KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Auzu pārslu omlete ar pupiņām

Receptes

IEVAS Receptes

6. novembris, 2019

Auzu pārslu, paniņu omlete ar pupiņām — Foto: No izdevniecības

Auzu pārslu, paniņu omlete ar pupiņām

Veselīga paniņu, šķiņķa omlete ar apvārītām sviesta pupiņu pākstīm un pētersīļiem.

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Vidēja

Personas: 2

Izmaksas: Lēti

Sagatavošanās: 40m

Pagatavošana: 30m

Kopējais laiks: 1st 10m

Sastāvdaļas:

50 g auzu pārslu
150 g miltu
250 ml paniņu
125 ml piena
4 olas
50 g kūpināta šķiņķa
pētersīļi
2 ēdamkarotes eļļas
200 g zaļo sviesta pupiņu
sāls

Novērtē rakstu

0
0
0
0
1
1
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 1 Jauki 1 Bēdīgi 0

Ieteikt

Olu baltumus atdala no dzeltenumiem.

Auzu pārslas apcep un atdzesē. Pievieno miltus, paniņas, pienu, sāli, olu dzeltenumus.

Visu sajauc mīklā un atstāj uz 30 minūtēm uzbriest.

Pupiņas novāra sālsūdenī un nokāš.

Šķiņķi smalki sagriež un apcep pannā.

Olu baltumus saputo stingrās putās un kopā ar apcepto šķiņķi un sakapātiem pētersīļiem iecilā mīklā.

Mīklu lej ieeļļotā pannā un uz lēnas uguns apcep no abām pusēm.

Gatavu sagriež garenos gabaliņos, vēlreiz apcep, sajauc ar pupiņām un pasniedz ar maizi.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
1
1
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 1 Jauki 1 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Lasi vēl

FOTORECEPTE: Siltais <strong>vistas <em>wrap</em></strong>. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Ātri un garšīgi

FOTORECEPTE: Siltais vistas wrap. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

<strong><em>Rabo de toro</em></strong> — sautētas liellopa astes. Dziedošā spāņa Havjera Fernandesa gardā recepte

Rabo de toro — sautētas liellopa astes. Dziedošā spāņa Havjera Fernandesa gardā recepte

Aveņu ķīselis ar krējuma klimpām. Var izmantot arī saldētas ogas!

<strong>Miltu buberts</strong> – gluži kā aktrises Ilzes Vazdikas bērnības atmiņās

Miltu buberts – gluži kā aktrises Ilzes Vazdikas bērnības atmiņās

Brokastis

Jaunākie

FOTORECEPTE: Siltais <strong>vistas <em>wrap</em></strong>. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Ātri un garšīgi

FOTORECEPTE: Siltais vistas wrap. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Akvelīna Līvmane atgriezusies pie sava jaunības dienu hobija

Pieredze: Paliku stāvoklī pēc <strong>vienas nakts sakara</strong>

Pieredze: Paliku stāvoklī pēc vienas nakts sakara

Osīšu ģimenes pašu celtā māja ar raksturu: Negribējām tipveida projektu!

Skaisti, bet indīgi. Kas jāzina par košo segliņu audzēšanu?

Režisore Aina Matīsa par Dailes teātra dīvām, intrigām un laulību ar Arnoldu Liniņu

«Es gribu izstāstīt savu stāstu!» Aktrise Madara Viļčuka drosmīgā fotosesijā žurnālā KLUBS

Leldes Ceriņas pirmā intervija pēc šķiršanās: Biju salauzta tik dziļi, ka gribējās kliegt

Kā pateikt ideālu runu, kuru atcerēsies visi. Komunikācijas guru Olgas Kazakas padomi

FOTORECEPTE: Siltais <strong>vistas <em>wrap</em></strong>. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Ātri un garšīgi

FOTORECEPTE: Siltais vistas wrap. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Valriekstu kūka no 4 sastāvdaļām. Vienkārša un neparasta reizē!

<strong><em>Rabo de toro</em></strong> — sautētas liellopa astes. Dziedošā spāņa Havjera Fernandesa gardā recepte

Rabo de toro — sautētas liellopa astes. Dziedošā spāņa Havjera Fernandesa gardā recepte

Aveņu ķīselis ar krējuma klimpām. Var izmantot arī saldētas ogas!

TESTS: Vai tu ēd veselīgi? Cik daudz zini par uzturu?

«Skatos arī raidījumus, kuros esmu piedalījusies.» Kādus seriālus iecienījusi Sipeniece?

Cik aizkustinoši! Izrādes «Meža gulbji» aktieri vienojas sirsnīgā dziesmā par «Veco zābaciņu»

Seko līdzi filmas «Gaiss» stāstam un nāc uz pirmizrādi!

Seko līdzi filmas «Gaiss» stāstam un nāc uz pirmizrādi!

VIDEO/FOTO: Juris Strenga 87 gadu vecumā gatavojas unikālam notikumam. Tas ir jāredz!

Santa Anča: Grāmatas tagad raksta gandrīz visi, bet kurš ir uzņēmis savu filmu?

Ždanokas mājoklī ieradušies Beļģijas likumsargi

Kas noticis ar Putina rokām?

Melnā piektdiena tuvojas. Vērtīgi padomi, kā nekļūt par krāpnieku upuri

Aicina slēgt lielveikalus svētdienās. Ko par to saka paši veikalnieki?

Gāzes noplūdes dēļ Bauskā evakuēta skola un vēl dažas ēkas