Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Mazliet neparastāki veselīgie skābu kāpostu salāti. Gatavi 5 minūtēs un ļoti gardi!

Salāti

Ilze Klapere

6. janvāris

Foto: Jānis Kairis

Pirmajā brīdī var šķist, ka kāda no sastāvdaļām varbūt neiederas, bet no sirds iesakām – pamēģiniet! Kopējā garšas nots veidojas ļoti patīkama un tieši smaržīgajai nerafinētajai saulespuķu eļļai te ir īpašs nopelns.

Ilze Klapere

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Lēti

Kopējais laiks: 5m

6 vērtējumi

5/5

Sastāvdaļas:

300 g dabīgi skābētu kāpostu
1 sarkana paprika
1-2 ēdamkarotes nerafinētas saulespuķu eļļas
sauja apgrauzdētu ķirbja sēklu

Novērtē rakstu

6
0
0
0
0
0
0
6 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Vispirms pannā, nelielā eļļas daudzumā maisot apgrauzdē ķirbju sēklas ar šķipsnu sāls – kad sēklas top tādas uzpūtušās un sāk lēkāt, ir gatavas.

Paprikai izņem sēklas un pašu sagriež akurātos, mazos gabaliņos.

Kāpostus liek bļodā, ja vajag, nolej lieko šķidrumu. Pievieno sagriezto papriku un apgrauzdētās sēkliņas, pārlaista nerafinēto saulespuķu eļļu un visu kārtīgi apmaisa. Maisīšanu visvieglāk izdarīt ar divām dakšiņām, lai kāpostus varētu, kā nākas izcilāt.

Novērtē rakstu

6
0
0
0
0
0
0
6 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ilze Klapere

Lasi vēl

Kā nosargāt <strong>dārzu no salnas?</strong> Varianti ir, un daudz!

Kā nosargāt dārzu no salnas? Varianti ir, un daudz!

Nicas salāti ar sparģeļiem. Perfekti brīvdienām!

Gardie cukurcepumiņi jeb <strong>linu grīstītes</strong>

Gardie cukurcepumiņi jeb linu grīstītes

Saldās uzkodas

Falšais zefīrs. Gatavs pāris stundās!

Receptes

TESTS: Makšķerniekiem un gardēžiem! Vai zini Latvijas upju un ezeru zivis?

TESTS: Makšķerniekiem un gardēžiem! Vai zini Latvijas upju un ezeru zivis?

Vistas gaļas ēdieni

Vistas fileja neparastā marinādē a la Mojito. Un vēl 6 gardas idejas ar vistiņu!

Kartupeļu ēdieni

Garšīgais franču kartupeļu un siera brīnums Pommes aligot

Diētas ārstes Lolitas Neimanes <strong>ātrā šampinjonu zupa</strong> ar tomātiem. Tievē garšīgi!

Diētas ārstes Lolitas Neimanes ātrā šampinjonu zupa ar tomātiem. Tievē garšīgi!

Ziedkāpostu salāti ar olu un vēl 10 idejas vārītu olu realizēšanā

Brokastu veselības salāti ar gārsu un vārītām olām

Ātrais humoss ar liepu un bērzu pumpuriem

Garšīga mājas <strong>majonēze</strong> 1 minūtē! Bez ilgās kulšanas un eļļas liešanas tievā strūkliņā

Virtuves gudrības

Garšīga mājas majonēze 1 minūtē! Bez ilgās kulšanas un eļļas liešanas tievā strūkliņā

Jaunākie

TIEŠRAIDE: Tūkstošiem ļaužu ieradušies Vatikānā <strong>atvadīties no pāvesta Franciska</strong>

TIEŠRAIDE: Tūkstošiem ļaužu ieradušies Vatikānā atvadīties no pāvesta Franciska

Reiks – viens no «Olām»: Man kauns pat atcerēties, jo nekas gudrs tas nebija!

VIDEO: Šo somiņu tagad grib visas modes dāmas. Tik lēta, bet nevar dabūt!

