KLUBA Meitene 2024 #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Brokastu burciņa ar auzu pārslu un čia pudiņu

Brokastis

21. septembris, 2020

Brokastu burciņa ar auzu pārslu, čia pudiņu recepte

Čia sēkliņas, izmērcētas kokosriekstu pienā un sajaukušās ar auzu pārslām veido brīnumgardu brokastu ēdienu, pievieno banānu un mellenes, un diena ir iesākusies lieliski! Pats labākais- šo ēdienu sagatavo iepriekšējā vakarā un atliec vēl vienu reizīti to modinātāju.

Sarežģītība: Zema

Personas: 1

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 10m

Sastāvdaļas:

pusglāze auzu pārslu
pusglāze kokosriekstu piena
1 tējkarote čia sēklu
1/4 tējkarotes vaniļas ekstrakta
1 ēdamkarote kļavu sīrupa (var ņemt citu sīrupu vai šķidru medu, ievārījumu)
1/2 banāna
mellenes

Novērtē rakstu

0
0
0
1
0
1
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 1 Bēdīgi 0

Ieteikt

Saliec vakarā visas sastāvdaļas burciņā, samaisi, aizvāko un sakrati, lai viss sajaucas, un liec uz nakti ledusskapī.

No rīta virsū var uzbērt vēl ogas, augļu gabaliņus, riekstus vai sēklas, un būs gardas un veselīgas brokastis.

Tās ērti paņemt arī līdzi uz darbu, ja nepagūsti pabrokastot.

Novērtē rakstu

0
0
0
1
0
1
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 1 Bēdīgi 0

Lasi vēl

TESTS: Vai tu ēd veselīgi? Cik daudz zini par uzturu?

FOTO: Paula Freimane, Simsoni, Ševeļovs un citas slavenības mielojas «Dimdiņu» ballītē

Skaistumkopšana

Vai organisms var saskābt no ēdiena!?

Veselīgais smūtijs, kas atjaunos organismu pēc svētkiem. Ieplāno brokastīs, gatavs 5 minūtēs!

Brokastis

Jaunākie

Kāpēc mute smird kā āpsim?

FOTORECEPTE: Siltais <strong>vistas <em>wrap</em></strong>. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Ātri un garšīgi

FOTORECEPTE: Siltais vistas wrap. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Akvelīna Līvmane atgriezusies pie sava jaunības dienu hobija

Pieredze: Paliku stāvoklī pēc <strong>vienas nakts sakara</strong>

Pieredze: Paliku stāvoklī pēc vienas nakts sakara

Osīšu ģimenes pašu celtā māja ar raksturu: Negribējām tipveida projektu!

Režisore Aina Matīsa par Dailes teātra dīvām, intrigām un laulību ar Arnoldu Liniņu

«Es gribu izstāstīt savu stāstu!» Aktrise Madara Viļčuka drosmīgā fotosesijā žurnālā KLUBS

Leldes Ceriņas pirmā intervija pēc šķiršanās: Biju salauzta tik dziļi, ka gribējās kliegt

Kā pateikt ideālu runu, kuru atcerēsies visi. Komunikācijas guru Olgas Kazakas padomi

FOTORECEPTE: Siltais <strong>vistas <em>wrap</em></strong>. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Ātri un garšīgi

FOTORECEPTE: Siltais vistas wrap. Mūziķa Markus Rivas gardā un sierīgā tortiljas recepte

Valriekstu kūka no 4 sastāvdaļām. Vienkārša un neparasta reizē!

<strong><em>Rabo de toro</em></strong> — sautētas liellopa astes. Dziedošā spāņa Havjera Fernandesa gardā recepte

Rabo de toro — sautētas liellopa astes. Dziedošā spāņa Havjera Fernandesa gardā recepte

Aveņu ķīselis ar krējuma klimpām. Var izmantot arī saldētas ogas!

TESTS: Vai tu ēd veselīgi? Cik daudz zini par uzturu?

«Skatos arī raidījumus, kuros esmu piedalījusies.» Kādus seriālus iecienījusi Sipeniece?

Cik aizkustinoši! Izrādes «Meža gulbji» aktieri vienojas sirsnīgā dziesmā par «Veco zābaciņu»

Seko līdzi filmas «Gaiss» stāstam un nāc uz pirmizrādi!

Seko līdzi filmas «Gaiss» stāstam un nāc uz pirmizrādi!

VIDEO/FOTO: Juris Strenga 87 gadu vecumā gatavojas unikālam notikumam. Tas ir jāredz!

Santa Anča: Grāmatas tagad raksta gandrīz visi, bet kurš ir uzņēmis savu filmu?

Ždanokas mājoklī ieradušies Beļģijas likumsargi

Kas noticis ar Putina rokām?

Melnā piektdiena tuvojas. Vērtīgi padomi, kā nekļūt par krāpnieku upuri

Aicina slēgt lielveikalus svētdienās. Ko par to saka paši veikalnieki?

Gāzes noplūdes dēļ Bauskā evakuēta skola un vēl dažas ēkas