Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam nākamajam gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Veselīgs ogu un jogurta deserts

Laiks tukšot saldētavu!

IEVAS Receptes

10. februāris, 2020

Veselīgs ogu un jogurta deserts — Foto: Gvido Kajons

Veselīgs ogu un jogurta deserts

Izmantojiet sasaldētās ogas, lai pagatavotu desertu ar vasaras garšu.

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Sagatavošanās: 15m

Pagatavošana: 5m

Kopējais laiks: 20m

Sastāvdaļas:

400 g saldētu ogu maisījuma
2 banāni
pusglāze auzu pārslu
300 g grieķu jogurta
pusglāze piena
2 tējkarotes vaniļas cukura
ēdamkarote kokosriekstu skaidiņu
ēdamkarote mandeļu skaidiņu
ēdamkarote ķirbja sēklu

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Kokosriekstu un mandeļu skaidiņas un ķirbju sēklas sausā pannā apgrauzdē un atdzesē.

Blenderī liek gabaliņos sagrieztus banānus, auzu pārslas, 300 g atlaidinātu ogu, 300 g jogurta, vaniļas cukuru, pielej pienu, visu sablendē.

Sadala četros trauciņos, katrā liek pa tējkarotei jogurta, pārber grauzdētās skaidiņas un sēklas, uzber saldētās ogas.

IEVAS Receptes

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Idejas veselīgām un noderīgām svētku dāvanām

Decembrī ir iespēja pārbaudīt dzirdi bez maksas!

Kurp doties neaizmirstamajā piedzīvojumā ar ģimeni Ziemassvētku laikā?

Gaisa mitrinātājs „Xiaomi Smart Evaporative Humidifier” – komforts elpot dziļi

Sirdssilts sveiciens svētkos no Eiropas Parlamenta deputātes Ineses Vaideres

Anna Panna un svētku garša: saldās receptes Ziemassvētkiem

Auto kredīts vai līzings: Būtiskākās atšķirības

Cilvēka dzīves kvalitātes uzlabotājs

Laiks, kad sastapt sevi un īstenību

Iespēja atbalstīt ģimenes, kuras skārusi bērnu onkoloģija

Lasi vēl

Karstie dzērieni

Smaržīgais svētku punšs! Pēc ieskatiem – bezalkoholisks vai ar piešprici

Siera kūkas braunijs. Divas kūkas vienā!

<strong>Žagariņi</strong>. Aktrises Zanes Vaļickas-Pētersones bērnības recepte no Latgales vecmāmiņas

Garšos arī bērniem

Žagariņi. Aktrises Zanes Vaļickas-Pētersones bērnības recepte no Latgales vecmāmiņas

Bērnības garša

Saldā desa ar kukurūzas pārslām

Brokastis

Jaunākie

Traģiski mirušais Jānis Timma tikšot nogādāts Latvijā Ziemassvētkos

Ideālā māja Mežāža zīmē dzimušajiem

TESTS: Dziesmas, tradīcijas, dainas… <strong>Ko tu zini par Ziemassvētkiem?</strong>

TESTS: Dziesmas, tradīcijas, dainas… Ko tu zini par Ziemassvētkiem?

Karaliskā ģimene

FOTO: 7 interesantākie karalisko ģimeņu Ziemassvētku portreti: ko britiem parāda Keita, kas sarūgtina norvēģus?

<strong>Kā izvairīties no smaguma sajūtas,</strong> ēdot pelēkos zirņus?

Kā izvairīties no smaguma sajūtas, ēdot pelēkos zirņus?

Mācītājs Kokins par Ziemassvētku grabuļiem un vērtībām: Man šķiet, ka pasaule jūk prātā…

Kā Ilze Kārkliņa ieprecējās Piebalgā un kļuva par īstu Gaujas rūķi. Brīnumains stāsts!

Zanes Rēvaldes romantiskā māja – tik silta un omulīga kā amerikāņu Ziemassvētku filmās

Kā populāri vīrieši tiek galā ar dāvanu drudzi: kurš pārtērējas, kurš pērk pēdējā brīdī?

Ziemassvētku kūka stundas laikā. Lai priecīgi!

9 padomi, kā garšīgi izvārīt pelēkos zirņus. Un citi vērtīgi knifiņi!

Veģetāri ēdieni

Zirņi ar smeķi! Ļoti garda recepte bez speķa

Lai izdodas pufīgi pīrāgi un kūkas! Kā pareizi <strong>mīklai pievienot miltus</strong> un kāpēc tie jāsijā?

Lai izdodas pufīgi pīrāgi un kūkas! Kā pareizi mīklai pievienot miltus un kāpēc tie jāsijā?

TESTS: Ko viņi tur ēda un par ko runāja? Vai atceries kadrus no populārām latviešu filmām?

Pārtrauktā gavēšana un «sliktās» olbaltumvielas. Kas jauns uztura modē?

Kā apģērbties ērti un stilīgi, dodoties atvaļinājumā uz kūrortu

Izcili aromāti, ko dāvināt svētkos

Izcili aromāti, ko dāvināt svētkos

3 receptes, lai roku āda ziemā būtu maiga kā zīds

3 receptes, lai roku āda ziemā būtu maiga kā zīds

Modernā lāzerepilācija. Mīti un patiesība

Kas ir baisais dzejolis, kas dzirdams filmas «28 gadus vēlāk» treilerī?

Pirmssvētku vakarā aicina satikt zvērus tumsā

FOTO: Ziemassvētku pārsteigumi Gundegas Skudriņas Laboratorijā

Personāldaļa: Pastāstiet par sevi! Es: Nevaru izstāstīt. Uzdejošu! <strong>Joki svētdienas vakaram</strong>

Personāldaļa: Pastāstiet par sevi! Es: Nevaru izstāstīt. Uzdejošu! Joki svētdienas vakaram

FOTO: Pierīgā atklāta krāšņa un maģiska ziemas pastaigu taka

Šmerļa mežā izveidota taka, kura būs īpaši piemērota cilvēkiem ratiņkrēslā

Kā svētku laikā <strong>strādās un nestrādās veikali?</strong>

Kā svētku laikā strādās un nestrādās veikali?

Kā piešķīra <strong>pensijas līdz 1996. gadam</strong>?

Kā piešķīra pensijas līdz 1996. gadam?

VIDEO: Šausmas Ziemassvētku tirdziņā: Magdeburgas slepkavas personība pārsteidz pat terorisma ekspertu

FOTO: Par Timmas suni Bū draugam ASV liek samaksāt 1795 dolārus. Viņš ir sašutis…