• Kādi ir depresijas simptomi? Tos vari pamanīt arī tu!

    Mentālā veselība
    Anija Pelūde
    Anija Pelūde
    7. augusts
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: FGC/Shutterstock.com
    Lai arī teju ikviens kādās situācijās jūtas tik slikti, ka saka: man depresija, patiesībā ir konkrēti simptomi, kuriem jāsakrīt, lai varētu runāt par kādu no trim depresijas epizodēm. Skaidro psihiatrs Elmārs Tērauds.

    Pamatsimptomi:

    • nomākts garastāvoklis lielāko dienas daļu bez noteikta iemesla;
    • pazeminātas intereses un pazemināta spēja izjust prieku;
    • nogurdināmība, enerģijas trūkums.

    Papildu simptomi:

    • pašapsūdzības domas, neadekvāta vainas izjūta;
    • pazemināts pašvērtējums;
    • pašnāvības domas vai uzvedība;
    • kognitīvo funkciju traucējumi – neizlēmība, grūtības plānot vai koncentrēties, atmiņas traucējumi, domāšanas gausums;
    • psihomotorās aktivitātes traucējumi – ažitācija (neliels nemiers) vai kavēšana (tu runā un darbojies daudz lēnāk nekā parasti);
    • jebkādi miega traucējumi;
    • pazemināta apetīte.

    Viegla depresijas epizode

    Jābūt 2 pamatsimptomiem un vismaz 3 papildu simptomiem. Tie pārsvarā ir viegli izteikti.

    Mērena depresijas epizode

    Jābūt novērotiem 2 pamatsimptomiem un vismaz 4 papildu simptomiem, vismaz viens no simptomiem ir smagi izteikts. Tev ir grūtības darbā, tu ar grūtībām tiec galā ar ikdienas pienākumiem.

    Smaga depresijas epizode

    Spilgti izteikti visi 3 depresijas pamatsimptomi, kā arī vismaz 4 papildu simptomi. Ainu smagāku dara izteikta trauksme vai apātija.

    Svarīgi! Lai cilvēkiem būtu vieglāk orientēties, iespējams aizpildīt paštestu, kas ir starptautiski profesionāļu atzīts un atrodams mājaslapā depresija.lv. Tests ir ļoti vienkāršs, tā aizpildīšana aizņem dažas minūtes, un rekomendācijās parādās, vai ir jāvēršas pēc palīdzības.

    Satura mārketings

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Personības

    Vairāk

    Skaistums un mode

    Vairāk

    Bērni

    Vairāk

    Māja un dārzs

    Vairāk

    Izklaide

    Vairāk

    Labākai dzīvei

    Vairāk

    Aktuāli

    Vairāk

    Abonē