- To dara ar siltu sālsūdeni: uz glāzi ūdens nepilna tējkarote sāls.
- Skalošanai izmanto mazu kanniņu ar snīpīti.
- Jānostājas virs izlietnes un jāpieliecas tā, lai galva un mugura ir paralēlas grīdai.
- Galvu pieliec un mazliet piešķiebj, lai tā būtu vienā līmenī ar plecu. Elpo caur muti.
- Tad sālsūdeni uzmanīgi lej nāsī tā, lai tas izskalotos laukā caur otru nāsi.
- Kad viena nāss izskalota, to izpūš ar 20–30 ātrām izelpām, galvu noliecot pēc kārtas dažādos virzienos. Pēc tam atkārto ar otru nāsi.
- Ja domā to padarīt par ikdienas rituālu, vari meklēt speciālās kanniņas (angliski tās sauc par netpot), taču derēs arī parasta porcelāna tējkanniņa.
- Var izmantot jūras vai citu rupjo sāli, un šķīdumam jābūt aptuveni asaru sāļumā. Ja kož un dedzina, nevajag gļotādu mocīt! 10–15 minūtes pēc skalošanas vari degunā iepilināt dažus pilienus eļļas.
Kā pareizi ar sālsūdeni skalot degunu?
Jautājumi un atbildes
20. novembris, 2023
Komentēt
Bieži dzirdams, ka vīrusu un iesnu laikā iesaka skalot degunu ar sālsūdeni. Kā to pareizi darīt?