Rīga -1°C 
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
To laikā līdz 28. februārim sievietes aicinātas uz bezmaksas veselības konsultācijām tiešsaistē ar pieredzējušām ārstēm – kardioloģi, endokrinoloģi un uztura speciālisti – tiešsaistes platformā Medon. Saņemt konsultāciju ir ērti un vienkārši, neizejot no mājas vai darbavietas. Viss, kas nepieciešams, ir dators vai viedtālrunis un interneta pieslēgums. Lai pieslēgtos, būs nepieciešams sevi identificēt, izmantojot Smart-ID vai internetbanku. Pieteikties konsultācijām var www.medon.lv.
Tāpat biedrība ParSirdi.lv sadarbībā ar kardiologiem un uztura speciālistiem izstrādājusi izglītojošu un iedvesmojošu informatīvo materiālu Sievietes sirds, kas pieejams un lejupielādējams biedrības mājaslapā parsirdi.lv.
Biedrībā arī uzsver, ka sirds un asinsvadu slimības ir galvenais sieviešu nāves iemesls pasaulē un arī Latvijā – 2021. gadā no asinsrites slimībām mirušas 9846 sievietes (7066 vīrieši). Pētījumi liecina, ka 24% sieviešu ir paaugstināts asinsspiediens, 61% sieviešu ir paaugstināts sliktā jeb ZBL holesterīna līmenis, 21% ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, 29% sieviešu ir liekais svars, bet 30% ir aptaukošanās, savukārt 15,2% sieviešu ikdienā smēķē.
Ņem vērā!
Sirds veselības skaitļi, kam jāpievērš uzmanība:
- Par ideālu asinsspiedienu visos vecumos uzskata 120/80 mmHg. Par paaugstinātu asinsspiedienu jeb hipertensiju var liecināt skaitļi: ≥140/90 mmHg, mērot pie ārsta; ≥135/85 mmHg, mērot mājās.
- Ieteicamais pulss miera stāvoklī ir 60–75 reizes minūtē.
- Sliktajam holesterīnam jeb ZBLH ir jābūt 1,8–2,6 mmol/l veseliem cilvēkiem un cilvēkiem ar mērenu/vidēju sirds un asinsvadu slimību risku. Cilvēkiem ar būtiski paaugstinātu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām ZBLH līmenim asinīs jābūt zem 1,8 mmol/l.
- Optimālais glikozes jeb cukura līmenis tukšā dūšā – zem 5,5 mmol/l.
Projektu «Ziņas senioriem» finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par «Ziņas senioriem» saturu atbild «Žurnāls Santa».
