Sastāvdaļas:
Krēmam
- 3 ēdamkarotes biezpiena
- 1 ēdamkarote bezpiedevu jogurta
- šķipsniņa stēvijas koncentrāta
- 2 ēdamkarotes ātri vāramo auzu pārslu
- 1/2 banāna
- 1 sauja rupji sasmalcinātu apceptu zemesriekstu
- nedaudz vaniļas cukura
Ķīselim
- 1/2 glāze ūdens
- 1/2 glāze ķiršu vai citu ogu sulas
- 1 tējkarote kartupeļu cietes
- šķipsniņa stēvijas koncentrāta