Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Zanda Zariņa-Rešetina: ja esi izlēmusi sākt mainīt dzīvi, sāc tūliņ!

Dzīvesveids

Elva Karičkina

27. janvāris, 2020

Foto: Aiga Rēdmane

Ar vieglatlētikas treneri ZANDU ZARIŅU-REŠETINU tiekamies mūsdienīgā sporta zāles konceptā SQUAD Hour Jaunajā Teikā, kur no zāles logiem paveras iespaidīgs panorāmas skats. Tik modernā fitnesa zālē esmu pirmo reizi. Tā ir pilna ar interaktīvām trenažieru stacijām, ekrāniem un citiem fitnesa gadžetiem. Un – kas interesanti – treniņu telpās nav spoguļu. Šoreiz runājam par to, kā iesākt gadu ar jaunu apņemšanos, sperot soli pretī veselīgākam dzīvesveidam.

Elva Karičkina

Novērtē rakstu

13
0
0
1
0
3
0
13 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 3 Bēdīgi 0

– Pagājušajā gadā ieguvi trešo augstākās izglītības diplomu un nu oficiāli esi vieglatlētikas trenere.

– Kad pabeidzu vidusskolu, man bija dilemma, kurp doties mācīties. Ar sportu vienmēr esmu bijusi uz tu, taču man vienmēr labi padevusies arī matemātika. Aizgāju uz ekonomistiem, kur ieguvu finanšu struktūrvienības vadītājas izglītību, pēc tam Stradiņa universitātē izmācījos par veselības sporta speciālisti

Novērtē rakstu

13
0
0
1
0
3
0
13 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 3 Bēdīgi 0

Elva Karičkina

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Sievietes ķermenis mainās – kā saglabāt intīmo veselību? Dagmāras Legantes – Celmiņas saruna ar ginekoloģi Dr. Karlīnu Elksni

Ceļvedis vecākiem: bērnu nometnes 2025. gada vasarai

Plašāk, tālāk un ekoloģiskāk – testējam jauno Volkswagen Tayron

You. Intensified. ar Syoss – 2025. gada zīmola atjaunošana atver JAUNU spēcīgu, nodaļu zīmola bagātajā vēsturē

Kad ziedēšanas brīnums sakrīt ar Mātes dienu

TESTS AR BALVU: Cik daudz tu zini par veselīgām uzkodām?

Būvēt ātrāk, dzīvot ērtāk: Kā mūsdienīgi būvniecības risinājumi samazina laiku un izmaksas?

Kas Tev jāzina par vēnu slimībām?

Magnija bisglicināts – efektīva izvēle

Stulbuma mēneši sākušies. Sezonālās traumas no mikroķirurga skatpunkta

Lasi vēl

Jaunā hokeja zvaigzne Anrī Ravinskis atklāj, <strong>kādēļ viņam ir tik neparasts vārds</strong>

Latvijas hokeja izlase

Jaunā hokeja zvaigzne Anrī Ravinskis atklāj, kādēļ viņam ir tik neparasts vārds

Bijušo rīdzinieku Bulavu īstā dzīve Krapē: Savs aveņu lauks un reiva balles muižas šķūnī

Garšīga saruna ar dzejnieci un māmiņu Ēriku Bērziņu, un viņas bezgrēka maizes recepte

Trīs meitu tētis Kaspars Dvinskis: <strong>«Grietas slimības laiks ir grūtākais, kāds dzīvē man bijis»</strong>

Trīs meitu tētis Kaspars Dvinskis: «Grietas slimības laiks ir grūtākais, kāds dzīvē man bijis»

Citi foto raksti

Porcelāna mākslinieces Ingūna un Melisa: Ir bijis ļoti grūti, bet šajās grūtībās ir radies kas patiešām vērtīgs 1

Daba un dzīvnieki

Anete Jēkabsone-Žogota: Turēt suni – tā ir liela atbildība

Lidija Freimane – <strong>vienīgā īstā traģēdijas aktrise uz Latvijas teātru skatuves</strong>

Lidija Freimane – vienīgā īstā traģēdijas aktrise uz Latvijas teātru skatuves

Režisors Dzintars Dreibergs: <strong>Ticu labajam cilvēkos!</strong>

Režisors Dzintars Dreibergs: Ticu labajam cilvēkos!

