KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Zivs fileja ar šķiņķi, rīsiem un dārzeņiem

27. marts, 2018

Zivs fileja ar šķiņķi, rīsiem un dārzeņiem recepte

Pārdomāta pusdienu porcija pilnvērtīgai maltītei. Rozmarīns piešķirs zivij aromātu, kuram nespēsi pretoties.

Sarežģītība: Vidēja

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 40m

1 vērtējums

5/5

Sastāvdaļas:

4 baltās zivs filejas
4 plānas vītināta šķiņķa šķēles
sāls, pipari
citrona sula
daži rozmarīna zariņi
125 g gargraudu rīsu
1 neliels brokolis
100 g pākšu pupiņu
200 g ķirštomātiņu
eļļa cepšanai

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Rīsus sālsūdenī izvāra.

Arī pupiņas sālsūdenī dažas minūtes pavāra, tad pievieno brokoļa rozetītes un vāra vēl 3–4 minūtes, nokāš un caurdurī notecina.

Nosusinātas zivs filejas pārslaka ar citrona sulu, pārkaisa sāli un piparus, pārklāj ar šķiņķa šķēlēm, katrai uzliek pa mazam rozmarīna zariņam un pārliec uz pusēm.

Sakarsētā eļļā filejas apgrozot izcep un no pannas noņem.

Pannā liek vārītos rīsus, pupiņas, brokoļus un uz pusēm pārgrieztus tomātiņus, izkarsē, iemaisa sāli un piparus un sadala šķīvjos.

Virsū liek zivju filejas ar šķiņķi un rozmarīnu.

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Sadarbības projekts

Kafija, kas iedvesmo: KALVE garšas ceļojums

Esmu veiksminieks un par to nekautrējos!

Kurš CUPRA modelis tev piestāv visvairāk?

Uzlabotās veselības uzraudzīšanas tehnoloģijas: uz ko spējīgs viedpulkstenis?

Bites biroji tagad arī Rēzeknē un Jelgavā

4 iemesli, kāpēc Bolt Food ir izdevīgākā ēdiena piegādes platforma

Iesnas deguna vienā pusē?

“Kārums” klāstā 3 jauni bifido jogurti bez laktozes; investīcijas 70 tūkst. eiro

Nesteidzīgas brokastis

Sievietei ir jādzīvo ar DIVĀM KRŪTĪM!

Sievietei ir jādzīvo ar DIVĀM KRŪTĪM!

Svētku noskaņa ar latvisku garšu: Lāču patriotiskā produktu līnija “LATVIJA”

Xiaomi Handheld Garment Steamer – kompakts tvaika gludeklis mājām un ceļojumiem

Iepazīsti vietējo ražotāju!

Latvijā radīti kosmētikas zīmoli – vai zini šos?

Pusdienas

FOTORECEPTE: Ziedkāpostu un brokoļu krēmzupa ar bekonu

Laša <strong>krēmzupa</strong> ar kausēto sieru

Laša krēmzupa ar kausēto sieru

Izcila jēra ribiņu zupa ar īpašo knifiņu!

Stiprā gulaša zupa

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Klasiskā <strong>gaļas soļanka</strong>

Klasiskā gaļas soļanka

Sātīgi ēdieni

Svētku sautējums ar gaļu un saknēm latviešu vēderiem

Austrumnieciskas garšas

Kokosriekstu piena zupa ar dārzeņiem un vistu

Jaunākie

«Raxtu Raxti» dūdinieks Edgars Kārlis: Man nepatīk noteikumi – es daru tā, kā es gribu

4 neparasti košumaugi patriotiskās krāsās

TESTS: Latvija uz pasaules skatuves – <strong>vai zini, ar ko esam īpaši?</strong>

TESTS: Latvija uz pasaules skatuves – vai zini, ar ko esam īpaši?

Slavens BMW, dubļi līdz potītēm un tramvaja lopu vagoni – «Staro Rīga» saņem kritiku

Slavens BMW, dubļi līdz potītēm un tramvaja lopu vagoni – «Staro Rīga» saņem kritiku

Arhibīskaps Vanags aicina pateikties paaudzēm, kas izcīnīja brīvu Latviju

Kā itālis atbrauca uz kafju Cēsīs un apprecēja Baibu: Pret dzīvi jāizturas vieglāk!

Gaumīgs Rīgas centra dzīvoklis – interjers gluži kā fona melodija. Te izceļas cilvēks!

Kā es strādāju par viesnīcas administratori Alpu kūrortā. Latvietes raibās piezīmes

Akvelīna Līvmane: Mana dzīve pierāda, ka sieviete labākajos gados var satikt vīrieti

<strong>Ideālā speķa pīrāgu mīkla.</strong> Noderēs arī plātsmaizēm un bulciņām

Ideālā speķa pīrāgu mīkla. Noderēs arī plātsmaizēm un bulciņām 1

Maskarpones krēma un rudzu maizes deserts. Viegla, eleganta recepte no šefpavāra Valtera Zirdziņa Latvijas svētkos!

<strong>Pildītas olas ar ķilavām</strong> un citi aktiera Egila Melbārža bērnības mīļākie ēdieni: «Jo vienkāršāk, jo labāk!»

Sāļās uzkodas

Pildītas olas ar ķilavām un citi aktiera Egila Melbārža bērnības mīļākie ēdieni: «Jo vienkāršāk, jo labāk!»

FOTORECEPTE: Napoleona kūka ar ābolu noti. Latviska bērnības garša!

15 populāru salātu idejas Latvijas svētku brīvdienām. Svinam garšīgi!

15 populāru salātu idejas Latvijas svētku brīvdienām. Svinam garšīgi!

Modē neparastas kombinācijas. Uzzini, kuras tās ir!

Žanna Dubska parāda, kā par 5 eiro var dabūt Holivudas dīvas cienīgu tērpu

Oļega Fiļa mīļotā Kristīne parāda, kas ir viņas somiņā

Uzmanību – sarkans! Stilīgi un vienkārši veidi, kā garderobē ieviest sarkano toni

Skaistumkopšana

Efektīvas skaistuma procedūras, kas nemaksā ne centa

Būs skaisti! Režisore Ilona Brūvere visus <strong>ielūdz atzīmēt viņas 70</strong>

Būs skaisti! Režisore Ilona Brūvere visus ielūdz atzīmēt viņas 70

«Tā ir īsta ļaunprātība!» Latviešu nebināro cilvēku raidījums satrauc sabiedrību

Ar gumijniekiem svētku pārgājienā! 9 pasakaini skaistas pastaigu takas

FOTO: Marts Kristiāns Kalniņš uz skatuves kāpj kopā ar dēliem. Aizkustināts arī Imants Kalniņš

Latvisks rituāls. Deju kolektīvs «Vektors» un grupa «Auļi» rada kopīgu video svētku noskaņās

Tiesībsargs: Taupīšana uz nabadzīgākajiem cilvēkiem nav pieļaujama

58 gadus vecais Maiks Taisons piekāpjas Polam un pasaka, kādēļ ringā kodis cimdos

11 reizes spēra dzīvesbiedrei pa galvu – pieņemts lēmums par slepkavību Jelgavā

11 reizes spēra dzīvesbiedrei pa galvu – pieņemts lēmums par slepkavību Jelgavā

Horoskops 14.–20. novembrim. Auniem drosmīgs solis attiecībās, Svariem – veiksme naudas lietās

«Viņš teica, ka nositīs mani!» Viss par Maika Taisona gaidāmo cīņu ar Džeiku Polu un slavenu bokseru prognozes