KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Grūbu un biešu salāti

Grūbu ēdieni

IEVAS Receptes

22. februāris, 2022

Grūbu un biešu salāti — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Grūbu un biešu salāti

Šie salāti varbūt šķiet pārāk pieticīgi, taču patiesībā ir īsta bumba! Jā, tie ir ekonomiski, taču ļoti garšīgi, veselīgi un draudzīgi figūrai. Lieliska veģetāra recepte darbdienu pusdienām.

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Lēti

Sastāvdaļas:

100 g grūbu
1 glāze marinētu biešu
2 marinēti gurķi
1 sarkanā paprika
1 glāze konservētas kukurūzas
mazs pētersīļu saišķītis
2 ķiploka daiviņas
sāls, cukurs, pipari
3 ēdamkarotes olīveļļas
1 ēdamkarote citrona sulas
1 ēdamkarote graudaino sinepju

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Noskalotas grūbas sālsūdenī 60 minūtes vāra mīkstas, nokāš, noskalo ar aukstu ūdeni un notecina.

Bietes, gurķus, papriku sagriež mazos gabaliņos, sajauc ar vārītajām grūbām, iemaisa arī kukurūzu un sakapātas pētersīļu lapiņas.

Pagatavo mērci, sajaucot olīveļļu ar citrona sulu, sāli, pipariem, cukuru, sinepēm, pievieno arī saberztus ķiplokus, visu labi sakuļ un pārlej salātiem.

Makaronu ēdieni

Makaronu salāti ar marinētu papriku un tunci

Pupiņu salāti ar <strong>zilo sieru</strong>

Pupiņu salāti ar zilo sieru

Sātīgie <strong>biešu salāti</strong> ar pupiņām, sieru un žāvētu gaļu

Sātīgie biešu salāti ar pupiņām, sieru un žāvētu gaļu

<strong>Griķu salāti</strong>

Griķu salāti

Skaisti un vienkārši: <strong>Budas bļoda ar olu un griķiem</strong>

Skaisti un vienkārši: Budas bļoda ar olu un griķiem

<strong>Grūbu salāti ar ķirbi un āboliem</strong>

Grūbu salāti ar ķirbi un āboliem

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Lasi vēl

Biešu zupa. Garšīgi, veselīgi un maciņam draudzīgi

Vienkāršā <strong>siļķe kažokā</strong> – ne pārāk trekni, bet gardi! Aktiera Jāņa Paukštello bērnības recepte

Vienkāršā siļķe kažokā – ne pārāk trekni, bet gardi! Aktiera Jāņa Paukštello bērnības recepte

Neparastie <strong>dārzeņu salāti</strong> ar zemesriekstiem. Finansistes un kulinārijas ekspertes Ilzes Auzeres recepte

Neparastie dārzeņu salāti ar zemesriekstiem. Finansistes un kulinārijas ekspertes Ilzes Auzeres recepte

Bietēs <strong>marinēti kāposti</strong> pēc gruzīnu metodes. Saglabājas vērtīgie vitamīni!

Bietēs marinēti kāposti pēc gruzīnu metodes. Saglabājas vērtīgie vitamīni!

Salāti

Jaunākie

Kā atrast savu <strong>vienīgo un īsto?</strong>

Kā atrast savu vienīgo un īsto?

Kad ir īstais laiks ieziemot dārzu? Novembra svarīgākie darbi košumdārzā

Kā nopirkt labāko cinka preparātu? Un kas svarīgs jāievēro tā lietošanā?

Šķelto zirņu putra ar saceptiem sīpoliem. Lēti, garšīgi un sātīgi!

Nemet miskastē! 6 lietas, kuras daudzi aizmirst šķirot

Kā latviete Lāsma saimnieko 200 gadu senā īpašumā Toskānā: Šī ir paradīze!

«Kalve Coffee» dibinātāja Zēmaņa veiksmes stāsts: Dzīvojam riktīgi foršā valstī. Viss te ir!

Komponista dzīvokļa brīnišķīgā atdzimšana pēc ugunsgrēka. Sosāru ģimenes pērle Rīgā

Birutas Brūnas smagais bēgļu ceļš un 80 gadi svešumā: Es ļoti negribēju braukt prom…

Jaunās sezonas toņi modes gardēdēm – olīvu un sūnu zaļie

Modē garās ziedu kleitas. Dizainere Dace Vaivara iesaka, kā tās pareizi valkāt

Obligātais <strong>kosmētikas minimums,</strong> ja tev ir 50+

Skaistums un mode

Obligātais kosmētikas minimums, ja tev ir 50+

Vai tiešām mati var <strong>nosirmot stresa dēļ?</strong>

Skaistums un mode

Vai tiešām mati var nosirmot stresa dēļ?

Jana Kozlova – vizāžiste bez grima: Nelaupīšu savas dārgās minūtes miegam, lai uzpucētos

<strong>Slikta dūša!</strong> Kā mazināt <strong>grūtniecības laika nelabumu?</strong>

Slikta dūša! Kā mazināt grūtniecības laika nelabumu?

«Mati šķipsnu šķipsnām krita ārā.» Mazās Esteres cīņa ar autoimūno slimību alopēciju

Labklājības ministrijai lieli plāni dzimstības veicināšanai

<strong>Bērnam bronhīts!</strong> Kā mazajam palīdzēt?

Bērnam bronhīts! Kā mazajam palīdzēt?

Gaidu lielu mazuli

Laiks stādīt ķiplokus un sīpolus pavasara lociņiem! Novembra darbi sakņu dārzā

Kas tagad jādara ar rozēm? Novembra darbi puķu dārzā

TESTS: Kā sauc šīs <strong>oranžās puķes</strong>?

TESTS: Kā sauc šīs oranžās puķes?

Kādu plīti izvēlēties – elektrisko, gāzes vai indukcijas?

Svarīgākais par rudens aveņu kopšanu. Galvenais nesteigties!

Izsludina konkursu uz Dailes direktora vietu. Ko darīs Žagars?

Pētījumā noskaidrots, kādu mūziku klausās latvieši

No «Mirdzuma» līdz «Amerikāņu šausmu stāstam». Aktieri, kurus sagrāva loma

Leģendārās aktrises Vazdika un Pupure saņems balvu par mūža ieguldījumu

Valsts svētkos krāšņi uzmirdzēs Turaidas pils

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?

Nemet miskastē! 6 lietas, kuras daudzi aizmirst šķirot

Četru mēnešu laikā noslēgtas 277 partnerattiecības

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?

Kas visvairāk cietīs no <strong>izmaiņām pensiju līmeņos?</strong>

Kas visvairāk cietīs no izmaiņām pensiju līmeņos?