KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Fenheļa zupa ar puraviem un spinātiem

Zupas

IEVAS Receptes

16. marts, 2022

Fenheļa zupa ar puraviem un spinātiem — Foto: No žurnāla IEVAS Receptes arhīva

Fenheļa zupa ar puraviem un spinātiem

Veselīgs un aromātisks! Fenheļa kulinārā vēsture sākusies jau Senajā Grieķijā, un no šī auga nosaukuma maraton (sengrieķu valodā) vārdu ieguvusi skriešanas distance maratons. Ēd arī tu un esi aktīvs!

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 40m

Sastāvdaļas:

3 fenheļi
4 puravi
5 ēdamkarotes sviesta
5 glāzes vistas vai dārzeņu buljona
250 g spinātu lapiņu
sāls, malti melnie pipari

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Puravu balto un gaiši zaļo daļu, kā arī fenheļus sagriež plānās šķēlītēs.

Palielā katlā izkausē sviestu, neļaujot tam sabrūnēt, ieber sagrieztos puravus un fenheļus.

Sautē uz nelielas uguns apmēram 15 minūtes, līdz dārzeņi kļuvuši caurspīdīgi.

Pārlej ar vistas buljonu un vāra, kamēr dārzeņi pavisam mīksti, – apmēram 30 minūtes.

Pieber sāli un piparus pēc garšas. Gatavajai zupai pieber spinātu lapiņas, sablendē.

Var pasniegt uzreiz (tā zupā būs vairāk vitamīnu), var arī vēlreiz zupu uzkarsēt.

Krēmīgā kartupeļu zupa ar kupātiem un lapu kāpostiem

<strong>Salāti ar fenheli un zilo sieru</strong>

Salāti ar fenheli un zilo sieru

<strong>Kartupeļu un puravu</strong> biezzupa

Kartupeļu un puravu biezzupa

Vistas, purava un krējuma <strong>pīrāgs</strong>

Vistas, purava un krējuma pīrāgs

<strong>Turku zirņu karijs</strong> ar spinātiem

Turku zirņu karijs ar spinātiem

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Lasi vēl

TESTS: Zupu laiks ir klāt! Vai proti atpazīt šīs <strong>populārās un garšīgās zupas?</strong>

TESTS: Zupu laiks ir klāt! Vai proti atpazīt šīs populārās un garšīgās zupas?

Krēmīgā kartupeļu siera zupa. Īsts komfortēdiens!

Biešu zupa. Garšīgi, veselīgi un maciņam draudzīgi

Pupiņu ēdieni

Pupiņu zupa ar kupātu desiņām. Garšīgi, ātri un pilns vēders!

Veģetāri ēdieni

Jaunākie

Svētdien vētra atgriezīsies. Vai gaidāmi postījumi?

Kā vislabāk sagatavot ādu ziemas sezonai?

Skaistumkopšana

Kā vislabāk sagatavot ādu ziemas sezonai?

Kā atrast savu <strong>vienīgo un īsto?</strong>

Kā atrast savu vienīgo un īsto?

Kad ir īstais laiks ieziemot dārzu? Novembra svarīgākie darbi košumdārzā

Kā nopirkt labāko cinka preparātu? Un kas svarīgs jāievēro tā lietošanā?

Kā latviete Lāsma saimnieko 200 gadu senā īpašumā Toskānā: Šī ir paradīze!

«Kalve Coffee» dibinātāja Zēmaņa veiksmes stāsts: Dzīvojam riktīgi foršā valstī. Viss te ir!

Komponista dzīvokļa brīnišķīgā atdzimšana pēc ugunsgrēka. Sosāru ģimenes pērle Rīgā

Birutas Brūnas smagais bēgļu ceļš un 80 gadi svešumā: Es ļoti negribēju braukt prom…

Jaunās sezonas toņi modes gardēdēm – olīvu un sūnu zaļie

Modē garās ziedu kleitas. Dizainere Dace Vaivara iesaka, kā tās pareizi valkāt

Obligātais <strong>kosmētikas minimums,</strong> ja tev ir 50+

Skaistums un mode

Obligātais kosmētikas minimums, ja tev ir 50+

Vai tiešām mati var <strong>nosirmot stresa dēļ?</strong>

Skaistums un mode

Vai tiešām mati var nosirmot stresa dēļ?

Jana Kozlova – vizāžiste bez grima: Nelaupīšu savas dārgās minūtes miegam, lai uzpucētos

<strong>Slikta dūša!</strong> Kā mazināt <strong>grūtniecības laika nelabumu?</strong>

Slikta dūša! Kā mazināt grūtniecības laika nelabumu?

«Mati šķipsnu šķipsnām krita ārā.» Mazās Esteres cīņa ar autoimūno slimību alopēciju

Labklājības ministrijai lieli plāni dzimstības veicināšanai

<strong>Bērnam bronhīts!</strong> Kā mazajam palīdzēt?

Bērnam bronhīts! Kā mazajam palīdzēt?

Gaidu lielu mazuli

Laiks stādīt ķiplokus un sīpolus pavasara lociņiem! Novembra darbi sakņu dārzā

Kas tagad jādara ar rozēm? Novembra darbi puķu dārzā

TESTS: Kā sauc šīs <strong>oranžās puķes</strong>?

TESTS: Kā sauc šīs oranžās puķes?

Kādu plīti izvēlēties – elektrisko, gāzes vai indukcijas?

Svarīgākais par rudens aveņu kopšanu. Galvenais nesteigties!

Izsludina konkursu uz Dailes direktora vietu. Ko darīs Žagars?

Pētījumā noskaidrots, kādu mūziku klausās latvieši

No «Mirdzuma» līdz «Amerikāņu šausmu stāstam». Aktieri, kurus sagrāva loma

Leģendārās aktrises Vazdika un Pupure saņems balvu par mūža ieguldījumu

Valsts svētkos krāšņi uzmirdzēs Turaidas pils

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?

Igaunijas izlūki: Ziemeļkoreja Ukrainā piedzīvos vēl lielākus karaspēka zaudējumus nekā Krievija

Nemet miskastē! 6 lietas, kuras daudzi aizmirst šķirot

Četru mēnešu laikā noslēgtas 277 partnerattiecības

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?