KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Kvinojas plācenīši

Sātīgi ēdieni

16. oktobris, 2017

Kvinojas plācenīši

Veģetāras kotletes no kvinojas - graudiņiem, ko diētas ārsti sauc par ideālu olbaltumvielu avotu.

Sarežģītība: Vidēja

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Sastāvdaļas:

220 g kvinojas
1 neliels sīpols
1-2 ķiploka daiviņas
600 ml dārzeņu buljona
2 olas
3-4 ēdamkarotes rīvmaizes
saišķītis zaļumu (baziliks, timiāns, pētersīļi)
sāls, malti pipari
rīvēts muskatrieksts
olīveļļa apcepšanai

Novērtē rakstu

0
0
0
1
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Sīpolu un ķiplokus sasmalcina, eļļā apcep.

Pieber kvinoju, pārlej buljonu vai ūdeni un apmaisot lēni vāra aptuveni 15 minūtes, līdz graudiņi ir uzbrieduši mīksti un šķidrums ievārījies. Ja šķidrums pazūd ātrāk, var pievienot to papildus.

Izvārītu kvinoju padzesē, pievieno olas, rīvmaizi, sasmalcinātus zaļumus, sāli, piparus un muskatriekstu.

Ar plaukstām izveido plācenīšus, uz nelielas uguns sakarsētā eļļā apgrozot izcep. Pasniedz ar salātiem.

Novērtē rakstu

0
0
0
1
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ir labi izskatīties labi!

Kam noteikti jābūt matu kopšanas rutīnā rudenī? Ieskaties un izmēģini!

“Kārums” klāstā 3 jauni bifido jogurti bez laktozes; investīcijas 70 tūkst. eiro

Sievietei ir jādzīvo ar DIVĀM KRŪTĪM!

Sievietei ir jādzīvo ar DIVĀM KRŪTĪM!

HUAWEI WATCH D2: Palīdzi savai sirdij atpūsties ar nepārtrauktu veselības uzraudzību

Ceļš uz skaistu, dabisku smaidu

Nelūgtais viesis – maksts iekaisums

Jaunā tēva pieredzes stāsts par negulētām naktīm

“Bolt Food” partnerkurjera darbs – iespējams sakrāt pat automašīnai

Gluda āda viena gada garumā ar Braun Silk-Expert Pro 5 IPL

Drosmīgais enerģijas lādiņš – jaunais CUPRA Tavascan

MANOS DZINTARA SAPŅOS… iepriecinās skatītājus ar latviešu komponistu teātra un kino mūziku svētku priekšvakarā

Kurš CUPRA modelis tev piestāv visvairāk?

Amazing komanda

Lasi vēl

Sātīgi ēdieni

Plovs ar vistas gaļu un īpašo sastāvdaļu. Īsts mājas ēdiens!

Krēmīgā kartupeļu siera zupa. Īsts komfortēdiens!

Senais latviešu rudens ēdiens – <strong>sātīgais grūdenis</strong>. <em>Zutiņu</em> saimnieces Rūtas Beirotes recepte

Latviešu virtuve

Senais latviešu rudens ēdiens – sātīgais grūdenis. Zutiņu saimnieces Rūtas Beirotes recepte

Ļuļa kebabs. Var cept gan uz pannas, gan cepeškrāsnī

Pusdienas

FOTORECEPTE: Ziedkāpostu un brokoļu krēmzupa ar bekonu

Laša <strong>krēmzupa</strong> ar kausēto sieru

Laša krēmzupa ar kausēto sieru

Izcila jēra ribiņu zupa ar īpašo knifiņu!

Stiprā gulaša zupa

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Klasiskā <strong>gaļas soļanka</strong>

Klasiskā gaļas soļanka

Sātīgi ēdieni

Svētku sautējums ar gaļu un saknēm latviešu vēderiem

Austrumnieciskas garšas

Kokosriekstu piena zupa ar dārzeņiem un vistu

Jaunākie

Kā sarunāties ar partneri? Vai visu vajag izrunāt un ko labāk neteikt?

FOTO: Kā vāverītes nāve var ietekmēt Trampa rezultātu prezidenta vēlēšanās. Traģisks notikums, kas šokēja Ameriku

Kā sagatavot lietusūdens <strong>notekas</strong> ziemai? Tīrīšana, aizsargi un sniega barjeras

Kā sagatavot lietusūdens notekas ziemai? Tīrīšana, aizsargi un sniega barjeras

Kašers izšķīries no dzīvesbiedra Jāņa – kāpēc abi vairs nav kopā?

Kašers izšķīries no dzīvesbiedra Jāņa – kāpēc abi vairs nav kopā?

FOTO: Būsiet pārsteigti, cik maksā Janas Brukas pati mīļākā somiņa

Advokāts Saulvedis Vārpiņš: Manā vecumā cilvēki saiet kopā, jo novērtē ne tikai kaisli

Atklāti par dzīvi pēc vīra nāves. 3 atraitņu stāsti

Kā latviete Lāsma saimnieko 200 gadu senā īpašumā Toskānā: Šī ir paradīze!

«Kalve Coffee» dibinātāja Zēmaņa veiksmes stāsts: Dzīvojam riktīgi foršā valstī. Viss te ir!

<strong>Veselīgās kotletītes</strong> ar auzu pārslām

Veselīgās kotletītes ar auzu pārslām

Kartupeļu un ķirbju pankūkas

Bukstiņu biezputra ar sēnēm

Cepta zivs dārzeņu marinādē. Padomi un recepte!

Šķelto zirņu putra ar saceptiem sīpoliem. Lēti, garšīgi un sātīgi!

Mazās ukrainietes Veronikas stāsts un talants aizkustina Latviju. Ceļš uz šovu Rīgā bijis smags

«Mati šķipsnu šķipsnām krita ārā.» Mazās Esteres cīņa ar autoimūno slimību alopēciju

Labklājības ministrijai lieli plāni dzimstības veicināšanai

<strong>Bērnam bronhīts!</strong> Kā mazajam palīdzēt?

Bērnam bronhīts! Kā mazajam palīdzēt?

Gaidu lielu mazuli

Telpaugu kaitēkļi. Kas ir baltblusiņas un kā ar tām cīnīties?

Kad ir īstais laiks ieziemot dārzu? Novembra svarīgākie darbi košumdārzā

Kad un <strong>kā pareizi apgriezt vīnogas</strong>?

Kad un kā pareizi apgriezt vīnogas?

Kā saglabāt fuksiju līdz pavasarim?

TESTS: Kā sauc šīs <strong>oranžās puķes</strong>?

TESTS: Kā sauc šīs oranžās puķes?

Izsludina konkursu uz Dailes direktora vietu. Ko darīs Žagars?

Pētījumā noskaidrots, kādu mūziku klausās latvieši

No «Mirdzuma» līdz «Amerikāņu šausmu stāstam». Aktieri, kurus sagrāva loma

Leģendārās aktrises Vazdika un Pupure saņems balvu par mūža ieguldījumu

Valsts svētkos krāšņi uzmirdzēs Turaidas pils

Vētra galā. Kādus postījumus tā atnesusi?

Saniknots pūlis apmētā Spānijas karali un karalieni ar jēlām olām

Ukraina: Krievijas dzīvā spēka zaudējumi tuvojas miljonam

Serbijā iebrucis dzelzceļa stacijas jumts

Svētdien vētra atgriezīsies. Vai gaidāmi postījumi?