Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Cepta zivs ar dārzeņiem

Zivju ēdieni

Ievas Māja

5. decembris, 2022

Cepta zivs ar dārzeņiem — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Cepta zivs ar dārzeņiem

Veselīga maltīte ar zivi un dārzeņiem – lieliska ideja darbdienu vakariņām tavai ģimenei! Ja vēlies, baudi ar rīsiem!

Ievas Māja

Sarežģītība: Vidēja

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 30m

1 vērtējumi

5/5

Sastāvdaļas:

600 g zivs filejas
1 cukīni
6 mazi burkāniņi
1 sarkanā paprika
1 dzeltenā paprika
1 oranžā paprika
1 stingrs ābols
1/2 laima
nedaudz diļļu
sāls, cukurs, pipari
rozmarīna zariņš
olīveļļa

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Zivs filejas sagriež gabalos, pārkaisa sāli un piparus, pannā sakarsētā eļļā apgrozot izcep, no pannas noņem un noliek malā.

Burkāniņus gareniski pārgriež, liek tīrā pannā sakarsētā eļļā, pieliek arī rozmarīnu, un, pa brīdim apgrozot, burkāniņus lēni cep dažas minūtes.

Liek klāt gabalos sagrieztas paprikas, cep vēl dažas minūtes.

Cukīni sagriež ripās, ābolu šķēlēs, pārkaisa sāli, piparus un cukuru, apmaisot cep, līdz visi dārzeņi ir mīksti, bet vēl stingri.

Laima pusīti vēlreiz pārgriež uz pusēm, vienu daļu sagriež pusmēnestiņos, otras sulu uzspiež virsū dārzeņiem un iemaisa.

Ja vajag, pieber vēl cukuru vai sāli.

Pasniedzot uz dārzeņiem liek zivs filejas gabalus, pārkaisa dilles.

Krāsnī cepta zivs ar citronu, kaperiem un rīsiem

<strong>Cepta zivs ar dārzeņiem</strong>

Cepta zivs ar dārzeņiem

Cepta zivs ar ķiploku sviestu, zaļumiem un salsu

Cepta zivs fileja ar bekonu

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ievas Māja

Pavasara ziedu festivāls Pakrojas muižā – atklāšana jau Lieldienu brīvdienās

Kā viedierīces var palīdzēt uzlabot miegu?

Čellists Džovanni Sollima un orķestris “Il Pomo d’Oro” Liepājā atskaņos Venēcijas mūziku

Krēmīga Lieldienu Pasha ar gardu sīrupu

Lasi vēl

Atklājam <strong>auksto zupu</strong> sezonu! 10 receptes – klasiskā biešu un citas spirdzinošas zupas

Atklājam auksto zupu sezonu! 10 receptes – klasiskā biešu un citas spirdzinošas zupas

Figūrai draudzīgāki siera salāti ar svaigu burkānu

Gardi un veselīgi

Kartupeļu biezenis ar jaunajām nātrītēm. Veselības bumba!

Spēcinošā Budas bļoda ar tunci. Brokastīm vai līdzi uz darbu!

Pusdienas

FOTORECEPTE: Ziedkāpostu un brokoļu krēmzupa ar bekonu

Laša <strong>krēmzupa</strong> ar kausēto sieru

Laša krēmzupa ar kausēto sieru

Izcila jēra ribiņu zupa ar īpašo knifiņu!

Stiprā gulaša zupa

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Klasiskā <strong>gaļas soļanka</strong>

Klasiskā gaļas soļanka

Sātīgi ēdieni

Svētku sautējums ar gaļu un saknēm latviešu vēderiem

Austrumnieciskas garšas

Kokosriekstu piena zupa ar dārzeņiem un vistu

Jaunākie

Datu pētnieks Jānis Hermanis: Igauņi mums ir priekšā, sākam atpalikt arī no lietuviešiem

<strong>Mīļais, parunāsim!</strong> Jeb kāpēc vīrieši nerunā?

Mīļais, parunāsim! Jeb kāpēc vīrieši nerunā?

Kā apģērbties ērti un stilīgi, dodoties atvaļinājumā uz kūrortu

Biezpiena ēdieni

Ideālā biezpienmaize, kas izdodas vienmēr!

