Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Tunča, avokado un olu salāti. Ideāli piestāv beigeļiem!

Receptes

Agate Vanuška

Vakar

Foto: No izdevniecības SIA «Žurnāls Santa» arhīva (Agate Vanuška)

Pilnvērtīgs brokastu ēdiens, bet var ņemt līdzi arī uz darbu pusdienām vai launagam. Salātus var sagatavot jau iepriekšējā vakarā, tad no rīta nāksies tērēt mazāk laika.

Agate Vanuška

Sarežģītība: Zema

Personas: 6-8

Izmaksas: Vidējas

1 vērtējums

5/5

Sastāvdaļas:

100 g rukolas lapiņu
5 olas
1 bundžiņa tunča savā sulā
3 selerijas kāti
3 avokado
100 g majonēzes
1 ēdamkarote rīsu etiķa (var citu vai citronu sulu)
1/2 tējkarote Sriracha, Tabasco vai citas asās mērces (ja vēlas)
sāls, pipari pēc garšas

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Nelielā katliņā ar vārošu ūdeni liek olas un vāra 7–8 minūtes. Vārītās olas liek traukā ar ledainu ūdeni un ļauj pilnībā atdzist.

Notecina tunci un sadrupina to lielā bļodā. Olas nomizo un pārgriež uz pusēm. Dzeltenumus pievieno tuncim un labi saspaida, līdz veidojas viendabīga masa. Sakapā un pievieno baltumus.

Sīki sakapā selerijas kātus un kubiņos sagriež avokado. Pievieno pārējam.

Iemaisa majonēzi, rīsu etiķi, sāli, piparus un aso mērci.

Beigeļus (vai citas maizītes) griež uz pusēm un apgrauzdē tosterī vai karstā krāsnī.

Uz katra beigeļa apakšiņas liek rukolas lapas, tad tunča salātus un beigeļa augšiņu.

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Agate Vanuška

“Skaistuma festivāls” veikalos “Maxima” – Janas Duļevskas ieteikumi, ko izvēlēties

Liepājas koncertzālē gaidāms neparasts elektroniskās un klasiskās mūzikas koncertšovs ar Kristiānu Lefleru

Divas gardas receptes ar sinepju akcentu!

Arī tu vari iegūt jaunu profesiju!

Lasi vēl

FOTORECEPTE: <strong>Bezē kārtojums</strong> ar citronu krēmu un zemeņu ievārījumu

FOTORECEPTE: Bezē kārtojums ar citronu krēmu un zemeņu ievārījumu

<strong>Pankūkas</strong> angļu stilā. Recepte no 1658.gada britu pavārgrāmatas!

Pankūkas angļu stilā. Recepte no 1658.gada britu pavārgrāmatas!

Karaliskā ģimene

Atklāj Velsas princeses Keitas slaiduma noslēpumu. Ko viņa ēd un neēd?

Garšīgi un veselīgi! <strong>Turku zirņu salāti</strong> ar zaļumiem un sieru

Veselīgs uzturs

Garšīgi un veselīgi! Turku zirņu salāti ar zaļumiem un sieru

Receptes

TESTS: Kā nu kurā pusē saka! Vai zini šos ēdienu un dzērienu apvidvārdus?

Padomi virtuvē

Daudziņa izstāsta, kā uztaisīja zupu 150 ēdājiem un atklāj recepti, kas uzlabo analīzes

Kā izcept <strong>sulīgas</strong> brieža vai aļņa gaļas kotletes? Pamēģini šo īpašo piedevu!

Kā izcept sulīgas brieža vai aļņa gaļas kotletes? Pamēģini šo īpašo piedevu!

6 sastāvdaļu šokolādes kūka

Modīgais deserts – pistāciju krēms

Kā izvārīt irdenus, nesaķepušus rīsus?

Medus ar <strong>citronu un ķiplokiem</strong>. Veselības recepte!

Veselīgs uzturs

Medus ar citronu un ķiplokiem. Veselības recepte!

