Rīga +2°C 
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
To, ka savā dzīvē jāievieš vairāk kustības, Rimants nopietnāk apjautis ap 40 gadu vecumu.
Cipari uz svariem viņu vairs neapmierināja, un Rimants gribēja uzlabot savu fizisko formu un būt piemērs aktīvākai dzīvei saviem trim dēliem.
«Jauniešiem nav jāiemāca mīlēt aktīvu dzīvesveidu ar bargas skolotājas svilpi, kā tas bija mums padomju gados, kad fizkultūra asociējās ar normatīviem, testiem un skriešanu līdz sliktai dūšai. Bērni sportā ir jāievelk, un tad viņi aizķeras un tajā paliek,» pārliecināts ir viņš.
Citi lasa
Agrāk Rimants regulāri spēlēja basketbolu, bet, kopš pārvācās uz Ķesterciemu, vajadzēja meklēt nodarbi, kurai var nodoties arī vienatnē. Pamazām viņš pievērsās skriešanai. «Un tad jau tie domubiedri un draugi arī pamazām uzradās,» atceras Liepiņš.
Rimants uzsver – rudens ir lielisks laiks, lai sāktu sportot, piemēram, atklātu sev Latvijā šobrīd tik iemīļoto ziemas peldēšanu.
Aktīva kustēšanās rudenī un ziemā ļaus saglabāt mundrumu un spēku līdz jaunajai vasaras sezonai. Tāpēc šajā rudenī viņš mudina pievērst uzmanību Eiropas Sporta nedēļas piedāvājumam un izvēlēties sev piemērotāko un tīkamāko aktivitāti.
«Galvenais ir to darīt regulāri un ar kaifu. Nepieļaujiet klasisko iesācēju kļūdu, kāda bija arī man, – neizvirziet sev uzreiz šausmīgus mērķus, nemēģiniet katru treniņu noskriet ātrāk nekā iepriekšējo. Jo tad viss beidzas ar to, ka nevis progresē, bet sāc regresēt. Vēlams sākt lēnu, ar prieku, un, ja iespējams – atrodi kompāniju, ar kuru kopā to darīt ir interesanti,» iesaka Liepiņš.
