Rīga +2°C 
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Visbiežākā kombinācija, ko iesaka vīrusu infekciju profilaksei, ir cinks kopā ar A un C vitamīnu. Cinks atbild par ādas un gļotādas aizsargbarjeru.
Vesela āda un gļotāda nelaiž cauri mikrobus, un tās atjaunošanai un barjeras uzturēšanai ir nepieciešams cinks.
Taču nevar paļauties uz to, ka, dzerot cinku ar A un C vitamīnu, nesaslimsi ar vīrusu vai bakteriālām infekcijām. Slimošanas iemesli ir daudz komplicētāki, un imunitāti nav iespējams stiprināt, tikai papildus uzņemot cinku. Lietot cinku papildus ir apsverama doma cilvēkiem ar vienveidīgu uzturu, hroniskām slimībām un senioriem.
Daži uztura bagātinātāji satur cinku kombinācijā ar selēnu.
Infekcijas gadījumā, lai izraidītu no organisma mikrobus, iekaisums rodas kā aizsargreakcija, un tajā veidojas organismam nelabvēlīgie brīvie radikāļi, pret kuriem sargā antioksidanti. Gan cinks, gan selēns darbojas arī kā antioksidanti.
Tikai ņem vērā, ka, uzņemot cinku uztura bagātinātāju formā, kas satur arī dzelzi vai varu, cinka uzsūkšanās samazinās.
