Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Ziedkāpostu steiki ar zaļumu un olīvu mērci

Dārzeņu ēdieni

IEVAS Receptes

20. jūlijs, 2022

Ziedkāpostu steiki ar zaļumu un olīvu mērci — Foto: No izdevniecības Žurnāls Santa arhīva

Ziedkāpostu steiki ar zaļumu un olīvu mērci

Vienkārša, bet šika ideja. Šādu ziedkāpostu var ar zaļumu mērcīti var baudīt tāpat, kā vieglas pusdienas, bet var arī pasniegt pie grilētas gaļas vai zivs.

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Lēti

Kopējais laiks: 30m

4 vērtējumi

5/5

Sastāvdaļas:

1 liels ziedkāposts
olīveļļa
50 g zaļo olīvu bez kauliņiem
1 ēdamkarote citrona sulas
1 ēdamkarote kaperu
1 ēdamkarote sakapātu pētersīļu
1 ēdamkarote sakapātas raudenes
sāls, cukurs
pipari

Novērtē rakstu

4
0
0
0
0
0
0
4 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Ziedkāpostu šķērsām sagriež 1,5 cm biezās šķēlēs, pannā sakarsētā eļļā apgrozot pa daļām apcep zeltainus.

Liek uz pannā ieklāta cepampapīra, pārkaisa sāli un piparus.

Krāsnī 180 grādu temperatūrā cep mīkstus 12–15 minūtes.

Pa to laiku sajauc Extra virgin olīveļļu ar citrona sulu, sasmalcinātām olīvām, kaperiem, pētersīļiem un raudeni, pēc garšas pieber sāli, cukuru un piparus.

Ziedkāpostu steikus liek šķīvjos, pārlej ar zaļumu un olīvu mērci.

Krāsnī cepts ziedkāposts

<strong>Grilēts cukīni ar parmezānu</strong>

Sāļās uzkodas

Grilēts cukīni ar parmezānu

Cepti pildītie <strong>tomāti ar gaļu</strong>

Cepti pildītie tomāti ar gaļu

Novērtē rakstu

4
0
0
0
0
0
0
4 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Ceļvedis vecākiem: bērnu nometnes 2025. gada vasarai

Flīžu risinājumi intensīvas noslodzes zonām – no biroja līdz ražotnei

TESTS AR BALVU: Locītavu veselība – cik daudz par to zini?

Liposomālais C vitamīns – uzlabota uzsūkšanās un efektivitāte

Kad ziedēšanas brīnums sakrīt ar Mātes dienu

Sievietes ķermenis mainās – kā saglabāt intīmo veselību? Dagmāras Legantes – Celmiņas saruna ar ginekoloģi Dr. Karlīnu Elksni

TESTS AR BALVU: Cik daudz tu zini par veselīgām uzkodām?

Vai ir tādas “īstās” labās baktērijas? Pārbaudīti kritēriji, kas liecina par iedarbīgu kompleksu

Jauna elpa senām ēkām – garīgo prakšu centra Stacija.lv būvniecības stāsts

Stulbuma mēneši sākušies. Sezonālās traumas no mikroķirurga skatpunkta

Kas Tev jāzina par vēnu slimībām?

Magnija bisglicināts – efektīva izvēle

Būvēt ātrāk, dzīvot ērtāk: Kā mūsdienīgi būvniecības risinājumi samazina laiku un izmaksas?

Lasi vēl

Ziedkāpostu salāti ar olu un vēl 10 idejas vārītu olu realizēšanā

Siļķe kažokā. Klasika ar odziņu – izmēģini!

Veselīgs uzturs

Budas bļodas vienkāršā pārpilnība. Kāpēc šīs spēka bļodas ir tik veselīgas?

FOTORECEPTE: Soli pa solim — īsts meksikāņu načos

Pusdienas

FOTORECEPTE: Ziedkāpostu un brokoļu krēmzupa ar bekonu

Laša <strong>krēmzupa</strong> ar kausēto sieru

Laša krēmzupa ar kausēto sieru

Izcila jēra ribiņu zupa ar īpašo knifiņu!

Stiprā gulaša zupa

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Klasiskā <strong>gaļas soļanka</strong>

Klasiskā gaļas soļanka

Sātīgi ēdieni

Svētku sautējums ar gaļu un saknēm latviešu vēderiem

Austrumnieciskas garšas

Kokosriekstu piena zupa ar dārzeņiem un vistu

Jaunākie

Uģis Kuģis vēlas kļūt par karavīru: Vai manām nestabilajām rokām vispār būs lemts?

Uģis Kuģis vēlas kļūt par karavīru: Vai manām nestabilajām rokām vispār būs lemts?

