KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Kvinojas plācenīši

Sātīgi ēdieni

16. oktobris, 2017

Kvinojas plācenīši

Veģetāras kotletes no kvinojas - graudiņiem, ko diētas ārsti sauc par ideālu olbaltumvielu avotu.

Sarežģītība: Vidēja

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Sastāvdaļas:

220 g kvinojas
1 neliels sīpols
1-2 ķiploka daiviņas
600 ml dārzeņu buljona
2 olas
3-4 ēdamkarotes rīvmaizes
saišķītis zaļumu (baziliks, timiāns, pētersīļi)
sāls, malti pipari
rīvēts muskatrieksts
olīveļļa apcepšanai

Novērtē rakstu

0
0
0
1
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Sīpolu un ķiplokus sasmalcina, eļļā apcep.

Pieber kvinoju, pārlej buljonu vai ūdeni un apmaisot lēni vāra aptuveni 15 minūtes, līdz graudiņi ir uzbrieduši mīksti un šķidrums ievārījies. Ja šķidrums pazūd ātrāk, var pievienot to papildus.

Izvārītu kvinoju padzesē, pievieno olas, rīvmaizi, sasmalcinātus zaļumus, sāli, piparus un muskatriekstu.

Ar plaukstām izveido plācenīšus, uz nelielas uguns sakarsētā eļļā apgrozot izcep. Pasniedz ar salātiem.

Novērtē rakstu

0
0
0
1
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Lasi vēl

FOTORECEPTE: <strong>Viltotais <em>zaķis</em></strong> soli pa solim. Izdevīgi, gardi un sātīgi!

Maltās gaļas ēdieni

FOTORECEPTE: Viltotais zaķis soli pa solim. Izdevīgi, gardi un sātīgi!

<strong>Zaļo zirnīšu</strong> pankūciņas. Viegli un gardi!

Zaļo zirnīšu pankūciņas. Viegli un gardi!

Sātīgi ēdieni

Plovs ar vistas gaļu un īpašo sastāvdaļu. Īsts mājas ēdiens!

Krēmīgā kartupeļu siera zupa. Īsts komfortēdiens!

Pusdienas

FOTORECEPTE: Ziedkāpostu un brokoļu krēmzupa ar bekonu

Laša <strong>krēmzupa</strong> ar kausēto sieru

Laša krēmzupa ar kausēto sieru

Izcila jēra ribiņu zupa ar īpašo knifiņu!

Stiprā gulaša zupa

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Klasiskā <strong>gaļas soļanka</strong>

Klasiskā gaļas soļanka

Sātīgi ēdieni

Svētku sautējums ar gaļu un saknēm latviešu vēderiem

Austrumnieciskas garšas

Kokosriekstu piena zupa ar dārzeņiem un vistu

Jaunākie

Pieredze: Paliku stāvoklī pēc <strong>vienas nakts sakara</strong>

Pieredze: Paliku stāvoklī pēc vienas nakts sakara

Osīšu ģimenes pašu celtā māja ar raksturu: Negribējām tipveida projektu!

Skaisti, bet indīgi. Kas jāzina par košo segliņu audzēšanu?

Varbūt manam bērnam ir <strong>slikta imunitāte?</strong>

Varbūt manam bērnam ir slikta imunitāte?

Valriekstu kūka no 4 sastāvdaļām. Vienkārša un neparasta reizē!

Režisore Aina Matīsa par Dailes teātra dīvām, intrigām un laulību ar Arnoldu Liniņu

«Es gribu izstāstīt savu stāstu!» Aktrise Madara Viļčuka drosmīgā fotosesijā žurnālā KLUBS

Leldes Ceriņas pirmā intervija pēc šķiršanās: Biju salauzta tik dziļi, ka gribējās kliegt

Kā pateikt ideālu runu, kuru atcerēsies visi. Komunikācijas guru Olgas Kazakas padomi

Valriekstu kūka no 4 sastāvdaļām. Vienkārša un neparasta reizē!

<strong><em>Rabo de toro</em></strong> — sautētas liellopa astes. Dziedošā spāņa Havjera Fernandesa gardā recepte

Rabo de toro — sautētas liellopa astes. Dziedošā spāņa Havjera Fernandesa gardā recepte

Aveņu ķīselis ar krējuma klimpām. Var izmantot arī saldētas ogas!

TESTS: Vai tu ēd veselīgi? Cik daudz zini par uzturu?

<strong>Miltu buberts</strong> – gluži kā aktrises Ilzes Vazdikas bērnības atmiņās

Miltu buberts – gluži kā aktrises Ilzes Vazdikas bērnības atmiņās

«Skatos arī raidījumus, kuros esmu piedalījusies.» Kādus seriālus iecienījusi Sipeniece?

Cik aizkustinoši! Izrādes «Meža gulbji» aktieri vienojas sirsnīgā dziesmā par «Veco zābaciņu»

Seko līdzi filmas «Gaiss» stāstam un nāc uz pirmizrādi!

Seko līdzi filmas «Gaiss» stāstam un nāc uz pirmizrādi!

VIDEO/FOTO: Juris Strenga 87 gadu vecumā gatavojas unikālam notikumam. Tas ir jāredz!

Santa Anča: Grāmatas tagad raksta gandrīz visi, bet kurš ir uzņēmis savu filmu?

Ždanokas mājoklī ieradušies Beļģijas likumsargi

Kas noticis ar Putina rokām?

Melnā piektdiena tuvojas. Vērtīgi padomi, kā nekļūt par krāpnieku upuri

Aicina slēgt lielveikalus svētdienās. Ko par to saka paši veikalnieki?

Gāzes noplūdes dēļ Bauskā evakuēta skola un vēl dažas ēkas