Rīga +3°C 
Izpildi testu
Novērtē rakstu
-
2
-
0
-
0
-
1
-
0
-
0
-
0
-
Nākamā gada kalendāru plašajā piedāvājumā viens no populārākajiem ir aktrises Akvelīnas Līvmanes veidotais – Garam. Dvēselei. Miesai. Turklāt nākamgad tas iznāks jau 20. reizi, un Akvelīna ir pārsteigta un gandarīta – ja kadam tas ir vajadzīgs, tātad viņa kalendāru veidošanu atlikt malā vēl nevar.
Ļaudis uzticas Akvelīnas padomiem, jo aktrise savos 73 gados ir lieliskā formā – tātad zina, kā pareizi jādzīvo!
Līvmane gan neslēpj – tiekoties ar viņas kalendāra cienītājiem, novērojusi, ka bieži vien cilvēki ir par slinku, lai šīs gudrības izmantotu. «Apmēram trīs procenti cilvēku grib strādāt ar sevi, bet pārējie paļaujas – kā būs, tā būs. Biju sagatavojusi lapiņas ar padomiem veselības uzlabošanai. Teicu – kas vēlas, var ņemt. Zālē apmēram piecdesmit cilvēki, bet tās paņēma viens divi.
Citi lasa
Dzīvot veselīgi ir grūtāk, nekā baudīt dzīvi,
taču dzīvi var baudīt divdesmit, trīsdesmit gados, četrdesmit gadu vecumā sāk skanēt zvani, bet piecdesmit gados ir krīze un ārsts saka – ko nu vairs daudz var darīt, paskatieties pasē!» sarunā ar žurnālu Ievas Stāsti atgādina Akvelīna.
Aktrise ar diētām vairs neaizraujas. «Studiju laikā meitenes izmēģināja dažādas diētas, un es arī nolēmu pamēģināt.
Ik pēc divām stundām bija jāēd olbaltumvielas – olas, rīsi, bietes, jādzer sula.
Pēc trim dienām saslimu ar gastrītu, un otrreiz mūžā neko tādu vairs neatkārtoju,» pieredzē dalās viņa.
«Cilvēkam ir vajadzīgs normāls ēšanas režīms, nedrīkst pārēsties, iespēju robežās maltīte jāgatavo no produktiem, kas audzēti Latvijā. Tas ir parasts, vienkāršs ēdiens. 40 procenti no tā, ko apēdam, mums ir vajadzīgs, un 60 procentus mēs apēdam tāpēc, ka ir garšīgi, tāpēc, ka slikts garastāvoklis. Bet tas ir lieki!» norāda Akvelīna.
«Es lasu, kas rakstīts uz pārtikas produktu iepakojuma.
Vienu dienu man bija brīvs laiks, iegāju kafejnīcā un domāju – paņemšu tēju un kūciņu. Pieliecos pie letes, palasīju sastāvdaļas, kas bija kūciņā, un man pārgāja vēlme to ēst. Paņēmu tikai tēju,» atzīstas aktrise.
«Es pārsvarā gatavoju mājās, kādreiz aizejam kaut kur paēst, bet pēc tam jūtos ne visai labi,» atklāj aktrise. «Es ēdu noteiktā laikā, starp ēdienreizēm neko neuzgraužu. Ja kaut ko gribu, dzeru ūdeni, tēju. Man mājās vienmēr ir zāļu tējas.»
Sarunu ar Akvelīnu Līvmani lasi žurnālā Ievas Stāsti un digitālajā žurnālā Santa+!