Pēc šķiršanās no Depa aktrise Embera Hērda laiž pasaulē dvīņus: Pēc tā tiecos ilgus gadus

FOTO: Aizkustinoši mirkļi un īpaši viesi Andra Nelsona unikālajā koncertā opernamā

Jānis Streičs par Latvijā notikušo brīnumu: Tas šķita neiespējami

Jānis Streičs par Latvijā notikušo brīnumu: Tas šķita neiespējami

Būs papildspēki – Latvijas hokeja izlasei pievienosies Rodrigo Ābols

Būs papildspēki – Latvijas hokeja izlasei pievienosies Rodrigo Ābols

Sandis Ozoliņš: Nožēloju tikai vienu – savu attieksmi pret mammu, tēti un māsu

Mans lielais dēls… Jēkaba Jančevska, Edgara Masaļska un Daumanta Kalniņa mammu stāsti

Latvijas hokeja jaunās zvaigznes: Ločmeļa, Tralmaka un Ravinska veiksmes stāsti

Bijušo rīdzinieku Bulavu īstā dzīve Krapē: Savs aveņu lauks un reiva balles muižas šķūnī

Ventspilnieku ģimenes māja, kurā ir viss, ko sirds kāro. Pat spa, hamams un mūzikas istaba

Aktieris Maksims Busels un viņa Deizija: Tā bija mīlestība no pirmā acu skatiena

Garšīga saruna ar dzejnieci un māmiņu Ēriku Bērziņu, un viņas bezgrēka maizes recepte

Hokejista Mārtiņa Dzierkala vecāki Aija un Jāzeps: Mēs pieņēmām tik bērnu, cik viņi nāca

Migrēna, locītavu sāpes, asinsspiediena svārstības… <strong>Vai tiešām atmosfēras spiediens ietekmē veselību?</strong>

Jautājumi un atbildes

Migrēna, locītavu sāpes, asinsspiediena svārstības… Vai tiešām atmosfēras spiediens ietekmē veselību?

Aizmirsu <strong>iedzert asinsspiediena zāles!</strong> Ko darīt?

Aizmirsu iedzert asinsspiediena zāles! Ko darīt?

Jautājumi un atbildes

Kāpēc pušums sulo un negrib dzīt?

TESTS: Cik zobu ir cilvēkam? Un cik daudz asiņu? <strong>Interesants skaitļu tests!</strong>

TESTS: Cik zobu ir cilvēkam? Un cik daudz asiņu? Interesants skaitļu tests!

Jānis Jarāns atklāj, ko viņam nodarīja oliņas un speķītis

Jānis Jarāns atklāj, ko viņam nodarīja oliņas un speķītis

<strong>Kukurūzas putra</strong> ar sieru un ķiplokiem. Sātīgi un maciņam draudzīgi

Kukurūzas putra ar sieru un ķiplokiem. Sātīgi un maciņam draudzīgi

Ātrā skābeņu zupa ar bekonu

Smalki rīvēti siera salātiņi. Perfekti sāļo groziņu pildīšanai!

Mīļas vēstulītes mammai. Pa spēkam arī mazām rociņām!

Garšīga saruna ar dzejnieci un māmiņu Ēriku Bērziņu, un viņas bezgrēka maizes recepte

Kā <strong>atpazīt un ārstēt</strong> pienēdi jeb piena sēnīti

Kā atpazīt un ārstēt pienēdi jeb piena sēnīti

Kāpēc bērnam asiņo deguns?

Padomi, lai dzemdībās mazāk sāpētu!

Bērnu audzināšana

Kāpēc mans bērns citiem sit?

Kas ietekmē <strong>dzemdību ilgumu?</strong>

Kas ietekmē dzemdību ilgumu?

30 garšīgas tomātu šķirnes. Labākos ķiršu un plūmīšu tomātus iesaka tomātu audzētājas

Kāpēc nav ieteicams lietot veļas mīkstinātāju?

Audzēsim kabačus! Kas jāzina par sēšanu, stādīšanu un kopšanu?

Pavasara <strong>salnas</strong>. 4 pārbaudītas metodes, kā augus pasargāt

Pavasara salnas. 4 pārbaudītas metodes, kā augus pasargāt

Dižstādi – iespēja nopirkt laiku. Cik tie maksā un kā pareizi stādīt, lai labi ieaugtu?

Aizvērt acis un pamosties Rivjērā. <strong>6 filmas, kas tevi sasildīs</strong> saltajā maijā

Aizvērt acis un pamosties Rivjērā. 6 filmas, kas tevi sasildīs saltajā maijā

Veselīgs uzturs

Kāpēc slavenības pēkšņi iemīlējušas kaulu buljonu? Tam piedēvē superspējas

FOTO: «Tautumeitas» aizvada pirmo mēģinājumu Bāzelē. Uz skatuves kāpušas jaunajos tērpos

Īsts latviešu festivāls! Maija izskaņā izpildīs visus senlatviešu rituālus

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» <strong>Aminata, Busulis, Riva</strong> un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» Aminata, Busulis, Riva un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

Pēc smagas slimības <strong>mirusi Latvijas Ārstu biedrības prezidente Ilze Aizsilniece</strong>

Pēc smagas slimības mirusi Latvijas Ārstu biedrības prezidente Ilze Aizsilniece

Latvijas hokeja izlase pasaules čempionātu sāk ar uzvaru pār Franciju

Sabiedriskais transports

«Autobusa vadītājs satvēra mani un vilka ārā.» Kādam vīrietim brauciens uz Valmieru izvēršas murgā

Edgars Zveja devies uz Krieviju, izbaudīt Uzvaras dienu: Gribēju tikt Sarkanajā laukumā, redzēt emocijas un priekus!

Policija: Uzvaras dienas svinētāji kļuvuši radošāki. Kopumā 9. maijā reģistrēti 67 pārkāpumi