Rīga 0°C 
Sastāvdaļas:
- 1/4 biete
- 1 glāze melleņu
- 2 banāni
- 2-3 saujas auzu pārslu
- 1 ēdamkarote kaņepju proteīns
- 1 glāze mandeļu piena
- 1/2 glāze ūdens
- 2 tējkarotes mandeļu vai zemesriekstu sviesta
- 1 ēdamkarote medus vai sīrupa
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Nomizo banānus, visu liek blenderī un sablendē, līdz izveidojas krēmīgs smūtijs.