«Šī diena ir pienākusi!» Rebekai Ibrahimai spoža atgriešanās – bronza Eiropas čempionātā

Uzņēmējs Edgars Spura, kurš uztaisīja pirmo uzvārdu kalendāru: Sieva šaubījās, vai pirks

Rakstnieces Baibas Zīles tomātmaizīšu sentiments un brīnumgardu salātu recepte

Nils Sakss Konstantinovs: Apsēstību ar ķermeni šobrīd novērojam arī puikām

Diriģents Jānis Ozols par kori, dzīvi un mīlestību: Es izkonkurēju Martas draugu

Arī vasarnīcu rajonā var iekārtot šiku Saulkrastu rezidenci. Ikaunieku ģimenes pieredze

Biezpiena ēdieni

Ideālā biezpienmaize, kas izdodas vienmēr!

Lieldienu olu krāsošanas recepte soli pa solim! Ziliem toņiem vajadzīgi tikai 2 dabīgi produkti

Atklājam <strong>auksto zupu</strong> sezonu! 10 receptes – klasiskā biešu un citas spirdzinošas zupas

Atklājam auksto zupu sezonu! 10 receptes – klasiskā biešu un citas spirdzinošas zupas

Figūrai draudzīgāki siera salāti ar svaigu burkānu

Gardi un veselīgi

Kartupeļu biezenis ar jaunajām nātrītēm. Veselības bumba!

Rakstniece Dace Rukšāne asprātīgi un šerpi atbild kolēģim Kolmanim: Vīrietis ir kā govs…

VIDEO: «Ērkšķu» meitene šokē Latviju ar īpašu dziesmu, Puzikovs piedāvā sadarboties

VIDEO: «Ērkšķu» meitene šokē Latviju ar īpašu dziesmu, Puzikovs piedāvā sadarboties

FOTO: Māksliniece Elīna Maligina tagad žilbina modes skatē. Efektīgs iznāciens!

Piemiņas stāsts

«Aizvien ir situācijas, kad šis zaudējums tiek uzjundīts…» Rita Trence maigi glabā vīra Imanta Skrastiņa piemiņu

Armanda Simsona sieva Iveta: Problēma radās pirms 3 gadiem, kad viņš zaudēja pamatdarbu…

Armanda Simsona sieva Iveta: Problēma radās pirms 3 gadiem, kad viņš zaudēja pamatdarbu…

Kā pavasarī <strong>jāgriež lavandas, budlejas un perovskijas?</strong>

Kā pavasarī jāgriež lavandas, budlejas un perovskijas?

5 padomi, <strong>lai arī tavā dārzā ziedētu magnolijas</strong>

5 padomi, lai arī tavā dārzā ziedētu magnolijas

Kāpēc aktinīdijas neražo? Paskaties uz ziediem!

Uzmanīgi ar kūtsmēsliem! Kā mēslot augus, lai tos nenobeigtu?

Mulča kā dārza mēslojums. Kas jāzina?

Vai uz «Titānika» bija arī pasažieri no Baltijas?

Filmas «Minecraft» skatītāji kinoteātros kļūst traki. Tiek mests popkorns un pat dzīva vista

Latviešu valoda

TESTS: Vai tu zini, ko nozīmē šie vecvārdi?

Zeltiņa atgriezīsies uz skatuves latviešu iemīļotā lugā. Spēlēs arī Pļavniece un Dejus!

FOTO: «Tikai vampīri un klauni vajadzīgi!» Koru karu fani apspriež Smiltenes kora aiziešanu

Ukrainā sagūstītie ķīniešu karavīri atklāj, kādēļ karojuši Krievijas pusē

<strong>Grupas «Lustīgais Blūmīzers» muzikants ar bērniem cieš smagā autoavārijā</strong>

Grupas «Lustīgais Blūmīzers» muzikants ar bērniem cieš smagā autoavārijā

Svētās Ģimenes bazilikas arhitektu Gaudi iecels svēto kārtā

Jelgavā no akas izcelts miris cilvēks. Kā tas varēja atgadīties?

VIDEO: Ņem lemuru aiz astes – ceļ trauksmi par iespējami nepareizu izturēšanos pret dzīvniekiem

VIDEO: Ņem lemuru aiz astes – ceļ trauksmi par iespējami nepareizu izturēšanos pret dzīvniekiem