Šis neizturamais rīts. Speciālists skaidro, ko nozīmē – rīta trauksme
No rīta atver acis un šķiet – neizkāpsi no gultas. Nekas ārkārtējs nav noticis, bet pēkšņi uztraukuma, nemiera un baiļu viļņi gāžas pār tevi kā ūdenskritums. Lai gan tas nav medicīnisks termins, šo dēvē par rīta trauksmi.
Foto: Shutterstock
Pieredzes stāsts
Kas ar mani notiek?
Gandrīz visi mierīgi mostas, sporto, iedzer kafiju, iet dušā un dodas dienas gaitās. Bet man ir pat tādi rīti, kad nespēju piecelties sēdus.
Ilgu laiku domāju, ka no rītiem slikti jūtas visi cilvēki. Ne tāpēc, ka negribas celties un iet uz darbu, jo nāk miegs, bet vienkārši – no rīta slikti justies ir norma. Sāku draugiem un paziņām jautāt: «Kā ir tev – vai jūties labi, kad no rīta pamosties?» Un pamazām noskaidroju, ka nebūt ne visi no rītiem cieš tādas mokas kā es. Gandrīz visi mierīgi mostas, sporto, iedzer kafiju, iet dušā un dodas dienas gaitās. Bet man ir pat tādi rīti, kad nespēju piecelties sēdus, – tik liela ir trauksme un panika. Par ko īsti es uztraucos? Racionālas atbildes nav. Bet ir bail, ir fiziski slikti, ir tāda kā panika, pašai nezinot, par ko. Dienas darbi un pienākumi, tikšanās un sarunas, kas ir manas profesijas neatņemama sastāvdaļa, – no rīta mostoties, tas viss šķiet kā neiespējamā misija. Prātoju – varbūt man ir šaušalīgi augsts vai sasodīti zems asinsspiediens. Sāku to no rītiem mērīt un biju gluži vai vīlusies, kad secināju – asinsspiediens ir normāls, tātad arī to nevaru vainot.