Krēmīgā vistas zupa ar klimpām

Jaunākie

Antra Stafecka par talantu, šķiršanos un mīlestību: Biju pārliecināta, ka neprecēšos

«Lūdzu nomainīt vecmāti, un tas bija zelta lēmums.» Latvietes dzemdības Zviedrijā

Psiholoģe Diāna Zande: Pateicu sev – tas cilvēks man nekad mūžā vairs nepieskarsies

Trauslā mīlestība, kas sākās senlietu tirdziņā. Limožas porcelāna mednieces Aivas stāsts

Viņai atklāja audzēju sirdī. Skolotājas Initas Ozoliņas stāsts

Tunča, avokado un olu salāti. Ideāli piestāv beigeļiem!

FOTORECEPTE: <strong>Bezē kārtojums</strong> ar citronu krēmu un zemeņu ievārījumu

FOTORECEPTE: Bezē kārtojums ar citronu krēmu un zemeņu ievārījumu

<strong>Pankūkas</strong> angļu stilā. Recepte no 1658.gada britu pavārgrāmatas!

Pankūkas angļu stilā. Recepte no 1658.gada britu pavārgrāmatas!

TESTS: Kā nu kurā pusē saka! Vai zini šos ēdienu un dzērienu apvidvārdus?

Garšīgi un veselīgi! <strong>Turku zirņu salāti</strong> ar zaļumiem un sieru

Veselīgs uzturs

Garšīgi un veselīgi! Turku zirņu salāti ar zaļumiem un sieru

Aktieris Pujāts cīnās ar alkohola problēmām: Mana dzeršana bija pārsniegusi jebkādas robežas

Olga Kambala par to, kas patiesībā notiek viņas ģimenē: Kad te nav kameras, te ir elle!

Olga Kambala par to, kas patiesībā notiek viņas ģimenē: Kad te nav kameras, te ir elle!

FOTO: Latvijas slavenības sportiski nosvin skolas salidojumu. Vingro Ufo, Kalvītis, Krauze un pat miljonārs Krūmiņš

Latvijā piepildīs Violas Lāzo pēdējo vēlēšanos. Viņas mūža izskaņa ārzemēs bijusi smaga…

FOTO: Aktrises Naomi Vatsas 16 gadus vecais dēls pārsteidz Parīzi zeķbiksēs un kleitā

Kā būt mierā ar savu seju? Personisks stāsts

Kā sev palīdzēt, <strong>ja sejas ādu pārņēmusi rozācija</strong>

Skaistumkopsana

Kā sev palīdzēt, ja sejas ādu pārņēmusi rozācija

Šausmu scenāriji pēc mākslīgo skropstu pieaudzēšanas. Kāpēc tā notiek?

Skaistums un mode

Šausmu scenāriji pēc mākslīgo skropstu pieaudzēšanas. Kāpēc tā notiek?

Skaistums un mode

Meklējam labāko saules krēmu. Ikdienai pilsētā un saules peldēm

Pieredze un padomi, kā pašai veikt vaksāciju

Unikāls mūzikas piedzīvojums festivālā «Porta» – džezs lībiešu skanējumā

«Kas tas par dīvainu kino šedevru?» Skatītājus pārsteigusi LTV izrādītā latviešu filma Sieviešu dienā

Šonedēļ uzausīs asiņainais Mēness. Vai to varēs redzēt arī Eiropā?

Zoodārzā varēs aplūko roņu mazuli, kuru drīzumā izlaidīs savvaļā

Monro, Hepbērna, Brando un citi. Kādas grāmatas lasīja Holivudas spīdekļi?

Vensa nedienas turpinās. Protestētāji izjauc koncerta apmeklējumu

<strong>Latvijā konstatēts nāvējošas suņu slimības uzliesmojums.</strong> Klīnika ceļ trauksmi

Latvijā konstatēts nāvējošas suņu slimības uzliesmojums. Klīnika ceļ trauksmi

Starpvalstu attiecības

«Dievs svētī viņus visus» – Tramps atklāj, ka noritējušas sarunas ar Putinu

VIDEO: Kādēļ miljardieris Īlons Masks gandrīz apraudājās?

Dzērājšoferi

Rosina sodīt arī dzērājšoferu līdzbraucējus