Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Grūbu un biešu salāti

Grūbu ēdieni

IEVAS Receptes

22. februāris, 2022

Grūbu un biešu salāti — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Grūbu un biešu salāti

Šie salāti varbūt šķiet pārāk pieticīgi, taču patiesībā ir īsta bumba! Jā, tie ir ekonomiski, taču ļoti garšīgi, veselīgi un draudzīgi figūrai. Lieliska veģetāra recepte darbdienu pusdienām.

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Lēti

Sastāvdaļas:

100 g grūbu
1 glāze marinētu biešu
2 marinēti gurķi
1 sarkanā paprika
1 glāze konservētas kukurūzas
mazs pētersīļu saišķītis
2 ķiploka daiviņas
sāls, cukurs, pipari
3 ēdamkarotes olīveļļas
1 ēdamkarote citrona sulas
1 ēdamkarote graudaino sinepju

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Noskalotas grūbas sālsūdenī 60 minūtes vāra mīkstas, nokāš, noskalo ar aukstu ūdeni un notecina.

Bietes, gurķus, papriku sagriež mazos gabaliņos, sajauc ar vārītajām grūbām, iemaisa arī kukurūzu un sakapātas pētersīļu lapiņas.

Pagatavo mērci, sajaucot olīveļļu ar citrona sulu, sāli, pipariem, cukuru, sinepēm, pievieno arī saberztus ķiplokus, visu labi sakuļ un pārlej salātiem.

Makaronu ēdieni

Makaronu salāti ar marinētu papriku un tunci

Pupiņu salāti ar <strong>zilo sieru</strong>

Pupiņu salāti ar zilo sieru

Sātīgie <strong>biešu salāti</strong> ar pupiņām, sieru un žāvētu gaļu

Sātīgie biešu salāti ar pupiņām, sieru un žāvētu gaļu

<strong>Griķu salāti</strong>

Griķu salāti

Skaisti un vienkārši: <strong>Budas bļoda ar olu un griķiem</strong>

Skaisti un vienkārši: Budas bļoda ar olu un griķiem

<strong>Grūbu salāti ar ķirbi un āboliem</strong>

Grūbu salāti ar ķirbi un āboliem

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Plašāk, tālāk un ekoloģiskāk – testējam jauno Volkswagen Tayron

Stulbuma mēneši sākušies. Sezonālās traumas no mikroķirurga skatpunkta

2025. gada pavasara un vasaras modes tendences: drosmīgas krāsas, rotaļīgi raksti un ilgtspējīgi rokdarbi

Ceļvedis vecākiem: bērnu nometnes 2025. gada vasarai

TESTS AR BALVU: Cik daudz tu zini par veselīgām uzkodām?

You. Intensified. ar Syoss – 2025. gada zīmola atjaunošana atver JAUNU spēcīgu, nodaļu zīmola bagātajā vēsturē

Būvēt ātrāk, dzīvot ērtāk: Kā mūsdienīgi būvniecības risinājumi samazina laiku un izmaksas?

Magnija bisglicināts – efektīva izvēle

Lasi vēl

15 populāru salātu idejas Latvijas svētku brīvdienām. Svinam garšīgi!

15 populāru salātu idejas Latvijas svētku brīvdienām. Svinam garšīgi!

Nicas salāti ar sparģeļiem. Perfekti brīvdienām!

Ziedkāpostu salāti ar olu un vēl 10 idejas vārītu olu realizēšanā

Brokastu veselības salāti ar gārsu un vārītām olām

Salāti

Jaunākie

FOTO: <strong>Ozoliņš, Vītoliņš, Kreipāns</strong> un citi svin <strong>Kirova Lipmana</strong> grāmatas iznākšanu

FOTO: Ozoliņš, Vītoliņš, Kreipāns un citi svin Kirova Lipmana grāmatas iznākšanu

Latvijas Nacionālā botāniskā dārza oranžērijā atrasta dīvaina tropu sēne

«Tā ir ņirgāšanās» – cilvēki neapmierināti ar sodu, ko saņēmis kravas auto vadītājs

«Tā ir ņirgāšanās» – cilvēki neapmierināti ar sodu, ko saņēmis kravas auto vadītājs

Kas ir aktīniskā keratoze, un kāpēc tā ir bīstama

Serbijas prezidentam Vučičam Latvijas un Lietuvas dēļ nākas piedzīvot neērtības

Aktrise Anna Šteina: Esmu jutusi ārējo spiedienu – kad tad precēsies?

