Abonē SANTA+ un saņem individuālu astrologa prognozi šim gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Sātīgās griķu kotletes

Veģetāri ēdieni

Ievas Virtuve

19. septembris, 2024

Foto: Ieva Andersone

Veselīgas un tik gardas kotletītes dienām, kad gribas atpūsties no gaļas. Garšvielas var mainīt atkarībā no katra paša vēlmēm un iespējām, piemēram, var pievienot valriekstus, maltu ingveru, valriekstu eļļu un panēt kotletītes turku zirņu miltos.

Ievas Virtuve

Ievas Virtuve

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Lēti

Sagatavošanās: 20m

Pagatavošana: 20m

Kopējais laiks: 40m

6 vērtējumi

5/5

Sastāvdaļas:

1/2 glāze basmati rīsu
1/2 glāze griķu
1 sīpols
80 g sarīvēta siera
3 ēdamkarotes gī sviesta
1/4 tējkarotes asafetīdas (indiešu garšviela)
1/4 tējkarotes Kitchen King Masala vai Garam Masala garšvielas
sāls
rīvmaize
dilles
paprikas pulveris

Novērtē rakstu

6
0
0
0
0
0
1
6 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 1

Ieteikt

Basmati rīsus un griķus noskalo, ieber katru savā katliņā, pieliek pa 1 ēdamkarotei gī sviesta, apmaisa un nedaudz apcep.

Katrā katlā pielej glāzi verdoša ūdens, pieliek sāli pēc garšas, uzliek vāku un uz lēnas uguns vāra apmēram 15 minūtes, kamēr viss ūdens iztvaikojis.

Gī sviestā uz pannas apcep visas garšvielas un sagrieztu sīpolu.

Apceptās garšvielas, sīpolu, griķus, rīsus sajauc ar sarīvēto sieru un visu sablendē viendabīgā masā.

No iegūtās masas veido kotletītes un panē rīvmaizē, kas sajaukta ar dillēm un paprikas pulveri.

Kotletes viegli apcep no katras puses un liek cepeškrāsnī 180 grādos uz 10 minūtēm.

Pasniedz ar kādu mērcīti un citām piedevām – dārzeņiem, lēcām utt.

Novērtē rakstu

6
0
0
0
0
0
1
6 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 1

Ievas Virtuve

Ievas Virtuve

Iespēja atbalstīt ģimenes, kuras skārusi bērnu onkoloģija

Tieši mērķī

Tieši mērķī

Seši iemesli, kāpēc izvēlēties Rosme sporta krūšturi fiziskām aktivitātēm

Nurmuižas pils – unikāls tūrisma galamērķis ar pievienoto vērtību!

Auto kredīts vai līzings: Būtiskākās atšķirības

Lasi vēl

Tres leches jeb trīs pienu kūka. Ļoti vienkārša, bet garšo brīnišķīgi!

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Skaistumkopšana

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Omulīgie un ekonomiskie <strong>cepelīni</strong>. Recepte no dziedātājas Olgas Rajeckas mammas Vidas krājumiem!

Kartupeļu ēdieni

Omulīgie un ekonomiskie cepelīni. Recepte no dziedātājas Olgas Rajeckas mammas Vidas krājumiem!

Kad cept sviestā, kad – eļļā? Iesaka <strong>Mārtiņš Sirmais</strong> un atklāj savu mīļāko omletes recepti

Virtuves gudrības

Kad cept sviestā, kad – eļļā? Iesaka Mārtiņš Sirmais un atklāj savu mīļāko omletes recepti

Receptes

Brokastis – svarīgi ir, <strong>ko ēst, nevis cikos!</strong>. Profesionāļa padomi un pieredzes stāsti

Brokastis – svarīgi ir, ko ēst, nevis cikos!. Profesionāļa padomi un pieredzes stāsti

<strong>Ābolkūka</strong> ar biezpienu. Klasika, kas nepievils!

Ābolkūka ar biezpienu. Klasika, kas nepievils!

TESTS: Latviešu dziesmas par ēšanas un dzeršanas tēmām. Raimonda Paula mūzikas faniem!

TESTS: Kura ir lielāka <em>kaloriju bumba</em> – doktordesa vai piena šokolāde? <strong>Pārbaudi</strong> savas kaloriju zināšanas!

