Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Pupiņu čili ar mango

Receptes

IEVAS Receptes

5. marts, 2021

Pupiņu čili ar mango — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Pupiņu čili ar mango

Košs, sātīgs un drusku neparasts veģetārs sautējums, ko pagatavot ir pavisam viegli. Labai veselībai un labai garšai!

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 50m

Sastāvdaļas:

1 kārba (400 g) konservētu sarkano pupiņu
1 kārba (400 g) konservētu tomātu gabaliņos
1 sarkanā paprika
1 sīpols
2 ķiploka daiviņas
250 g šampinjonu
1 neliels sarkanais čili
sāls, pipari
olīveļļa
1 mango
ķirbja sēklas
1/2 laima
koriandra lapiņas

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Sakarsētā pannā uzlej vienu ēdamkaroti eļļas un apcep šķēlītēs sagrieztas sēnes.

Pielej vēl nedaudz eļļas, liek klāt sasmalcinātu sīpolu, ķiplokus un čili, gabaliņos sagrieztu papriku, visu apmaisot cep dažas minūtes, tad liek klāt noskalotas pupiņas un konservētos tomātus ar sulu, pievieno arī sāli un piparus.

Apmaisot sautē, līdz sautējums kļuvis biezs.

Sadala porcijās, virsū liek gabaliņos sagrieztu mango un laima šķēlīti, pārber ķirbja sēkliņas, grezno ar koriandra lapiņām.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Roberts Zīle: Ar izlēmīgu rīcību jāparāda, ka ar Eiropu nevar nerēķināties

Tu un Dreame – ideālā tīrības komanda? Izpildi testu un noskaidro!

Kura magnija forma ir piemērotākā?

KLUBA mototests. Deviņi moči satiekas Cēsīs

Gudrs pulkstenis, gudri lēmumi: Huawei Watch 5

Ķermeņa procedūras vasarā? Jā, droši!

Četru ārstu saruna par labo un ne tik labo saulīti.

Kas aktuāls ādas kopšanā, vasaru sagaidot?

Ceļā uz vieglumu: kā dabiski noregulēt svaru ar labajām baktērijām

Pieredzes stāsts. Vai ir iespējams mazināt menstruāciju sāpes?

Ceļvedis vecākiem: bērnu nometnes 2025. gada vasarai

Kāpēc baidāmies no avārijas kontracepcijas un kā bailes pārvarēt?

Lasi vēl

Kraukšķīgi <strong>mazsālītie gurķīši</strong> — vērtīgi padomi un pārbaudītas receptes!

Kraukšķīgi mazsālītie gurķīši — vērtīgi padomi un pārbaudītas receptes!

Drumstalu <strong>biezpienmaize</strong> bez olām

Drumstalu biezpienmaize bez olām 1

Ko labāk necept <strong>alumīnija folijā</strong>? Brīdina un skaidro ķīmiķis

Ko labāk necept alumīnija folijā? Brīdina un skaidro ķīmiķis

Sprogainā rabarberu kūka. Izlaidumam vai citām skaistām svinībām!

Veģetāri ēdieni

Uzkodas un salāti

Pikantie biešu salāti ar ķimenēm. Ātri un gardi!

Ne tikai kūkās un plātsmaizēs! 20 interesantas idejas, ko iesākt ar <strong>rabarberiem</strong>

Ne tikai kūkās un plātsmaizēs! 20 interesantas idejas, ko iesākt ar rabarberiem

Konservēts <strong>vinegrets</strong>

Konservēts vinegrets

Šķelto zirņu zupa ar dārzeņiem

Ātrā pupiņu zupa

Sātīgā fritata ar zaļumiem

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Ideja brokastīm – gaisīga, <strong>smalki rīvēta ola</strong>!

Uzkodas un salāti

Ideja brokastīm – gaisīga, smalki rīvēta ola!

Jaunākie

Krištianu Ronaldu 40 gados lepojas par savu bioloģisko vecumu. Viņš padalījies ar savu jauneklīguma formulu

TESTS: Kā sauc šo <strong>suņu šķirni?</strong>

TESTS: Kā sauc šo suņu šķirni?

Hiršs par tiem, kuri nicina «Tautumeitas»: Vecākajai paaudzei patīk kritizēt

Hiršs par tiem, kuri nicina «Tautumeitas»: Vecākajai paaudzei patīk kritizēt

Aktrisei Pukinskai šogad vasara būs brīva, bet sirdī iezagušās skumjas. Kāpēc tā?

Busulis, Vētra un Jakušonoks atklāti pasaka, ko domā par izmaksāšanu pirmajā randiņā

Bukšu sapņu namiņš Lapmežciemā: Gribējās, lai ir sajūta – tā ir veca māja, nevis jauna

Komunālo dzīvokļu stāsti un traumas: Kopdzīve ar cilvēkiem, kurus nebijām izvēlējušies

Māra Zālīte par ģimeni, mājām un dzīvi: Mums abām ar meitu nācies saņemties un lauzt sevi

Meitene ar Mumina tetovējumu. Dārtas seksīgais izaicinājums KLUBA fotosesijā

Henrieta Verhoustinska atklāti par ārstēšanos no vēža: Bailes saloku čokurā un izmetu ārā

Žanete un Kristaps Droņi par mīlestību, zaudējuma sāpēm un augšanu kopā

Laura Mihelsone par meitas piedzimšanu un jauno dzīvi: To filmās neviens nerāda!

Bērnu reimatoloģe Valda Staņēviča: Uzzinot, ka bērnam ir smaga hroniska slimība, vecākiem ir šoks

FOTO: Stilīga arī 60+ vecumā! Noderīgi knifiņi un divi modīgi komplekti vasarai

Vasaras aktualitāte – viegla bomberjaka neparastās kombinācijās

Skaistums un mode

Dermatoloģe Lauma Valeine atklāj, kāpēc savā «Dior» somiņā nēsā kristāla lodi

Kura ir labākā un sliktākā diēta, ja gribi notievēt?

Modes kliedziens – bermudu šorti! Kā nēsāt, lai neizskatītos vecmodīga?

FOTO: Kas par skaistumu! «Dagamba» mūziķi pabijuši krāšņākajā vietā Latvijā

FOTO: Iedzīvotāji īpašā veidā aicināti glābt Rīgas Domu

Slavenības ceļo: kur kurš ir aizdevies?

Satelīta attēlos novēro dīvainus virpuļus Baltijas jūrā. Kas tie bija?

Zinātnieki noskaidrojuši, pēc cik ilga laika slikti gulētas naktis patiešām bojā veselību