Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Senais latviešu rudens ēdiens – sātīgais grūdenis. Zutiņu saimnieces Rūtas Beirotes recepte

Latviešu virtuve

Santa.lv

Vakar

Foto: No izdevniecība SIA Žurnāls Santa arhīva (R.Beirotes personiskā arhīva foto)

Mūsdienu uztura speciālisti iesaka ideālo sabalansētas maltītes kombināciju – graudaugi + pākšaugi + dārzeņi. Lūk, tradicionālais senlaiku ziemas ēdiens – grūdenis!

Santa.lv

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Lēti

Kopējais laiks: 40m

3 vērtējumi

5/5

Sastāvdaļas:

pāris brangi burkāni
speltas grūbas (bez mērcēšanas gatavas pusstundā!)
mazliet piena
1-2 saujas iepriekš izvārītas lielās, baltās pupas
sāls pēc garšas
pasniegšanai: ar sīpoliem sacepts cauraudzītis, skābs krējums

Novērtē rakstu

3
0
0
0
0
0
0
3 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Pāris brangus burkānus smalki sagriež un liek katliņā vārīties nelielā ūdens daudzumā.

Pavāra 5 minūtes un pievieno speltas grūbas – tās izvārīsies aši, turklāt ir dabīgi saldas. Vāra apmēram 15 minūtes.

Kad putra sāk biezēt, pievieno pienu un pieber klāt iepriekš novārītas lielās baltās pupas.

Pieliek šķipsniņu sāls un vāra vēl 15 minūtes, līdz grūbas mīkstas un putra sabiezējusi.

Biezputra sanāk maiga un dabīgi saldena, to var pasniegt ar cauraudzīti, kas sacepts ar sīpoliem, karoti skābā krējuma vai pat kādu skābenāku zapti. Būs gardi!

Pievienojies dzīvesstila portāla Santa.lv Facebook un Instagram: uzzini vērtīgo, lasi kvalitatīvo.

Novērtē rakstu

3
0
0
0
0
0
0
3 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Santa.lv

Sezonālās nepatikšanas: kā cīnīties ar urīnceļu infekcijām

Gluda āda viena gada garumā ar Braun Silk-Expert Pro 5 IPL

Food Union uzsācis tautas izvēlētā Kārums melleņu biezpiena sieriņa ražošanu

Drosmīgais enerģijas lādiņš – jaunais CUPRA Tavascan

Endokrinologs: LYLsunD3 vitamīns – drošāks par mītiem

HUAWEI WATCH D2: Palīdzi savai sirdij atpūsties ar nepārtrauktu veselības uzraudzību

Parunāsim? Iekļaujošs sociālais projekts tūkstošiem vientuļu cilvēku

Amazing komanda

Maxima izziņo lielāko noliktavas izpārdošanu vēsturē – cenas sākot no 5 centiem

MANOS DZINTARA SAPŅOS… iepriecinās skatītājus ar latviešu komponistu teātra un kino mūziku svētku priekšvakarā

Lasi vēl

Krēmīgā kartupeļu siera zupa. Īsts komfortēdiens!

Ķirbju ēdieni

FOTORECEPTE: Sulīgais ķirbja kēkss ar augļiem

Ļuļa kebabs. Var cept gan uz pannas, gan cepeškrāsnī

Biešu zupa. Garšīgi, veselīgi un maciņam draudzīgi

Receptes

Krēmsiera un iebiezinātā piena deserts ar rudens avenēm. Vienkāršs, bet tik labs!

<strong>Cepts ābols</strong> ar marcipānu un valriekstiem

Cepts ābols ar marcipānu un valriekstiem

Vienkāršās ķirbju pankūkas

Ideālās <strong><em>vēršacis</em></strong>. Izmēģini šo knifiņu!

Ideālās vēršacis. Izmēģini šo knifiņu!

TESTS: Sīpoli un ķiploki! Cik daudz zini par šiem vērtīgajiem stipriniekiem?

Sāļās uzkodas

Siera salātiņi lavašā. Perfekta uzkoda!

Vienkāršā <strong>siļķe kažokā</strong> – ne pārāk trekni, bet gardi! Aktiera Jāņa Paukštello bērnības recepte

Vienkāršā siļķe kažokā – ne pārāk trekni, bet gardi! Aktiera Jāņa Paukštello bērnības recepte

Kā izvārīt <strong>vistas fileju</strong>, lai tā nebūtu sausa un bezgaršīga?

Kā izvārīt vistas fileju, lai tā nebūtu sausa un bezgaršīga?

Jaunākie

TESTS: Vai atpazīsti šīs 10 Latvijas <strong>pilis un muižas?</strong>

TESTS: Vai atpazīsti šīs 10 Latvijas pilis un muižas?

Leģendārās aktrises Vazdika un Pupure saņems balvu par mūža ieguldījumu

Krēmīgā kartupeļu siera zupa. Īsts komfortēdiens!

Krievijā neklātienē arestēts Latvijā dzīvojošais aktieris Arturs Smoļaņinovs

Sinoptiķi brīdina – Latvijai tuvojas stipra vētra

Sinoptiķi brīdina – Latvijai tuvojas stipra vētra

«Ja gribi uztaisīt sliktu sidru, ņem visgaršīgākos ābolus!» Sidrdara Matveja stāsts

«Mācāmies no Kevina, kā skaisti novecot.» Suns, kurš pārvērta Vītolu ģimenes dzīvi

Piecdesmitgadnieces Martas jaunā dzīve: uzvarēt vēzi, izšķirties un kļūt par stjuarti

Jana Kozlova – vizāžiste bez grima: Nelaupīšu savas dārgās minūtes miegam, lai uzpucētos

Modē garās ziedu kleitas. Dizainere Dace Vaivara iesaka, kā tās pareizi valkāt

Rudens modes tendence – lapsenes viduklis. Atrodi savu jostu!

<strong>Mīlestības smarža – ilangilangs.</strong> 6 rudens aromāti, kuriem nav iespējams pretoties

Skaistumkopšana

Mīlestības smarža – ilangilangs. 6 rudens aromāti, kuriem nav iespējams pretoties

Stilīgs garderobes elements – silts džemperis. Kā šosezon valkāt?

Vienkārši ieradumi, kas palīdzēs <strong>izskatīties un justies jaunākai</strong>

Skaistums un mode

Vienkārši ieradumi, kas palīdzēs izskatīties un justies jaunākai

Kas ir divgadīgās puķes? 7 jautājumi par divgadīgo augu kopšanu

Mājas mīluļi

Suns ēd kakas! Kāpēc tas ir bīstami un kā to novērst?

Skaistā, smaržīgā vaska puķe jeb hoija. Kā to kopt un pavairot?

Kādu plīti izvēlēties – elektrisko, gāzes vai indukcijas?

Vēl var paspēt iestādīt ziemas ķiplokus! 7 ieteikumi stādīšanai

FOTO: Līgatnes dabas taku saimei pievienojas jauni dzīvnieki. Viņiem doti neparasti vārdi!

«Tev, Juri, nav tiesību diktēt, kādiem jābūt Līviem!» Grupa uzsāk cīņu ar Pavītolu

«Tie būs kā pērlītes – ļoti veci un skaisti blūzi». Mūzikas namu «Daile» pārņems blūza melodijas

Par 9. sezonas «Īsto latvju saimnieci» kļūst 17 bērnu mamma

FOTO: Guntis Veits <strong>pārsteidz ar savu izskatu</strong> un pavada vakaru daiļu dāmu ielenkumā

FOTO: Guntis Veits pārsteidz ar savu izskatu un pavada vakaru daiļu dāmu ielenkumā