Skatīt vairāk

IEVA dzīvo zaļi

IEVA dzīvo zaļi

Krāsainie ēdieni – dabiski vai sintētiski?

Inga Rubene: Ilgi nēsāju mācītāja sievas masku

Mikrozaļumu un dārzeņu audzētāja Ilze Lipska: <strong>Cilvēkam nevajag daudz</strong>

Mikrozaļumu un dārzeņu audzētāja Ilze Lipska: Cilvēkam nevajag daudz

Jaunais dakteris Kārlis Rācenis: Arī ārsti raud

<strong>Jaunākais kulinārijas blogeris Latvijā</strong> – Rojs Puķe

Jaunākais kulinārijas blogeris Latvijā – Rojs Puķe

Žurnāla Lauku Māja galvenā redaktore Dana Sinkeviča: Lauki ir īpašs laimīga cilvēka bonuss

Aktrise Anta Aizupe: Ja ir bijusi īsta mīlestība, grūti atrast citu

Ūdensslēpotāja Ineta Cine – mainīt dzīvi 40 gados, pat, ja bail no nezināmā

Jaunākie

Latvijas hokeja izlase pasaules čempionātu sāk ar uzvaru pār Franciju

Hokejista Mārtiņa Dzierkala vecāki Aija un Jāzeps: Mēs pieņēmām tik bērnu, cik viņi nāca

TESTS: Vai atpazīsti šīs <strong>Latvijā populārās mammas?</strong>

TESTS: Vai atpazīsti šīs Latvijā populārās mammas?

Skaistums un mode

Dagmāra Legante: Neviena diēta ne pie kā laba nenoved!

Seja slīd uz leju. Ko var darīt lietas labā?

Skaistumkopšana

Seja slīd uz leju. Ko var darīt lietas labā?

Bijušo rīdzinieku Bulavu īstā dzīve Krapē: Savs aveņu lauks un reiva balles muižas šķūnī

Aktieris Maksims Busels un viņa Deizija: Tā bija mīlestība no pirmā acu skatiena

«Kad cilvēki uzzināja, ka Sirmais atnācis uz Ikšķili strādāt…» Diriģenta izaicinājumu gads

Sandis Ozoliņš: Nožēloju tikai vienu – savu attieksmi pret mammu, tēti un māsu

Ventspilnieku ģimenes māja, kurā ir viss, ko sirds kāro. Pat spa, hamams un mūzikas istaba

Latvijas hokeja jaunās zvaigznes: Ločmeļa, Tralmaka un Ravinska veiksmes stāsti

«Sievietei vienai laukos nav viegli.» Bijušās rīdzinieces Santas jaunā dzīve Jumurdā

Garšīga saruna ar dzejnieci un māmiņu Ēriku Bērziņu, un viņas bezgrēka maizes recepte

Migrēna, locītavu sāpes, asinsspiediena svārstības… <strong>Vai tiešām atmosfēras spiediens ietekmē veselību?</strong>

Jautājumi un atbildes

Migrēna, locītavu sāpes, asinsspiediena svārstības… Vai tiešām atmosfēras spiediens ietekmē veselību?

Aizmirsu <strong>iedzert asinsspiediena zāles!</strong> Ko darīt?

Aizmirsu iedzert asinsspiediena zāles! Ko darīt?

Jautājumi un atbildes

Kāpēc pušums sulo un negrib dzīt?

TESTS: Cik zobu ir cilvēkam? Un cik daudz asiņu? <strong>Interesants skaitļu tests!</strong>

TESTS: Cik zobu ir cilvēkam? Un cik daudz asiņu? Interesants skaitļu tests!

Jānis Jarāns atklāj, ko viņam nodarīja oliņas un speķītis

Jānis Jarāns atklāj, ko viņam nodarīja oliņas un speķītis

Smalki rīvēti siera salātiņi. Perfekti sāļo groziņu pildīšanai!

Mīļas vēstulītes mammai. Pa spēkam arī mazām rociņām!

Garšīga saruna ar dzejnieci un māmiņu Ēriku Bērziņu, un viņas bezgrēka maizes recepte

TESTS: «Māt, atkal logā zvaigznes kvēlo…» un citas latviešu dziesmas par mammām. Vai zini, kas tās dziedāja?