TESTS: Kura ir lielāka kaloriju bumba – doktordesa vai piena šokolāde? Pārbaudi savas kaloriju zināšanas!

Cik daudz drīkst uzgrauzt <strong>riekstiņus</strong>, ja ieturi <em>slaido līniju</em>? Kaloriju špikeris!

Veselīgs uzturs

Cik daudz drīkst uzgrauzt riekstiņus, ja ieturi slaido līniju? Kaloriju špikeris!

Karamelizēti Briseles kāposti ar sinepju un medus majonēzi. Gatavs nepilnā pusstundā!

<strong><em>Studentu brokastis</em></strong> – veselīgie auzu cepumi bez miltiem un cukura! Uztura speciālistes Annas Rozītes recepte

Veselīgi našķi

Studentu brokastis – veselīgie auzu cepumi bez miltiem un cukura! Uztura speciālistes Annas Rozītes recepte

<strong>Cepumu deserts</strong> ar ķīseli. Salds un maigs kā bērnībā!

Cepumu deserts ar ķīseli. Salds un maigs kā bērnībā!

Maestro Raimonds Pauls: Vienmēr kādiem esmu bijis neērts

2025. gada karstākās dārza modes tendences: vecmāmiņu puķes, meža dārzi un citi brīnumi

Meli, kauns un brauciens uz Straupi. Divi skaudri un atklāti stāsti par dzeršanu

Meitene, kurai Latvijā veikta revolucionāra smadzeņu operācija. Rēzijas cīņa ar epilepsiju

Bulis par attiecībām ar erotisko romānu autori: Izejam cauri ellei!

Ušakova pirms kāzām pieņēmusies svarā par 6 kg: Aktīvi ēdam «Cielaviņas»

Svara pieaugums

Ušakova pirms kāzām pieņēmusies svarā par 6 kg: Aktīvi ēdam «Cielaviņas»

Timmas māsa atklāj, kā Sedokova izrīkojusies ar basketbolista bankas kontiem, un kas notiek ar viņa suni

Kāpēc šovu zvaigzne Krūmiņš ar skandālu šķiras no gaidāmā bērna mātes. Atklājas baisa patiesība

Britu karaļnams

Princis Viljams mīļi sveic sievu dzimšanas dienā un publisko skaistu Keitas foto

Ko darīt ar pelniem, un vai tagad var kaļķot kokus? Janvāra darbi augļu dārzā

Mājas mīluļi

Kā izvēlēties bļodiņu sunim un kaķim? Kas ir dozatori, strūklakas un lēnās ēšanas bļodas?

TESTS: Cik daudz tu zini par <strong>gada dzīvnieku ezi</strong>? Vai eži prot peldēt?

Daba un dzīvnieki

TESTS: Cik daudz tu zini par gada dzīvnieku ezi? Vai eži prot peldēt?

Sakņu dārza darbi janvārī. Vērtīgi padomi, kā sagatavoties jaunajai sezonai

Filmai «Straume» negaidīti fani. Cilvēki dalās ar aizkustinošiem video

Mājas mīlulis

Filmai «Straume» negaidīti fani. Cilvēki dalās ar aizkustinošiem video

Filmai «Anna LOL» atņem «Lielā Kristapa» nomināciju. Kāpēc?

Filma «Gaiss» nominēta «Lielajam Kristapam»!

Lielais Kristaps

Filma «Gaiss» nominēta «Lielajam Kristapam»!

Vai veģetārs uzturs patiešām var glābt pasauli?

Filma, kuru sapratīs ikviens vecāks. Komēdija «Vecāku sapulce»

Kāpēc mēs esam vienīgā izdzīvojusī cilvēku suga?

VIDEO: Rēzeknes pusē dzērājšoferis bēg no policijas un avarē

Dzērājšoferi

VIDEO: Rēzeknes pusē dzērājšoferis bēg no policijas un avarē

Satiksmes negadījumi

Slimnīcā miris viens no avārijā smagi cietušajiem bērniem

Kurš šogad saņems «Lielo Kristapu»? Zināmi kino gada balvas nominanti

Saeima lemj par stingrākiem alkohola tirdzniecības ierobežojumiem

Saeimā virza likumprojektu, kas migrantiem apgrūtinās ieceļošanu Latvijā