KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Biešu un kefīra biezzupa

Krēmzupas

Ievas Veselība

17. augusts, 2021

Biešu un kefīra biezzupa — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Biešu un kefīra biezzupa

Biešu zupas mūsu platuma grādiem ļoti piestāv (un tās ir arī ļoti veselīgas!), taču ar to garšu gan bieži vien ir, kā ir. Izmēģini šo recepti, kas pārvērtīs jaunās sezonas bietes gardās, veselīgās vakariņās. Īpaša odziņa šajā receptē ir svaigais fenhelis, kas, kā runā, rada laimes sajūtu.

Ievas Veselība

Ievas Veselība

Sarežģītība: Zema

Personas: 1

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 40m

1 vērtējums

5/5

Sastāvdaļas:

1 ēdamkarote olīveļļas
1/4 glāzes smalki sagriezta sīpola
1/3 tējkarotes fenheļa sēklu (pēc izvēles)
1 neliela biete
pusglāze vistas vai dārzeņu buljona
pusglāze kefīra
sāls, malti melnie pipari

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Bieti nomizo un sarīvē uz rupjās rīves.

Katliņā ielej eļļu, ieber sagrieztos sīpolus, fenheli un fenheļa sēklas.

Sautē 8–10 minūtes, tad pievieno bietes un turpina karsēt vēl 2–3 minūtes, pielej vistas buljonu un vāra uz mazas uguns 25–30 minūtes, līdz bietes mīkstas.

Zupu uzmanīgi sablendē, lej atpakaļ katliņā, pievieno kefīru un uzkarsē.

Pieber sāli un piparus. Pasniedzot dekorē ar fenheļa zaļumiem.

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ievas Veselība

Ievas Veselība

Lasi vēl

TESTS: Zupu laiks ir klāt! Vai proti atpazīt šīs <strong>populārās un garšīgās zupas?</strong>

TESTS: Zupu laiks ir klāt! Vai proti atpazīt šīs populārās un garšīgās zupas?

Krēmīgā kartupeļu siera zupa. Īsts komfortēdiens!

Biešu zupa. Garšīgi, veselīgi un maciņam draudzīgi

«Sīpoli zupā jāliek ar visu mizu!» Aktrises un astroloģes Akvelīnas Līvmanes veselīgā <strong>ķirbju zupa</strong>

Ķirbju ēdieni

«Sīpoli zupā jāliek ar visu mizu!» Aktrises un astroloģes Akvelīnas Līvmanes veselīgā ķirbju zupa

Zupas

Jaunākie

Kā nopirkt labāko cinka preparātu? Un kas svarīgs jāievēro tā lietošanā?

Šķelto zirņu putra ar saceptiem sīpoliem. Lēti, garšīgi un sātīgi!

Nemet miskastē! 6 lietas, kuras daudzi aizmirst šķirot

Ar cinku pret saaukstēšanos! Vai palīdzēs?

Kā latviete Lāsma saimnieko 200 gadu senā īpašumā Toskānā: Šī ir paradīze!

«Kalve Coffee» dibinātāja Zēmaņa veiksmes stāsts: Dzīvojam riktīgi foršā valstī. Viss te ir!

Komponista dzīvokļa brīnišķīgā atdzimšana pēc ugunsgrēka. Sosāru ģimenes pērle Rīgā

Birutas Brūnas smagais bēgļu ceļš un 80 gadi svešumā: Es ļoti negribēju braukt prom…

Psihiatrs Māris Taube: Palīdzības lūgšana joprojām tiek uztverta kā vājuma pazīme

Jaunās sezonas toņi modes gardēdēm – olīvu un sūnu zaļie

Modē garās ziedu kleitas. Dizainere Dace Vaivara iesaka, kā tās pareizi valkāt

Obligātais <strong>kosmētikas minimums,</strong> ja tev ir 50+

Skaistums un mode

Obligātais kosmētikas minimums, ja tev ir 50+

Vai tiešām mati var <strong>nosirmot stresa dēļ?</strong>

Skaistums un mode

Vai tiešām mati var nosirmot stresa dēļ?

Jana Kozlova – vizāžiste bez grima: Nelaupīšu savas dārgās minūtes miegam, lai uzpucētos

<strong>Slikta dūša!</strong> Kā mazināt <strong>grūtniecības laika nelabumu?</strong>

Slikta dūša! Kā mazināt grūtniecības laika nelabumu?

«Mati šķipsnu šķipsnām krita ārā.» Mazās Esteres cīņa ar autoimūno slimību alopēciju

Labklājības ministrijai lieli plāni dzimstības veicināšanai

<strong>Bērnam bronhīts!</strong> Kā mazajam palīdzēt?

Bērnam bronhīts! Kā mazajam palīdzēt?

Gaidu lielu mazuli

Laiks stādīt ķiplokus un sīpolus pavasara lociņiem! Novembra darbi sakņu dārzā

Kas tagad jādara ar rozēm? Novembra darbi puķu dārzā

TESTS: Kā sauc šīs <strong>oranžās puķes</strong>?

TESTS: Kā sauc šīs oranžās puķes?

Kādu plīti izvēlēties – elektrisko, gāzes vai indukcijas?

Svarīgākais par rudens aveņu kopšanu. Galvenais nesteigties!

Izsludina konkursu uz Dailes direktora vietu. Ko darīs Žagars?

Pētījumā noskaidrots, kādu mūziku klausās latvieši

No «Mirdzuma» līdz «Amerikāņu šausmu stāstam». Aktieri, kurus sagrāva loma

Leģendārās aktrises Vazdika un Pupure saņems balvu par mūža ieguldījumu

Valsts svētkos krāšņi uzmirdzēs Turaidas pils

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?

Nemet miskastē! 6 lietas, kuras daudzi aizmirst šķirot

Četru mēnešu laikā noslēgtas 277 partnerattiecības

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?

Kas visvairāk cietīs no <strong>izmaiņām pensiju līmeņos?</strong>

Kas visvairāk cietīs no izmaiņām pensiju līmeņos?