KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Kvinojas, ābolu un lazdu riekstu salāti

5. oktobris, 2020

Kvinojas, ābolu un lazdu riekstu salāti recepte — Foto: IEVAS Receptes

Kvinojas, ābolu un lazdu riekstu salāti recepte

Veselīgi, krāsām un tekstūrām bagāti salāti. Baudi vakariņās vai iesaiņo līdzņemšanai uz darbu!

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 25m

Sastāvdaļas:

1 glāze kvinojas
1 ēdamkarote olīveļļas
1 neliels sīpols
2 selerijas kāti
100 g grauzdētu lazdu riekstu
100 g žāvētu dzērveņu
pētersīļu saišķītis
1 liels sarkans ābols
1 citrons
sāls, pipari
2 ēdamkarotes lazdu riekstu eļļas (vai olīveļļas)

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Kvinoju noskalo, pārlej pusotru glāzi verdoša ūdens, lēni vāra 15 minūtes vai vairāk, līdz viss ūdens ir uzsūcies. Ar dakšiņu uzirdina un atdzesē.

Pa to laiku vienā ēdamkarotē olīveļļas pasautē sasmalcinātu sīpolu un gabaliņos sagrieztus selerijas kātus, nesabrūnina, pārkaisa sāli un piparus, atdzesē.

Pētersīļus sakapā, arī dzērvenes var sakapāt smalkāk, liek pie sīpoliem un selerijām.

Ābolu sagriež mazos kubiņos, pārlaista citrona sulu un liek pie pārējā, pievieno arī sakapātus riekstus.

Visam pieber atdzesēto kvinoju, iecilā, pārlaista citrona sulas un lazdu riekstu eļļas maisījumu, kam pēc garšas pievienots sāls un pipari.

Salātiem 20 minūtes vēsumā ļauj ievilkties.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Salāti

Jaunākie

Sildoši un sātīgi! Eksotisko lēcu dāls brāļu Kauperu gaumē

Skārletai Johansonei – 40! Skaistule atklāj, kādu brīnumlīdzekli sejai pērk jebkurā lielveikalā

Zutis šķiras no bārdas un asiņo. Tās tik bija 7 dienas ar studentiem!

Skaisti jaunumi 44 gadus vecās basketbolistes Guntas Baško dzīvē – viņa gaida otru bērniņu

Ar Dievu, Jančuk… Mūžībā devies <strong>seriāla «Dzīvoklis» zvaigzne</strong> Dainis Ozoliņš

Ar Dievu, Jančuk… Mūžībā devies seriāla «Dzīvoklis» zvaigzne Dainis Ozoliņš

Kā pateikt ideālu runu, kuru atcerēsies visi. Komunikācijas guru Olgas Kazakas padomi

Teologa dēls Georgs Rubenis – pametis darbu bankā, lai tulkotu sapņus

Atklāta saruna par to, kā atpazīt un sadzīvot ar Pārkinsona slimību. Atbild nerologi!

Pēdējā saruna ar aktieru skolotāju Annu Eižvertiņu: Domāju, esmu pārstrādājusies…

Sildoši un sātīgi! Eksotisko lēcu dāls brāļu Kauperu gaumē

Ābolu biezeņa kēksiņi ar krēmsiera glazūru. Ātri un vienkārši!

FOTORECEPTE: <strong>Viltotais <em>zaķis</em></strong> soli pa solim. Izdevīgi, gardi un sātīgi!

Maltās gaļas ēdieni

FOTORECEPTE: Viltotais zaķis soli pa solim. Izdevīgi, gardi un sātīgi!

Garšīgie un veselīgie <strong>skābu kāpostu salāti</strong> kontrtenora un gardēža Sergeja Jēgera gaumē

Garšīgie un veselīgie skābu kāpostu salāti kontrtenora un gardēža Sergeja Jēgera gaumē

FOTORECEPTE: <strong>Ķiploku grauzdiņi</strong>. Vienkāršais prieciņš!

Sāļās uzkodas

FOTORECEPTE: Ķiploku grauzdiņi. Vienkāršais prieciņš!

Kas notiek ar Jura Kulakova atstāto mantojumu: kuram paliek mūzika, auto kolekcija un citas lietas?

<strong>«Tu nemaz neesi tik resna!»</strong> Dimanta atklāti par dīvainiem komplimentiem un to, kā jūtas savā ķermenī

«Tu nemaz neesi tik resna!» Dimanta atklāti par dīvainiem komplimentiem un to, kā jūtas savā ķermenī

FOTO: Helēnas Demakovas miera osta Skrīveros: Šīs ir manas dzimtas mājas, no kurām nevēlos atteikties

Roberto Meloni: <strong>Latvijā ir trīs vietas</strong>, kas man atgādina Sardīniju

Roberto Meloni: Latvijā ir trīs vietas, kas man atgādina Sardīniju

Karaliskā ģimene

Brīvdienās apzaguši princi Viljamu un princesi Keitu

Skaistumkopšana

Vai organisms var saskābt no ēdiena!?

Modē neparastas kombinācijas. Uzzini, kuras tās ir!

Pretnovecošanās sastāvdaļas, kuras «nedraudzējas». Nelieto tās vienlaikus!

Skaistumkopšana

Pretnovecošanās sastāvdaļas, kuras «nedraudzējas». Nelieto tās vienlaikus!

Karsts trends – matu rotas. Sapucējies svētkiem!

FOTO: «Ir talants!» tiesnese Linda parāda savu superstilīgo somiņu un atklāj skaisto lūpu triku

Kā pareizi kurināt krāsni? 4 lietas, kas jāzina

Čuguna krāsniņa siltumam un omulībai 1

Vai ziemcietēm rudenī <strong>jānogriež lapas?</strong>

Vai ziemcietēm rudenī jānogriež lapas?

TESTS: Cik labi tu pazīsti <strong>suņu šķirnes</strong>?

Mājas mīluļi

TESTS: Cik labi tu pazīsti suņu šķirnes?

Mājas mīluļi

15 iemesli paņemt mājās melnu kaķi

«Nozīmīgs notikums visai Latvijas mūzikas industrijai.» Ņujorkā ar stāvovācijām uzņem latviešu grupu DAGAMBA

Seko līdzi filmas «Gaiss» stāstam un nāc uz pirmizrādi!

Seko līdzi filmas «Gaiss» stāstam un nāc uz pirmizrādi!

VIDEO/FOTO: Juris Strenga 87 gadu vecumā gatavojas unikālam notikumam. Tas ir jāredz!

Santa Anča: Grāmatas tagad raksta gandrīz visi, bet kurš ir uzņēmis savu filmu?

Vai Markus Riva šogad atkal piedalīsies? Zināmi konkursa «Supernova» dalībnieki

11 gadi kopš Zolitūdes traģēdijas, bet tiesvedības turpinās

VIDEO: Brektes ālēšanās ar liellopa sirdi satrauc deputāti: Tas skar mūsu nacionālās pamatvērtības!

Maskava draud spridzināt militāro bāzi Polijā

Lielbritānija nosaka sankcijas Lembergam un viņa meitai

Bukums par migrantiem: Būs ziepes!