KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Omlete ar sparģeļiem, pupiņām un šitaki

Omletes

Ievas Virtuve

16. marts, 2021

Omlete ar sparģeļiem, pupiņām un šitaki — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Omlete ar sparģeļiem, pupiņām un šitaki

Episkas pavasara brokastis! Liec lietā jaunos sparģeļus, lai palutinātu savējos jau no paša rīta. Viegli pagatavojams un ļoti veselīgs ēdiens, kas sniegs enerģiju lielām lietām!

Ievas Virtuve

Ievas Virtuve

Sarežģītība: Vidēja

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 15m

1 vērtējums

5/5

Sastāvdaļas:

blanšēti sparģeļi
jaunās pupiņu pākstis
šitaki sēne
sīpols
ķirštomātiņi
olas baltums
balzametiķis
jūras sāls
baltmaizes šķēles
olīveļļa

Novērtē rakstu

1
0
1
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 1 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Pannā liek cepties stingrās putās sakultu olas baltumu.

Otrā pannā karstā eļļā apcep ripiņās sagrieztus blanšētus sparģeļus, sasmalcinātas blanšētas pupiņu pākstis, sīpolu, sēnes, ķirštomātiņu pusītes.

Kad viss apcepies, uzber piparus, sāli. Uz šķīvja liek izcepušos olas baltumu, to pilda ar dārzeņiem, pārloka uz pusēm, apslaka ar balzametiķi un pievieno atlikušos dārzeņus.

Pasniedz ar grauzdētu baltmaizes šķēli, kas apslacīta ar olīveļļu.

Novērtē rakstu

1
0
1
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 1 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ievas Virtuve

Ievas Virtuve

Lasi vēl

FOTORECEPTE: Pavasara kišs ar sparģeļiem. Ļoti garšīga sāļā kūka soli pa solim!

Vienkārši, ātri un gardi: omlete ar šķiņķi vai desu

Sātīgas brokastis meksikāņu gaumē

Šķelto zirņu putra ar saceptiem sīpoliem. Lēti, garšīgi un sātīgi!

Brokastis

Jaunākie

Kā atrast savu <strong>vienīgo un īsto?</strong>

Kā atrast savu vienīgo un īsto?

Kad ir īstais laiks ieziemot dārzu? Novembra svarīgākie darbi košumdārzā

Kā nopirkt labāko cinka preparātu? Un kas svarīgs jāievēro tā lietošanā?

Šķelto zirņu putra ar saceptiem sīpoliem. Lēti, garšīgi un sātīgi!

Nemet miskastē! 6 lietas, kuras daudzi aizmirst šķirot

Kā latviete Lāsma saimnieko 200 gadu senā īpašumā Toskānā: Šī ir paradīze!

«Kalve Coffee» dibinātāja Zēmaņa veiksmes stāsts: Dzīvojam riktīgi foršā valstī. Viss te ir!

Komponista dzīvokļa brīnišķīgā atdzimšana pēc ugunsgrēka. Sosāru ģimenes pērle Rīgā

Birutas Brūnas smagais bēgļu ceļš un 80 gadi svešumā: Es ļoti negribēju braukt prom…

Jaunās sezonas toņi modes gardēdēm – olīvu un sūnu zaļie

Modē garās ziedu kleitas. Dizainere Dace Vaivara iesaka, kā tās pareizi valkāt

Obligātais <strong>kosmētikas minimums,</strong> ja tev ir 50+

Skaistums un mode

Obligātais kosmētikas minimums, ja tev ir 50+

Vai tiešām mati var <strong>nosirmot stresa dēļ?</strong>

Skaistums un mode

Vai tiešām mati var nosirmot stresa dēļ?

Jana Kozlova – vizāžiste bez grima: Nelaupīšu savas dārgās minūtes miegam, lai uzpucētos

<strong>Slikta dūša!</strong> Kā mazināt <strong>grūtniecības laika nelabumu?</strong>

Slikta dūša! Kā mazināt grūtniecības laika nelabumu?

«Mati šķipsnu šķipsnām krita ārā.» Mazās Esteres cīņa ar autoimūno slimību alopēciju

Labklājības ministrijai lieli plāni dzimstības veicināšanai

<strong>Bērnam bronhīts!</strong> Kā mazajam palīdzēt?

Bērnam bronhīts! Kā mazajam palīdzēt?

Gaidu lielu mazuli

Laiks stādīt ķiplokus un sīpolus pavasara lociņiem! Novembra darbi sakņu dārzā

Kas tagad jādara ar rozēm? Novembra darbi puķu dārzā

TESTS: Kā sauc šīs <strong>oranžās puķes</strong>?

TESTS: Kā sauc šīs oranžās puķes?

Kādu plīti izvēlēties – elektrisko, gāzes vai indukcijas?

Svarīgākais par rudens aveņu kopšanu. Galvenais nesteigties!

Izsludina konkursu uz Dailes direktora vietu. Ko darīs Žagars?

Pētījumā noskaidrots, kādu mūziku klausās latvieši

No «Mirdzuma» līdz «Amerikāņu šausmu stāstam». Aktieri, kurus sagrāva loma

Leģendārās aktrises Vazdika un Pupure saņems balvu par mūža ieguldījumu

Valsts svētkos krāšņi uzmirdzēs Turaidas pils

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?

Nemet miskastē! 6 lietas, kuras daudzi aizmirst šķirot

Četru mēnešu laikā noslēgtas 277 partnerattiecības

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?

Kas visvairāk cietīs no <strong>izmaiņām pensiju līmeņos?</strong>

Kas visvairāk cietīs no izmaiņām pensiju līmeņos?