Sievietes veselība

Ginekoloģe Baranovska par mēnešreižu brīvdienām: Tas būtu tikai cilvēcīgi

FOTO: Kalniņš, Džilindžers, Zatleri un citi dodas uz JRT pirmizrādi «Stāsts par Parsifalu»

Katrīna Dimanta par smiekliem, asarām un veselību: Mana problēma ir tā, ka man garšo ēst

Seriāla «Sarkanais mežs» vēl neizstāstītie stāsti: niknie papirosi un auto dedzināšana

Viņš pavadīja komā 13 mēnešus un nepamodās. Uzņēmēja Olafa Saulrieta sievas stāsts

Katrīna Neiburga par mammas dienasgrāmatu, mākslu un šķiršanos: Man ir bail no vientulības

Kā mūķene no Brazīlijas atbrauca uz Latviju un… apprecējās! Lailas pārsteidzošais stāsts

Pēdējā vakarā viņa teica, lai telefonu vairs neuzlādē… Astrīdas Kairišas trauslums un spēks

«Esmu mediķe, tāpēc uz seksualitāti skatos brīvāk.» Unas seksīgā atļaušanās «Klubā»

Kā Ogrē dzīvo kuplā Riekstu-Riekstiņu ģimene, kas ražo vegānisku kosmētku

TESTS: Makšķerniekiem un gardēžiem! Vai zini Latvijas upju un ezeru zivis?

TESTS: Makšķerniekiem un gardēžiem! Vai zini Latvijas upju un ezeru zivis?

Nicas salāti ar sparģeļiem. Perfekti brīvdienām!

Gardie cukurcepumiņi jeb <strong>linu grīstītes</strong>

Gardie cukurcepumiņi jeb linu grīstītes

Saldās uzkodas

Falšais zefīrs. Gatavs pāris stundās!

Vistas gaļas ēdieni

Vistas fileja neparastā marinādē a la Mojito. Un vēl 6 gardas idejas ar vistiņu!

Dārza un mājas darbi pēc Mēness kalendāra (25.-27. aprīlis)

Ar ko Rundāles pils dārzā mēslo rozes un citus košumaugus?

11 jautājumi par <strong>mantojumu</strong>. Kā zināt, vai mantojumā nav arī parādi?

11 jautājumi par mantojumu. Kā zināt, vai mantojumā nav arī parādi?

TESTS: <strong>Pavasarī ziedošie koki un košumkrūmi.</strong> Cik daudzus pazīsti?

TESTS: Pavasarī ziedošie koki un košumkrūmi. Cik daudzus pazīsti?

Kā pavasarī pareizi apgriezt rozes? Iesaka rožu kolekcionāre Romija Andersone

Idejas brīvdienu pastaigām! Kuras ir populārākās Latvijas dabas takas un kurās cilvēku tikpat kā nav?

Latvietis apņēmies aiziet no viena Latvijas gala uz otru. Kā viņam sokas?

FOTO: Lauris Reiniks pētīs, kā dzīvo un strādā veiksmīgākie Amerikas latvieši

Sēņotāju lielie prieki: Latvijas mežos un parkos «pamodušies» lāčpurni

Brauciens reibumā un stāvvieta Vecrīgā. Deviņdesmito gadu ceļu satiksmes ēverģēlības

Vai Rīgā mainīsies Elizabetes ielas nosaukums?

<strong>Kliedz, drūzmējas un met dūmu sveces</strong> Biķerniekos. Kas tur īsti notiek?

Kliedz, drūzmējas un met dūmu sveces Biķerniekos. Kas tur īsti notiek?

Vai Rīgā mainīsies Elizabetes ielas nosaukums?

Šodien durvis ver izstāde «Auto 2025» – cikos atklās lielākos jaunumus?

Šodien durvis ver izstāde «Auto 2025» – cikos atklās lielākos jaunumus?

Skolēnu dziesmu un deju svētki

Melbārdei ir kas sakāms tiem, kas šogad netika uz dziesmu un deju svētkiem