<strong>Siera kūka</strong> Māmiņdienai? Lūk, 10 lieliskas receptes!

Siera kūka Māmiņdienai? Lūk, 10 lieliskas receptes!

«Paldies par dzīvi…» Elīna Maligina aizkustinoši piemin mirušo vīru. Maliginam šodien būtu 60

Karaliskā ģimene

«Nezinu, cik ilgi vēl atlicis dzīvot manam tēvam, bet… » Princis Harijs nāk klajā ar sirdi plosošu atzīšanos

FOTO: Bulis ar mīļoto bauda romantiku Šveicē: Dzīve ir visskaistākā dzeja!

«Es nepadošos un cīnīšos tiesas ceļā!» Pugačovas meita Orbakaite nepiekrīt aizliegumam iebraukt Latvijā

«Es taču nevaru iet uz klubu Sapņi un kokteiļi.» Ģirts Ķesteris atklāti par iepazīšanos pēc 60

Kā <strong>atpazīt un ārstēt</strong> pienēdi jeb piena sēnīti

Kā atpazīt un ārstēt pienēdi jeb piena sēnīti

Kāpēc bērnam asiņo deguns?

Padomi, lai dzemdībās mazāk sāpētu!

Bērnu audzināšana

Kāpēc mans bērns citiem sit?

Kas ietekmē <strong>dzemdību ilgumu?</strong>

Kas ietekmē dzemdību ilgumu?

Pavasara <strong>salnas</strong>. 4 pārbaudītas metodes, kā augus pasargāt

Pavasara salnas. 4 pārbaudītas metodes, kā augus pasargāt

Mēness kalendārs nedēļas nogalei. Kuri dārza un mājas darbi veiksies īpaši labi?

Dižstādi – iespēja nopirkt laiku. Cik tie maksā un kā pareizi stādīt, lai labi ieaugtu?

Audzēsim kabačus! Kas jāzina par sēšanu, stādīšanu un kopšanu?

Mežlilija – pavasara dārza dārgums

Aizvērt acis un pamosties Rivjērā. <strong>6 filmas, kas tevi sasildīs</strong> saltajā maijā

Aizvērt acis un pamosties Rivjērā. 6 filmas, kas tevi sasildīs saltajā maijā

Veselīgs uzturs

Kāpēc slavenības pēkšņi iemīlējušas kaulu buljonu? Tam piedēvē superspējas

FOTO: «Tautumeitas» aizvada pirmo mēģinājumu Bāzelē. Uz skatuves kāpušas jaunajos tērpos

Īsts latviešu festivāls! Maija izskaņā izpildīs visus senlatviešu rituālus

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» <strong>Aminata, Busulis, Riva</strong> un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» Aminata, Busulis, Riva un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

Viņas ir mana cilts. Stāsts par īstu sieviešu draudzību

Vai astrologa teiktais piepildās? 3 neparasti pieredzes stāsti

<strong>Mīlestības horoskops</strong> nedēļas nogalei. Romantiski pārsteigumi un attiecību pārbaudījumi

Mīlestības horoskops nedēļas nogalei. Romantiski pārsteigumi un attiecību pārbaudījumi

TESTS: Kas ir tava <strong>prieka atslēga</strong>? Atbildi uz jautājumiem un iepazīsti sevi labāk!

TESTS: Kas ir tava prieka atslēga? Atbildi uz jautājumiem un iepazīsti sevi labāk!

Bīstamie <strong>meli guļamistabā</strong>

Bīstamie meli guļamistabā

Cik pelnīs pāvests?

Sabiedriskais transports

«Autobusa vadītājs satvēra mani un vilka ārā.» Kādam vīrietim brauciens uz Valmieru izvēršas murgā

Policija: Uzvaras dienas svinētāji kļuvuši radošāki. Kopumā 9. maijā reģistrēti 67 pārkāpumi

VIDEO: Putins Uzvaras dienā apsolījis «cīnīties pret zvērībām». Kā pagāja parāde Maskavā?

VIDEO: Putins Uzvaras dienā apsolījis «cīnīties pret zvērībām». Kā pagāja parāde Maskavā?

<strong>74 gadu vecumā</strong> miris mācītājs un bijušais deputāts Modris Plāte

74 gadu vecumā miris mācītājs un bijušais deputāts Modris Plāte