Sastāvdaļas:
- 3 burkāni (palieli)
- 1/2 kāpostgalva
- 2 tējkarotes ķimeņu vai sinepju sēklu
- 100 g pilngraudu auzu pārslu
- 2 ēdamkarotes zirņu miltu
- 2 ēdamkarotes kviešu miltu
- tējkarote malta kardamona
- tējkarote garšvielu maisījuma (vienādās proporcijās sajaukti kumina, koriandra un fenheļa pulveri)
- 1/2 tējkarote kurkumas
- 1,5 tējkarote Himalaju sāls
- šķipsniņa asafētidas
- gī sviests