Gludekli izslēdzi? Kāpēc mēs nonākam uzmācīgo domu varā

Konsultē
Laila Kalniņa,
kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste, sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe

Biežas un uzmācīgas domas sauc par obsesijām. Savukārt darbības, kuras ir tieksme izpildīt atkal un atkal, sauc par kompulsijām.

Reiz uz nakti biju aizmirsusi aizslēgt dzīvokļa durvis un pēc šī atgadījuma kādu laiku cītīgi katru vakaru pārbaudīju, vai durvis tiešām aizslēgtas. Taču tas pārgāja un vairs par to nedomāju. Cilvēki, kuri cieš no OKT, uzmācīgās domas izjūt atkal un atkal, veic atkārtotas darbības vai rituālus, un tie kļūst arvien izteiktāki un noturīgāki. Šīs domas un rituāli kļūst par nozīmīgu viņu ikdienas daļu.