Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam nākamajam gadam! Akcija līdz 31. decembrim

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Senais latviešu rudens ēdiens – sātīgais grūdenis. Zutiņu saimnieces Rūtas Beirotes recepte

Latviešu virtuve

Santa.lv

29. oktobris

Foto: No izdevniecība SIA Žurnāls Santa arhīva (R.Beirotes personiskā arhīva foto)

Mūsdienu uztura speciālisti iesaka ideālo sabalansētas maltītes kombināciju – graudaugi + pākšaugi + dārzeņi. Lūk, tradicionālais senlaiku ziemas ēdiens – grūdenis!

Santa.lv

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Lēti

Kopējais laiks: 40m

7 vērtējumi

5/5

Sastāvdaļas:

pāris brangi burkāni
speltas grūbas (bez mērcēšanas gatavas pusstundā!)
mazliet piena
1-2 saujas iepriekš izvārītas lielās, baltās pupas
sāls pēc garšas
pasniegšanai: ar sīpoliem sacepts cauraudzītis, skābs krējums

Novērtē rakstu

7
0
0
1
0
0
0
7 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Pāris brangus burkānus smalki sagriež un liek katliņā vārīties nelielā ūdens daudzumā.

Pavāra 5 minūtes un pievieno speltas grūbas – tās izvārīsies aši, turklāt ir dabīgi saldas. Vāra apmēram 15 minūtes.

Kad putra sāk biezēt, pievieno pienu un pieber klāt iepriekš novārītas lielās baltās pupas.

Pieliek šķipsniņu sāls un vāra vēl 15 minūtes, līdz grūbas mīkstas un putra sabiezējusi.

Biezputra sanāk maiga un dabīgi saldena, to var pasniegt ar cauraudzīti, kas sacepts ar sīpoliem, karoti skābā krējuma vai pat kādu skābenāku zapti. Būs gardi!

Novērtē rakstu

7
0
0
1
0
0
0
7 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Santa.lv

Lasi vēl

<strong>Rasolu izlase!</strong> Klasiski, veģetāri, ar gaļu vai zivi

Rasolu izlase! Klasiski, veģetāri, ar gaļu vai zivi

FOTORECEPTE: Sāļā <strong>ikru</strong> torte ar rupjmaizes pamatni. Recepte no Somijas vēstniecības zelta krājumiem!

Sāļās kūkas

FOTORECEPTE: Sāļā ikru torte ar rupjmaizes pamatni. Recepte no Somijas vēstniecības zelta krājumiem!

Kas 2024. gadā visvairāk garšoja latviešiem? TOP 15 <strong>meklētākās receptes</strong> portālā <em>santa.lv</em>

Recepšu izlase

Kas 2024. gadā visvairāk garšoja latviešiem? TOP 15 meklētākās receptes portālā santa.lv

Svētku sacepums trīs vienā. Skābi kāposti, kartupeļu biezenis un mājas desiņas!

Receptes

Sulīgs un kraukšķīgs svētku cepetis īpašā reverse sear cepšanas tehnikā

TESTS: «Vai viņš nemīl sīvo mest?» – «Papu, nedzer viņš un nepīpē!» Cik daudz zini latviešu dziesmas par iedzeršanas tēmu?

Kafija ar modīgajām <strong><em>pumpkin spice</em> </strong> garšvielām. Viegli pagatavot un noderēs arī kā dāvana!

Apēdama dāvana

Kafija ar modīgajām pumpkin spice garšvielām. Viegli pagatavot un noderēs arī kā dāvana!

Vistas zupiņa ar dārzeņiem. Atpūta un prieks vēderam!

Visu laiku labākā <strong>banānmaize</strong>! Recepte no Amerikas

Visu laiku labākā banānmaize! Recepte no Amerikas

Naumova Ziemassvētkos beidzot ceļ galdā ēdienu, kuru sāka gatavot jau novembrī

Ziemassvētku brokastu putra ar apslēpto laimīti. Vai tā nesīs veiksmi?

Ziemassvētku kūka stundas laikā. Lai priecīgi!

Jaunākie

Elvis Merzļikins uzsauc U-20 izlasei glaunas pusdienas pirms spēles ar Vāciju

Ēvalds Valters un viņa mūža mīlestība Veriņa: Dzīve ir skaista rotaļa

<strong>Rasolu izlase!</strong> Klasiski, veģetāri, ar gaļu vai zivi

Rasolu izlase! Klasiski, veģetāri, ar gaļu vai zivi

Cieš ne tikai aknas! Ko vīns nodara tavām nierēm?

Dizainere Katja Šehurina parāda ģimenes skaisto dzīvokli: Mums patīk nepareizības

Sievietes Eduarda Pāvula liktenī: maģiskā Lilija, bīstamā Artmane un patiesā Kuple

Kreicbergu ģimenes likteņstāsts Zviedrijā: Dzimtenes tabaka, basketbols un diplomātija

«Cafe Osiris» dvēseles viesmīles Diānas stāsts: Man esot visskaistākais «Lā-ā-ābrī-īt!» Rīgā

Daktere Glednere par nesaldo cukura diabētu: viltīgie simptomi, brīnummiegs un diētas spēks

«Es jau sen būtu varējis dzīvot lielā mājā, bet…» Reiniks atklāj, kur tērē savu naudu

Sēras politiķa Māra Kučinska ģimenē. Mūžība devusies viņa mamma

Sēras politiķa Māra Kučinska ģimenē. Mūžība devusies viņa mamma

Fanus satrauc Maikla Džeksona māsas izskats. Viņa ir tā novājējusi…

<strong>Viktors Lapčenoks:</strong> Izvēlējos ģimeni, nevis polšu

Viktors Lapčenoks: Izvēlējos ģimeni, nevis polšu

Sedokovas producents skaidro, kādēļ viņa nedevās atvadīties no Jāņa Timmas

Kur sagaidīt jauno gadu, ja neesi nekur uzaicināts?

FOTO: Pārsteidzoši atklājumi Svētā Pētera baznīcā. Atrod unikālas vēstures liecības

No nākamā gada divi kanāli vairs nebūs bezmaksas zemes TV apraidē

No nākamā gada divi kanāli vairs nebūs bezmaksas zemes TV apraidē

Kas ir baisais dzejolis, kas dzirdams filmas «28 gadus vēlāk» treilerī?

Brauciet, kamēr to vēl nav apsēduši tūristu bari! Balkānu pērle Albānija

Rīgā veidos pieminekļu parku, Upīša vietā būs plāksne Anšlavam Eglītim

Klints Īstvuds piedzen milzu naudu no lietuviešu uzņēmuma

«Vērtē mūzikas māksliniecisko kvalitāti!» Zelta mikrofona žūrijas galva Žilde skarbi atbild grupai «Olas»

Dienvidkorejā avarējusi lidmašīna ar 181 cilvēku, iespējams, divi izdzīvojušie

Rīgā uguņošana nebūs. Aicina arī iedzīvotājus izvairīties no pirotehnikas izmantošanas