Rīga -1°C 
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
5 padomi, kā rīkoties, lai ātrāk atgūtu balsi
- Kad balss aizsmakusi, jāievēro klusuma režīms – jārunā iespējami maz, arī nepārspīlējot ar čukstēšanu, jo arī tā sasprindzina balss saites.
- Ja tomēr nepieciešams kaut ko pateikt, jārunā tādā veidā, kā pašam šķiet vieglāk, – lai balsi noslogotu iespējami maz. Sakāmais jāskandē uz izelpu, kad atslābst visi ķermeņa muskuļi, tajā skaitā balsenes.
- Lai atgūtu balsi, var dzert pienu ar medu, pilināt kaklā smiltsērkšķu eļļu, kas labi palīdz pret gļotādas iekaisumiem.
Svarīgi! Smiltsērkšķu eļļa noteikti jāatšķaida ar kādu neitrālu eļļu proporcijā 1:3, lai neapdedzinātu rīkles gļotādu. - Noderēs kumelīšu vai kliņģerīšu inhalācijas. Taču jāelpo silti, mitri garaiņi, nevis karsti – lai neapplaucētos. Pēc ūdens uzvārīšanas katls jānoņem no plīts, nedaudz jāatdzesē un tikai tad jāieelpo tvaiki.
- Īpaši nevēlami ir gāzētie dzērieni, jo ogļskābā gāze rada atraugas, kas satur kuņģa skābes un pepsīna atvilni. Barības un gaisa ceļi krustojas tieši pie balsenes, tāpēc daļa no šīm vielām nonāk balsenē. Arī tas var radīt nelielus balss saišu apdegumus, kas izpaužas kā balss aizsmakums vai kamola sajūta kaklā.
Svarīgi! Pie ārsta jādodas, ja aizsmakums saglabājas ilgāk par piecām dienām.
