Jūtos kā izžmiegts citrons darbā, ģimenē, dzīvē! Atklāti par izdegšanu
«Tā arī jūtos. Man trūkst enerģijas…» Bet nē, šoreiz tas nebūs stāsts par trusīti no Duracell bateriju reklāmas, kurš skrēja, skrēja, izlādējās un apstājās. Šis ir stāsts par mums pašām un – par izdegšanu.
Foto: Shutterstock
Skaidro
Ph. D. Marija Ābeltiņa
• Psiholoģe, zinātniece un praktiķe.
• Doktora grādu psiholoģijā ieguva, pētot profesionālās izdegšanas fenomenu. Grāmatas Profesionālā izdegšana autore.
• Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste un supervizore.
• Desmit gadus strādājusi krīžu un konsultāciju centrā Skalbes ar cilvēkiem un organizācijām krīzes apstākļos.
• Šobrīd strādā privātpraksē, vada un organizē arī pašattīstības un pašizpētes nodarbības.
• Autore dažādiem psiholoģiskās izaugsmes treniņiem un apmācību kursiem privātiem un valsts uzņēmumiem, arī Latvijas Universitātē un Rīgas Stradiņa universitātē.
Izdegšanai piemīt viltība – tā vienmēr ir process, un tāpēc to ir tik grūti pamanīt.
