Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Viegli, bet sātīgi. Pupiņu salāti ar tomātiem un sieru

Salāti

Ieva

23. augusts, 2022

Pupiņu salāti ar tomātiem un sieru — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Pupiņu salāti ar tomātiem un sieru

Sātīgi salāti, ko aši uzjaukt steidzīgās dienās. Garšīgi, turklāt tajos ir visas nepieciešamās uzturvielas. Lieliski ņemšanai līdzi pusdienām uz darbu.

Ieva

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 20m

5 vērtējumi

2/5

Sastāvdaļas:

2 kārbas konservētu sviesta pupiņu (800 g)
300 g ķirštomātu
1 sarkanais sīpols
1 kārba mini mocarellas bumbiņu
sauja bazilika lapiņu
sāls
melnie pipari
4 ēdamkarotes baltā balzametiķa
6 ēdamkarotes olīveļļas

Novērtē rakstu

2
3
3
1
2
1
1
2 3 Smieklīgi 3 Skaisti! 1 Ārprāts! 2 Jauki 1 Bēdīgi 1

Ieteikt

Sīpolu sasmalcina, tomātiņus, ja iespējams sarkanus un dzeltenus, pārgriež uz pusēm.

Pupiņas nokāš un noskalo, arī mini mocarellas bumbiņas apsusina, pievieno tomātiņus un sīpolus.

Sasmalcina daļu bazilika lapu un arī tās liek klāt.

Balzametiķi sakuļ ar olīveļļu, sāli un pipariem, pārlej salātiem.

Grezno ar bazilika lapiņām.

Pupiņu salāti ar <strong>zilo sieru</strong>

Pupiņu salāti ar zilo sieru

Gurķu salāti <strong>ar tunci un mocarellu</strong>

Gurķu salāti ar tunci un mocarellu

Garšīgi un veselīgi! <strong>Turku zirņu salāti</strong> ar zaļumiem un sieru

Veselīgs uzturs

Garšīgi un veselīgi! Turku zirņu salāti ar zaļumiem un sieru

Viegla maltīte brīvdienās <strong>Nicas salāti</strong>

Viegla maltīte brīvdienās Nicas salāti

Novērtē rakstu

2
3
3
1
2
1
1
2 3 Smieklīgi 3 Skaisti! 1 Ārprāts! 2 Jauki 1 Bēdīgi 1

Ieva

Stulbuma mēneši sākušies. Sezonālās traumas no mikroķirurga skatpunkta

Vai ir tādas “īstās” labās baktērijas? Pārbaudīti kritēriji, kas liecina par iedarbīgu kompleksu

Kas Tev jāzina par vēnu slimībām?

Ceļvedis vecākiem: bērnu nometnes 2025. gada vasarai

Sievietes ķermenis mainās – kā saglabāt intīmo veselību? Dagmāras Legantes – Celmiņas saruna ar ginekoloģi Dr. Karlīnu Elksni

Būvēt ātrāk, dzīvot ērtāk: Kā mūsdienīgi būvniecības risinājumi samazina laiku un izmaksas?

Magnija bisglicināts – efektīva izvēle

Liposomālais C vitamīns – uzlabota uzsūkšanās un efektivitāte

Jauna elpa senām ēkām – garīgo prakšu centra Stacija.lv būvniecības stāsts

TESTS AR BALVU: Locītavu veselība – cik daudz par to zini?

Kad ziedēšanas brīnums sakrīt ar Mātes dienu

TESTS AR BALVU: Cik daudz tu zini par veselīgām uzkodām?

Flīžu risinājumi intensīvas noslodzes zonām – no biroja līdz ražotnei

Lasi vēl

Itāļu ēdieni

Elegantām vakariņām! Ašie tortellīni salāti itāļu stilā

Ātrā skābeņu zupa ar bekonu

Smalki rīvēti siera salātiņi. Perfekti sāļo groziņu pildīšanai!

Kā <strong>viegli izrullēt</strong> un ieklāt mīklu formā? Izmēģini šo triku!

Kā viegli izrullēt un ieklāt mīklu formā? Izmēģini šo triku!

Pusdienas

FOTORECEPTE: Ziedkāpostu un brokoļu krēmzupa ar bekonu

Laša <strong>krēmzupa</strong> ar kausēto sieru

Laša krēmzupa ar kausēto sieru

Izcila jēra ribiņu zupa ar īpašo knifiņu!

