Rīga +1°C 
Izpildi testu
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Ēdienkarte pēc slimošanas
Pēc tam, kad izslimota vīrusa izraisīta slimība un organisms ir novājināts, jādzer daudz šķidruma, jāēd augļi, dārzeņi un zaļumi, jo organismam ļoti vajadzīgs C vitamīns.
Slimošanas laikā tavs organisms ir zaudējis arī proteīnus, bet svarīgi tos uzņemt tā, lai pēc iespējas mazāk apgrūtinātu gremošanas sistēmu.
Labs risinājums – zivis vai jaunlopa gaļa. Jo vairāk tāpēc, ka šie produkti satur arī omega taukskābes (omega 3, omega 6), kas laikā ir ļoti svarīgas arī sirds veselībai.
