Abonē SANTA+ un saņem individuālu astrologa prognozi šim gadam! 50% atlaide līdz 20. janvārim

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Biešu un kefīra biezzupa

Krēmzupas

Ievas Veselība

17. augusts, 2021

Biešu un kefīra biezzupa — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Biešu un kefīra biezzupa

Biešu zupas mūsu platuma grādiem ļoti piestāv (un tās ir arī ļoti veselīgas!), taču ar to garšu gan bieži vien ir, kā ir. Izmēģini šo recepti, kas pārvērtīs jaunās sezonas bietes gardās, veselīgās vakariņās. Īpaša odziņa šajā receptē ir svaigais fenhelis, kas, kā runā, rada laimes sajūtu.

Ievas Veselība

Ievas Veselība

Sarežģītība: Zema

Personas: 1

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 40m

1 vērtējums

5/5

Sastāvdaļas:

1 ēdamkarote olīveļļas
1/4 glāzes smalki sagriezta sīpola
1/3 tējkarotes fenheļa sēklu (pēc izvēles)
1 neliela biete
pusglāze vistas vai dārzeņu buljona
pusglāze kefīra
sāls, malti melnie pipari

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Bieti nomizo un sarīvē uz rupjās rīves.

Katliņā ielej eļļu, ieber sagrieztos sīpolus, fenheli un fenheļa sēklas.

Sautē 8–10 minūtes, tad pievieno bietes un turpina karsēt vēl 2–3 minūtes, pielej vistas buljonu un vāra uz mazas uguns 25–30 minūtes, līdz bietes mīkstas.

Zupu uzmanīgi sablendē, lej atpakaļ katliņā, pievieno kefīru un uzkarsē.

Pieber sāli un piparus. Pasniedzot dekorē ar fenheļa zaļumiem.

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ievas Veselība

Ievas Veselība

Kā veiksmīgāk izdzīvot menopauzi?

Kā atbalstīt organisma imunitāti vīrusu sezonā?

Tieši mērķī

Tieši mērķī

Nurmuižas pils – unikāls tūrisma galamērķis ar pievienoto vērtību!

Seši iemesli, kāpēc izvēlēties Rosme sporta krūšturi fiziskām aktivitātēm

Lasi vēl

Gardais biešu rasols. Figūrai un maciņam draudzīgi salāti

Uzkodas un salāti

Pikantie biešu salāti ar ķimenēm. Ātri un gardi!

Kartupeļu ņoki ar krēmīgu biešu pesto. Vakariņas 10 minūtēs!

Kā iekrāsot <strong>piparkūku glazūru</strong> ar dabīgām krāsvielām?

Padomi virtuvē

Kā iekrāsot piparkūku glazūru ar dabīgām krāsvielām?

Zupas

Jaunākie

VIDEO: Nacistu sveiciens vai sirsnīga pateicība? Kā miljardiera Maska dīvaino žestu nosoda un attaisno ASV

Piemiņas stāsts

«Dzeršanas dēļ esmu bijis gan cietumā, gan trakomājā.» Miris mācītājs un atkarību speciālists Māris Ķirsons

FOTO: Jubilārs Gavrilovs skumst pēc savas lepnās mājas Dubultos. To «atņēmusi» banka

Jāņa Timmas tēvs zvanījis bijušajai vedeklai Sedokovai. Kas viņam sakāms?

Horoskops 21.–27. janvārim. Jaunavām romantikas laiks, Svariem – strīdi darbā

Kā brazīliete Solanža ieprecējās Latvijā: Esmu šokā, ka cilvēki saka – latvieši ir auksti

Jūtos kā izžmiegts citrons darbā, ģimenē, dzīvē! Atklāti par izdegšanu

Inteliģentais komiķis Atkinsons un viņa mūža loma. Mistera Bīna veiksmes stāsts

Piebalgas Porcelāna fabrikas īpašnieks Jānis Ronis: Porcelānu salīdzinu ar kaprīzu sievieti

Kā Felsu ģimene Jēkabpils novadā tika pie mājas vienas vasaras laikā

Latvietis – dronu pilots Ukrainas armijā: Daudzi brīnās, ka mēs vēl esam dzīvi

Mākslinieces Ineses dārzs: Daudzus augus esmu nopirkusi lielveikalos aiz līdzjūtības

Puntulis gadu pēc ministra krēsla: Nekaunos ne par vienu dienu, ko aizvadīju šajā amatā

Uztura bagātinātāji, kas palīdz ilgāk saglabāt jaunību. Iesaka ārste

Uztura bagātinātāji, kas palīdz ilgāk saglabāt jaunību. Iesaka ārste

Modē atgriežas banānenes! Kādas izvēlēties ziemas sezonā?

Vai ir vērts «iemarinēt» smaržās savu apģērbu?

Negribu pīles lūpas! <strong>Kā tikt pie pufīgām lūpām,</strong> nekļūstot par «pīļknābi» ?

Skaistums un mode

Negribu pīles lūpas! Kā tikt pie pufīgām lūpām, nekļūstot par «pīļknābi» ?

Tuvojas Baltijā lielākais līgavu burziņš. Ko šogad varēs sagaidīt?

Šodien visā Latvijā notiks barikāžu atceres pasākumi. Kurp doties un ko apskatīt?

Pirmo reizi nofilmēta meteorīta piezemēšanās uz Zemes

Rīga cīnīsies par Ziemeļeiropas kultūras metropoles statusu. Kādi pasākumi gaidāmi?

Dārgākais kašķis Holivudā. Režisors pieprasa no aktrises Bleikas Laivlijas milzu kompensāciju

FOTO: Seksa eksperte Rita Lasmane kafejnīcā svin sava romāna iznākšanu

Eiropas dārdzība liek atgriezties dzimtenē. Cik cilvēku atgriezušies uz dzīvi Rīgā?

Par tīšu ugunsgrēka izraisīšanu Grīziņkalnā piespriež bargu sodu

Vīrietis ar pakomāta starpniecību mēģina pasūtīt narkotiku koncetrātu

Zemkopības ministrija ceļ trauksmi: Latvijā ievērojami palielinājies vilku skaits

Eiropas dārdzība liek atgriezties dzimtenē. Cik cilvēku atgriezušies uz dzīvi Rīgā?