Stiprā gulaša zupa

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Klasiskā <strong>gaļas soļanka</strong>

Klasiskā gaļas soļanka

Sātīgi ēdieni

Svētku sautējums ar gaļu un saknēm latviešu vēderiem

Austrumnieciskas garšas

Kokosriekstu piena zupa ar dārzeņiem un vistu

Jaunākie

«Man bija kauns…» Kārtošanas guru Dana Gulbe pasaka to, par ko citi izvēlas klusēt

Itāļu ēdieni

Elegantām vakariņām! Ašie tortellīni salāti itāļu stilā

Hokeja čempionāts

Hokejists Tralmaks atklāj īpašu un smeldzīgu iemeslu, kādēļ spēlē ar 34. numuru

Latvijā jaundzimušo skaits jau sesto mēnesi ir mazāks par tūkstoti

Valodnieki vienojas, kā turpmāk latviski tiks saukts «smašburgers»

Lidija Pupure: Dzirdēju, kā viss nokrakšķ. Saritinājos kamolā, gulēju uz zemes…

Mans lielais dēls… Jēkaba Jančevska, Edgara Masaļska un Daumanta Kalniņa mammu stāsti

Chris Noah: Kad esmu atvēries kādai sievietei, es skrienu pēc viņas

Bijušo rīdzinieku Bulavu īstā dzīve Krapē: Savs aveņu lauks un reiva balles muižas šķūnī

Trīs sieviešu pieredze: Dzīvot vienā mājā ar vecākiem – prieks vai gatavā elle?

Garšīga saruna ar dzejnieci un māmiņu Ēriku Bērziņu, un viņas bezgrēka maizes recepte

Hokejista Mārtiņa Dzierkala vecāki Aija un Jāzeps: Mēs pieņēmām tik bērnu, cik viņi nāca

Sandis Ozoliņš: Nožēloju tikai vienu – savu attieksmi pret mammu, tēti un māsu

Migrēna, locītavu sāpes, asinsspiediena svārstības… <strong>Vai tiešām atmosfēras spiediens ietekmē veselību?</strong>

Jautājumi un atbildes

Migrēna, locītavu sāpes, asinsspiediena svārstības… Vai tiešām atmosfēras spiediens ietekmē veselību?

Aizmirsu <strong>iedzert asinsspiediena zāles!</strong> Ko darīt?

Aizmirsu iedzert asinsspiediena zāles! Ko darīt?

Jautājumi un atbildes

Kāpēc pušums sulo un negrib dzīt?

TESTS: Cik zobu ir cilvēkam? Un cik daudz asiņu? <strong>Interesants skaitļu tests!</strong>

TESTS: Cik zobu ir cilvēkam? Un cik daudz asiņu? Interesants skaitļu tests!

Jānis Jarāns atklāj, ko viņam nodarīja oliņas un speķītis

Jānis Jarāns atklāj, ko viņam nodarīja oliņas un speķītis

Skaistums un mode

Dagmāra Legante: Neviena diēta ne pie kā laba nenoved!

FOTO: Anna Rozīte parāda savas īpašās lietas un rituālu, bez kura nevar iztikt

Skaistums un mode

Iedarbīga recepte, ja ap menopauzi sāc pieņemties svarā

Seja slīd uz leju. Ko var darīt lietas labā?

Skaistumkopšana

Seja slīd uz leju. Ko var darīt lietas labā?

Kā valkāt šosezon aktuālo vesti?

Kā <strong>atpazīt un ārstēt</strong> pienēdi jeb piena sēnīti

Kā atpazīt un ārstēt pienēdi jeb piena sēnīti

Kāpēc bērnam asiņo deguns?

Padomi, lai dzemdībās mazāk sāpētu!

Bērnu audzināšana

Kāpēc mans bērns citiem sit?

Kas ietekmē <strong>dzemdību ilgumu?</strong>

Kas ietekmē dzemdību ilgumu?

30 garšīgas tomātu šķirnes. Labākos ķiršu un plūmīšu tomātus iesaka tomātu audzētājas

Kāpēc nav ieteicams lietot veļas mīkstinātāju?

Audzēsim kabačus! Kas jāzina par sēšanu, stādīšanu un kopšanu?

Pavasara <strong>salnas</strong>. 4 pārbaudītas metodes, kā augus pasargāt

Pavasara salnas. 4 pārbaudītas metodes, kā augus pasargāt

Dižstādi – iespēja nopirkt laiku. Cik tie maksā un kā pareizi stādīt, lai labi ieaugtu?

Aizvērt acis un pamosties Rivjērā. <strong>6 filmas, kas tevi sasildīs</strong> saltajā maijā

Aizvērt acis un pamosties Rivjērā. 6 filmas, kas tevi sasildīs saltajā maijā

Veselīgs uzturs

Kāpēc slavenības pēkšņi iemīlējušas kaulu buljonu? Tam piedēvē superspējas

FOTO: «Tautumeitas» aizvada pirmo mēģinājumu Bāzelē. Uz skatuves kāpušas jaunajos tērpos

Īsts latviešu festivāls! Maija izskaņā izpildīs visus senlatviešu rituālus

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» <strong>Aminata, Busulis, Riva</strong> un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» Aminata, Busulis, Riva un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem