža man lieliski palīdz atbrīvoties no sasprindzinājuma.
Tagad esmu apņēmusies iet vingrot un meklēju sev piemērotāko treniņu vietu. Drīzumā arī atsākšu peldēt baseinā.
Āriņai – tikai labas lietas
Savai labsajūtai izvēlos kvalitatīvu kosmētiku sejai, piemēram, zīmola Shiseido krēmus, bet rokām un ķermenim – ziepes, losjonus un krēmus, kuru sastāvā ir olīveļļa. Man patīk The Body Shop dušas želeja, jo tā ir ar dabiskām sastāvdaļām, un pēc mazgāšanās šķiet, ka āda uzreiz kļuvusi maigāka.
Atklājums ir Chanel jasmīnu eļļa, ko man uzdāvināja vasarā.
Patīk arī Thalgo un Elizabeth Arden ķermeņa krēmi – tie ir maigi, viegli klājas, un pēc tam jūtos, ka tiešām esmu sevi palutinājusi. Reizi mēnesī dodos uz Babor Spa Beauty pie lieliskas speciālistes Kristīnes Jakovelas, kura man veic sejas procedūru un limfodrenāžas masāžu. Noteikti iesaku!
Pastaigas svaigā gaisā
Ja es neesmu bijusi pastaigāties vai kaut kur izbraukusi pie dabas svaigā gaisā, jūtos slikti. Mani nebiedē ne vējš, ne lietus, eju ārā staigāt, un viss. Kas jādara, jādara! Man patīk pastaigas pie jūras – tad varu redzēt apvārsni, sajust saikni un harmoniju ar dabu.
Vasarā daudz staigāju basām kājām, peldos, lai būtu rūdījums ziemai, – nu gluži kā mums bērnībā mācīja.
Pēc horoskopa esmu Lauva un domāju, ka tāpēc man ļoti patīk saule. Daudz saules. Lai gan izskan brīdinājumi pārāk ilgi saulē neuzturēties, es nespēju dzīvot bez saules. Man pat ārsts ieteica gada tumšākajā laikā apmeklēt solāriju, lai es dabūtu siltumu un gaismu un man uzlabotos garastāvoklis. Domāju, ka, reizi divās nedēļās apmeklējot kvalitatīvu solāriju, nekas slikts notikt nevar.
Ideālās diētas meklējumos
Visu mūžu esmu gribējusi būt nedaudz slaidāka, bet tajā pašā laikā man lielu prieku rada ēst gatavošana. Esmu gan dzīves, gan ēdiena baudītāja. Pirms 11 gadiem ievēroju olbaltumvielu diētu un zaudēju 7 kilogramus. Sajūta bija lieliska, jo varēju ielīst M izmēra drēbēs.
Tagad esmu savas ideālās diētas meklējumos, apzinoties, ka reizēm vajadzīga stipra saņemšanās.
Ar to apņemšanos gan iet dažādi – tad mājās ir ciemiņi, tad pašai sagribas kaut ko garšīgu uzcept. Nu jau kādu laiku rīta kafijai vairs nepievienoju ne cukuru, ne pienu, vien pieleju nedaudz auksta ūdens. No piena produktiem cenšos atturēties vispār, bet ir reizes, kad nespēju atteikties no biezpiena, krējuma vai sviesta.
Pirts pēc nedēļas steigas
Kad visu nedēļu ir skriets pa darbiem, man patīk aizbraukt uz kādu spa – izstaigāties, pēc tam papeldēties baseinā un izkarsēties pirtiņā. Kopā ar draudzenēm reizēm dodamies uz viesnīcu Jūrmala, pasildāmies pirtiņā, izpeldamies baseinos.
Starp citu, darba dienās tur ir ļoti demokrātiskas cenas.
Vai arī aizbraucu pie savas draudzenes, galerijas Putti īpašnieces Agitas Putānes, kurai tagad ir plašs lauku īpašums Blīdenē. Kad esmu tur, mani jau gaida iekurta pirtiņa. Pārāk karsta pirts un ilga sēdēšana uz lāvas gan man nepatīk, bet labprāt pirtī pasildos un izbaudu mierīgu atpūtu pie dabas.
Braukšana ar velosipēdu
Agrāk bērnībā ar riteni daudz braukāju pa laukiem – man bija skaistas atmiņas par šo laiku. Gribēju sev nopirkt velosipēdu, ar kuru braukt pa pilsētu, bet ilgu laiku nevarēju atrast īsto. Beidzot 2007. gadā to nopirku, un ar to pašu riteni braucu līdz pat šai dienai.
Velosipēds man ir gan nepieciešamība, gan arī labs veids, kā izkustēties.
Tā kā man darba darīšanas un dažādas procedūras lielākoties ir centrā, ar riteni varu ātri nokļūt visur, kur vien nepieciešams. Nu gluži kā ar septiņjūdžu zābakiem kājās!
