Rīga +9°C 
Izpildi testu
Novērtē rakstu
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
- Bagāta ar antioksidantiem: šokolāde, īpaši tumšā šokolāde, satur daudz antioksidantu, piemēram, flavonoīdus un polifenolus, kas palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu.
- Sirds veselība: šokolādes flavonoīdi uzlabo asinsriti, var palīdzēt samazināt asinsspiedienu un sirds slimību risku.
- Uzlabo smadzeņu darbību: šokolāde var uzlabot kognitīvās funkcijas, koncentrēšanās spējas un atmiņu, jo aktivizējas asins plūsma smadzenēs.
- Garastāvokļa uzlabotāja: šokolāde stimulē endorfīnu un serotonīna veidošanos, kas var uzlabot garastāvokli un mazināt depresijas simptomus.
- Ādas veselība: šokolādes antioksidanti aizsargā ādu no UV bojājumiem un uzlabo ādas mitrumu un tekstūru.
- Svara kontrole: gabaliņš tumšās šokolādes var palīdzēt kontrolēt apetīti un samazināt tieksmi našķoties, jo tā ir sātīga un vienlaikus sniedz apmierinājumu, ko gūstam, apēdot kādu našķi.
- Uzlabo asins plūsmu: šokolāde uzlabo asinsriti, veicinot asinsvadu paplašināšanos.
- Samazina insulta risku: regulāra, taču dozēta tumšās šokolādes lietošana var samazināt insulta risku, jo uzlabojas asins plūsma un pazemināts asinsspiediens.
- Sniedz enerģiju: šokolāde satur kofeīnu un teobromīnu, kas var paaugstināt enerģijas līmeni un mazināt nogurumu.
- Kaulu veselība: šokolādē esošais kalcijs un magnijs palīdz uzturēt stiprus un veselus kaulus.
- Samazina vēža risku: šokolādes antioksidanti var palīdzēt aizsargāt šūnas no bojājumiem, kuri var izraisīt vēzi.