Omulīgais optimists Gunārs Jākobsons: Dubļi, kurus esmu bridis, mani ir stiprinājuši

«Kad cilvēki uzzināja, ka Sirmais atnācis uz Ikšķili strādāt…» Diriģenta izaicinājumu gads

Tā ir dzīve, tas nav kino! TV režisores Lotes Gediņas košais dzimtas stāsts

Rūta Dūduma-Ķirse: Pārkāpu pāri savam aizvainojumam, jo cik ilgi varu ar to dzīvot?

«Sievietei vienai laukos nav viegli.» Bijušās rīdzinieces Santas jaunā dzīve Jumurdā

Tā meitenīte no «Ūdensbumba resnajam runcim» jau ir mamma! Saruna ar Zani Reiteri

Ukraiņu režisors Oļegs Sencovs, kurš karo Ukrainā: No kā man vēl baidīties?

«Paldies par dzīvi…» Elīna Maligina aizkustinoši piemin mirušo vīru. Maliginam šodien būtu 60

Karaliskā ģimene

«Nezinu, cik ilgi vēl atlicis dzīvot manam tēvam, bet… » Princis Harijs nāk klajā ar sirdi plosošu atzīšanos

FOTO: Bulis ar mīļoto bauda romantiku Šveicē: Dzīve ir visskaistākā dzeja!

«Es nepadošos un cīnīšos tiesas ceļā!» Pugačovas meita Orbakaite nepiekrīt aizliegumam iebraukt Latvijā

«Es taču nevaru iet uz klubu Sapņi un kokteiļi.» Ģirts Ķesteris atklāti par iepazīšanos pēc 60

Busuļu ģimenē būs mazulis!

Kāpēc bērnam asiņo deguns?

Padomi, lai dzemdībās mazāk sāpētu!

Bērnu audzināšana

Kāpēc mans bērns citiem sit?

Kas ietekmē <strong>dzemdību ilgumu?</strong>

Kas ietekmē dzemdību ilgumu?

6 vasaras puķes, ko iesēt tieši dobē. Vecmāmiņas dārza klasika

Ko tagad darīt ar zemenēm, vīnogām un augļu kokiem? Vai vēl var zāģēt zarus? Augļu dārza darbi maijā

Košumdārzs un dzīvžogs maijā. Stādīšana, griešana un kopšana pēc ziedēšanas

5 iemesli, kāpēc dārzā vajag samtenes

Maija darbi puķu dārzā. Ko darīt ar rozēm, peonijām un vasaras puķēm?

Vai ir mīlestība pēc šova? Jaunā raidījumā atklās, kā dzīvo televīzijas pikantākie pārīši

FOTO: «Tautumeitas» aizvada pirmo mēģinājumu Bāzelē. Uz skatuves kāpušas jaunajos tērpos

Īsts latviešu festivāls! Maija izskaņā izpildīs visus senlatviešu rituālus

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» <strong>Aminata, Busulis, Riva</strong> un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» Aminata, Busulis, Riva un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

Latvijas iedzīvotājus aicina doties putnu tūrē Lubāna mitrājā

Kuri no Latvijā nopēkamajiem mediem ir viltus? PVD aptur to izplatīšanu

Mūžībā devusies režisora Andra Gaujas mamma Daina Gauja

Mūžībā devusies režisora Andra Gaujas mamma Daina Gauja

60 gadus bez vēsts pazudusi sieviete atrodas sveika un vesela

Dzīvnieku Policija vairs neglābs Rīgas dzīvniekus. Vai turpmāk klaiņojoši suņi un kaķi paliks bez palīdzības?

«Esam saņēmuši tūkstošiem draudu.» Apcietinātā Zeizas sadarbības partneris vairs neklusē